ale policzmy co w sumie jest prawie niezbedne do J/NJ
BCAA w dawce 10 g przed
KONIEC wydatkow !
to takie drogie ?
co bardzo przydatne ?
kreatyna/stack przed treningiem, drugie 10 g BCAA podczas treningu, Gold Omega 3
KONIEC wydatkow !
to takie drogie ?
do tego oczywiscie w zaleznosci od diety moze dojsc dluga lista zaczynajaca sie od
bialka, ew gainera/bulka, spalacza typu Thermo Stim i oczywiscie mozna liste rozbudowywac
im wiecej pieniedzy i im gorsza dieta tym lista bedzie rosnac