POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Chodziło mi o to dlaczego do spożywanej dziennie wody nie wlicza się herbat itp. , a nie że nie wlicza się do bilansu kalorycznego . Trochę wyobraźni .

witam , czym moge zastapic platki owsiane z rana ? Mam teraz tak dziwnie ze wstaje i jak mysle ze bede jadl owsianke to mnie na wymioty ciagnie wczesniej bylo wszystko ok

Starsza otyła osoba ok. 70 lat.
Lubi słodkie. Budzi się w nocy.. musi zjeśc...Jak nie zje ręce jej drżą...

Doczytała się, ze chrom pomaga i zadzwoniła do mnie z zapytaniem... czy kupić chrom czy szukać gdzieś w pokarmach ..

Co jej zapoponować... chrom nic nie da jak nadal będzie jadła słodkie..
Co jej zaproponować w zamian?

Ja np. jak gotuję lubię próbowac... więc jem w tym czasie marchewkę.. i nie próbuję ..

Udało mi sie namowic ja na kaszę.. posmakowała jej ... uff
diety pewno nie zmieni ale może jakieś nawyki uda się zmienić..

poproszę o sugestie...
czy jednak powinna kupić chrom?

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
PTRQ a jajecznica? a musli z jogurtem/kefirem...
a moze omlet/placki owsiane jak musisz owies...


Trzeba odpoczac ... nie mozna tak jednostajnie..

Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-03-06 12:13:32

Chrom możesz spróbować, ale coś jest nie tak z dietą skoro ma takie napday.... wiem pewnie co. Próbuje nie jeść i oszczedza się przez cały dzień w nocy kiedy widzi że nie zaśnie bez jedzenia opycha się czekoladami.... Może zadziałać jak placebo bo wyniki badań nie całkiem jednoznacznie pokazują że chrom działa. A za niedługo nie bedzie go można kupic prosto wiec niech sie śpieszy :)

Wlicza sie. Jezeli ktos zaczyna pic np 0,5l lub wiecej herbaty dziennie to nie bedzie mimo wszystko pil dalej tyle samo wody ile wczesniej, tylko o te 0,5l mniej. Mniej wiecej, bo przeciez nikt nie wylicza ile dokladnie pije dziennie plynow.

Obecnie pije mleko od krowki :D
ale z pewnych zaistnialych niespodziewanie przyczyn nie bede mial juz dostepu do takiego mleka i tu rodzi sie pytanie jakiej firmy mleko polecacie (najlepsze jakosciowo ) ?

Najlepiej to z lodowki w butelkach plastikowych krotko terminowe, ja pije z Krasnego Stawu.

No i pytanka
1. CZy kofeina z piguł tak samo wypłukuje magnez i inne pierwiastki jak kofeina z kawy?
2. jak maka lepsza Lubella pełne ziarno, czy żytnia typ 720?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-06 15:11:11

1 wypłukiwanie magnezu nie jest takie jak nam się zdaje jeśli jesteś przyzwyczajony wcale nie ma takich strat ale tak wypłukuje

2 nie wiem ile ma w pełnym ziarnie ale to dobrone tóżnice

żeby działał ten "Dziennik posiłków Vitalmax" to jaki musze mieć program ? i bym prosił odrazu jakiś link skąd go moge ściągnąć

Czy moge raz dziennie jesc surowe platki owsiane?