Crash46

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1928

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Biernat

Wiek 32

Zawód/studia Mat-fiz Lo ;)

Województwo Dolnośląskie

Miasto wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta j/nj

Uprawiane sporty Motocross

Ostatnia aktywność 27.10.2019 (18:13)

Data rejestracji 30.04.2011 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Zegarek witam , kupię zegarek męski , z dość dużą tarczką, najlepiej z firmy ferrari lecz niekoniecznie. cena do 250 zł, może być używany . proszę składać propozycje tu lub na gg 7939159 .	0	2012-03-14 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Mini Trimer witam. mam do was pytanie mianowicie nie wiem czy oplaca się wpakować kasę w takie coś jak na zdjęciu miało by mi to służyć zimą za aeroby ;) co myślicie ? http://marba.internetdsl.pl/sportbazar/mini%20trimer/2/11.jpg to jest taki	3	2011-12-19 20:03
Zdrowie i Uroda	Problem z klatką witam, zacznę od konkretów, mam 17 lat 180 wzzrostu i ważę 73kg, mój problem wygląda następująco mam powiększone piersi , kiedy jest zimno lub się położę znikają (są tylko lekko widoczne)tak samo jak je dotknę tak jak bym ubijał też wracają na	5	2011-08-28 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna LC -- ocena witam, chciał bym prosić was o ocenę diety redukcyjnej lc. pierwszy tydzień diety jest pod przyzwyczajenie organizmu do czerpania energii z tłuszczy (czytałem artykuł na sub-forum treca o lc) w drugi dodałem węgle, zresztą oceńcie sami :	9	2011-08-21 23:45
Zdrowie i Uroda	Brak energi, zamulanie. witam, mam na imię tomek mam 17 lat mam poważny problem , od roku w ogóle nie mam energii nie chcę mi się gadać i porostu strasznie "zamulam" , niekiedy się odmulę czuję taką jakby wolność w mojej głowie tak jakby odblokowała mi by się jakaś droga w	8	2011-04-30 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka po wypadku by Steven!	2012-04-15 15:04
Targowisko	[S] Sprzęt śląsk. Chętni?	2012-04-13 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Koniu prosze o pomoc z redukcja	2012-04-03 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	2012-03-30 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	2012-03-30 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	1 i 3 redukcja - dobór spalaczy	2012-03-30 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy spadek masy.	2012-03-14 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygrać z wagą	2012-02-20 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygrać z wagą	2012-02-20 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygrać z wagą	2012-02-20 20:26
Kuchnia SFD	[LC] mega SHAKE KOKOSOWY jak z McDonalda by Cyborg	2012-01-20 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!	2012-01-18 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!	2012-01-18 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	PROBLEM Z KCAL	2012-01-18 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat i brak kaloryfer	2012-01-17 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do oceny	2012-01-17 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LC do oceny	2012-01-17 14:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Dunkan. Porady Grubasek:D	2012-01-11 21:58
Targowisko	S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe	2012-01-01 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie na rowerku	2011-12-30 19:16
Targowisko	ROLEX, DOLCE GABBANA LACOSTE GEORGE	2011-12-27 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Mini Trimer	2011-12-19 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo-co i jak	2011-11-02 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej	2011-11-01 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czas na porządną dietke - wycinamy brzuszek	2011-11-01 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	28KG w 6 miechów	2011-10-28 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla dziewczyny	2011-10-25 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej bez możliwości treningu	2011-10-25 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie - pytanie o % udział	2011-10-22 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb, prosze o porady i opinie	2011-10-22 11:42