Pomoc dla dziewczyny

Witajcie,
moja kolezanka sądzi ze bez treningu i dobrze zbilansowanej diety nie da się nic schudnąć. Chodzi o to ze ze wzgledu na szkole i inne zajecia nie ma czasu chodzic na silownie a mieszkanie w bloku nie pozwala na kupno ławeczki, rowerka czy bieżni.

Spalacze tłuszczu oparte na pseudoefedrynie tez raczej nie wchodza w gre ze wzgledu na problemy z sercem.
Czy jest jakas mozliwosc schudniecia w tym przypadku?
Nie chodzi tu o 10 czy 20 kg tylko kilka, 4-5 w ciagu pół roku.

Dieta z ujemnym bilansem. Możesz kupić hantle czy tam jakieś obciążenie i robić trening metaboliczny. Lub nawet zwykle treningi bez obciążenia. NIe masz nawet czasu na 30 minut aerobów ?

Ja podpinam się pod Crash46 . Dieta z ujemnym bilansem.Aeroby i jeszcze raz aeroby wtedy spalisz tłuszcz szybciej i efektywnej .. Było by łatwiej jak byś napisała coś więcej o sobie- wiek, wzrost, waga no i co najważniejsze jak do tej pory się odżywiałaś ile razy dziennie o których godzinach i jak? podjadałaś pomiędzy posiłkami? Jesz słodycze i pijesz słodzone napoje? Słodzisz kawę itp?

Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-25 22:01:22

No to Twoja koleżanka ma rację, bo nie da się schudną PRZEDE WSZYSTKIM bez diety .zajrzyj tu, albo wyślj jej tego linka https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html

oraz bez treningu, który może wykonać w domu, a wystarczy jej np. zwykła duża piłka (koszt ok. 30 zł).

Czy potrzeba bilansu ujemnego? Niekoniecznie. Wypisz nam co koleżanka je, w jakich ilościach, podaj jej wymiary i dopiero wtedy można sensowniej poradzić.

Spalacz tłuszczu nic by jej nie pomógł.

Co do spalaczy to wątpie żeby były na efedrynie która jest od pewnego czasu zabroniona w polsce więc to jest prawnie nie możliwe chyba że mówimy o spalaczach jakiś starych, z czarnego rynku lub z innych krajów gdzie efedryna nie jest zabroniona :p napisz coś o tej koleżance tak jak napisała Ruda. Napisz także o których godzinach jada i co o danej porze a pomożemy

Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-26 18:49:45

Zmieniony przez - ixsebaxi w dniu 2011-10-26 18:51:24