Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

to ze bez bcaa to polowa miesni Ci nie zostanie :P

jako ciekawostke powiem ci ze w gryczanej jest sporo bcaa, kiedyś nie bylo takiego czegos i jakos robili rzezbe

kto robił rzezbe?

kulturysci...

saa jest od 50 lat, dlatego im bcaa nie było potrzebne :P
chodziło mi o przeciętnych ludzi którzy chcą się wyciąć a nie chcą stracić mięcha, przeciez nie beda kuć dvpy zeby poprawic rzezbe "jak kiedys" bez bcaa i innych supli ktorych dawniej nie bylo

BCAA to jeden z nielicznych supli które na prawdę działają... na których jest mnóstwo potwierzonych badań... Podobnie jak kreatyna
Nie wiem davidoo czemu "nie wierzysz" w te 3 aminokwasy... ale powinieneś

saa też na pewno dziala

no nie wiem nie wiem
wypróbuj i daj znać

-----

Micha wczoraj BDB bez czita
Ale dziś byłem z dziewczyną na spływie dunajcem i "troszke" podjadłem

Do niedzieli robie dni no carb bo nie wiadomo co wypadnie wieczorami
W sobote mam małe alko (dożynki).
Niedziela jeszcze na lajcie i od poniedziałku ruszam

------

takie posiłki sobie zaserwowałem ostatnio:

pizza (2 jajka, 20g salami, 30g szynki, 50g sera żółtego, pieczarki, cebula, surówka, papryka chilli, przyprawy)





ryż + jabłka





Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-17 20:43:17

"wypróbuj i daj znać"

to była taka mała sugestia własnie żebyś ty spróbował

Smakowicie wygląda ta pizza chyba trzeba wypróbować
Ale ryż z jabłkami ? smaczne?

Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-08-17 20:56:02

Boksero: raczej nie planuje

Matth3w: Pizza jak z pizzeri poważnie... zayebista a bez węgla
a ryż również pyszny. jabłka gotuję chwilkę w garnuszku żeby były miękkie, albo wyszła papka i daję na ryż. do tego trochę cynamonu i niebo w gębie

rushcomes tak pisal nawet ze w te 3 aminy nie wierzy