POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

s.m.p.a to jakiego polecasz tunczyka??

Tuńczyk puszkowany jest produktem przetworzonym, w efekcie czego zawiera substancje antyodżywcze jak np. pochodne utlenionego cholesterolu czy złej jakości tłuszcz jeżeli jest w oleju. Z racji tego iż jest to ryba długo żyjąca kumuluje ona duże ilości metali w sobie co czyni ją niekorzystną dla nas. Więc jeżeli zdecydowany ktoś jest na tuńczyka, najlepszy będzie świeży, nie puszkowany. Jeżeli nie ma innego wyboru, to należy wybrać tuńczyka w wodzie. Tego można jeszcze raz przepłukać wodą by wypłukać sól.

Tuńczyka traktuje jako "koło ratunkowe" - szybkie i łatwe źródło białka w sytuacjach, gdy nie ma czasu i możliwości przyrządzić czegoś porządnego.

Radzę nie tyle unikać co stosować możliwie rzadko z powodów ww.

a ile mniej więcej kosztuje świeży tuńczyk?
dobrze ze tu zaglądnąłem bo bylem napalony na tuńczyka,chciałem sobie zrobić zapas bo myślałem ze jest to dobre pożywnie.
W polo była promka za 2,49zł

Zmieniony przez - KoKs03 w dniu 2011-02-19 00:13:50

W Lidlu masz 150 g suchego (przeważnie jest 130 g) za 4 zł.

Te tanie nie koniecznie znaczy dobre podobnie do tych drogich, był pare lat temu temat porównanie firm i zawartośc rtęci poszukaj. Poza tym zastanów się ile masz innej ryby za 4zł czy kurczaka czy opłaca się?
suchej masy masz 130-150g więc za kg wychodzi tego w miarę w kawałkach ok 30zł jak dobrze liczę .

Czezdz. Jak mi sie beka na treningu pokarmem który jadłem przed siłowią to znaczy, ze on sie jeszcze trawi??

czy powerade podczas treningu pilkarskiego trwajacego 2h jest dobry ? czy polecacie cos innego, ale ogolnodostepnego w sklepach spozywczych/hipermarketach?

Swiezy tunczyk jest bardzo drogi. Ale sa inne ryby sporo tansze, wiec problemu z zakupem nie powinienies miec.

mat1239 isostar też może być
idz do sportowego kup jakiegoś iso plusa itp