SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 199091

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2537
no jeszcze trzeba ten tłuszcz co został zdjąć ale i mięcha dołożyć:D - Co ****a ? Tłuszcz niby gdzie masz :D? Chyba w tych galotach co tak zakrywasz . No Byku ... A może Patyku , pięknie, teraz tylko masówka dobra :) Dam Ci 6+ bo TAKIEGO czegoś się nie spodziewałem ;O!. Natchnąłeś mnie i sam zrobię taką wypiskę póki co żeby nie było że się opierdzielam (takie zadość uczynienie za te luki w dzienniku) :P. Kurde Chudy :p ... Naprawde szacun !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26001
:P

nie no na wadze już tracić nie chce, ale na recompie chce jeszcze tluszczu troche usunąć:)
[https://www.sfd.pl/Boksero__Recomp_+_J/NJ_~~_sam_wyznaczaj_sobie_cele_-t761187.html] 
i nie mówcie że nie ma!

tu macie linka do nowego dziennika z recompem:)

ale przede wszystkim mięcho:]

no i dzięki po raz kolejny:) nie wiem co pisać:D

a i Esbe, masz wkońcu te foty:)
6+ mi dasz jak po recompie bd wyglądał jak ty, narazie dajmy 3+:P

trzymajcie się, do jutra, juz można pisać w nowym dzienniku bo tu zmieniam nazwe że podusmowanie tu i tu i juz nie robie wypisek( w tym):p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2537
Nie nie dobre 6+ Ci się należy :) Cele dzielimy partiami ;) Pierw miałeś zlecieć z fatu wyszło Ci to celująco teraz recomp i zrobienie wyglądu :) Jak zaczniesz to za recomp Cie ocenie nie martw się :D Za redukcje 6+ i bez gadania :). Ps: dodałem podsumowanie :P
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
no no ładnie poszło

widac ze sie nie opiepszałes, teraz tylko masy dokładac i za rok juz forma bedzie b.dobra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26001
miejmy nadzieje że będzie ta forma;)

dzięki za zmiane nazwy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 92849
Super ! Brawa za wytrwałość

Zrzuciłeś 20kg smalcu, teraz czas dołożyć 20kg mięcha

Powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26001
Dzięki, ale to chyba nie tylko smalec:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
Teraz jest suuuucho. Masuj z głową. Dobra robota jeżeli chodzi o zbicie smalcu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 14 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26001
dzięki:)


ogólnie zauważyłem ilość wyświetleń dziennika

∑ temat został odczytany 18 687

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 426 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3632
ale żes się wyciął, mięśnia nic nie zostało )

Google: Przewodnik po Leangains

wszystko na temat diet przerywanej głodówki.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

stagnacja, stoje w miejscu już pół roku nic nie idzie :/

Następny temat

Plan na masę do oceny

electro
Polecane artykuły