"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Uwagi: Miałem robić 8, ale nie miałem ani siły ani chęci. Ogólnie to miałem dziś robić ciąg ale nie miałem z kim. Nie chce mi się biegac, mam niesamowitą ochotę kopać piłke;/
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-02-17 16:24:45
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
12
Napisanych postów
428
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1818
Na dłuższą metę możesz mieć problem z łączeniem piłki nożnej i lekkiej. Widzę, że np. wogle nie robisz siłowni, pamiętaj, że sprincie ten element treningu jest bardzo ważny.
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
19 Luty
- Odpoczynek
Uwagi: Kupiłem sobie nowy sprzęcik. Buty i jakąś bluzę, oczywiście do biegania. Stare buty tak się rozklekotały że nie dawało już rady w nich nawet truchtać (nic dziwnego ponad 1000km na zwykłe buty to trochę dużo) Załączam zdjęcia.
Co do pana wyżej. Gdybyś dokładniej czytał mój dziennik to zauważyłbyś że prawie codziennie(o ile czas pozwoli) robię siłownie. Nie rozpisuję, ponieważ za dużo by pisać a nie jest to nic ciekawego. Z piłki nie zrezygnuje na pewno. Nigdy. Być może zrezygnuję z drużyny od przyszłego roku, ale się jeszcze zobaczy.
Aha. Jeszcze taka mała uwaga: fascynują mnie raczej takie biegi dłuższe - 1500m+
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-02-19 20:02:44
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
12
Napisanych postów
428
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1818
Mój błąd - pomyliły mi się dzienniki - zawsze wydawało mi się, że trenujesz sprinty.. Jasne to tutaj siłownia nie jest specjalnie ważna jak przy sprincie.
Niemniej jednak jak już będziesz coraz bardziej zaawansowanym zawodnikiem trudno będzie Ci połączyć obie dyscypliny - z drugiej strony może tobie się uda co też Ci życzę pzdr
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
5
Napisanych postów
143
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10262
Co to ma na celu? Ma być biegane z prędkością progową, ponad nią , pod nią?
Aha, prędkość progowa to dla mnie prędkość powyżej której gwałtownie rośnie stężenie mleczanu.
Zmieniony przez - lipa888 w dniu 2011-02-19 21:35:02
N3sta
ergoprox
) Załączam zdjęcia.
lipa888
