urodziny

właśnie się przymierzam do tego wynalazku Aras jak jestem w połowie bomby i trochę mnie dopadły motywy choroba/urodziny/probl. osobiste i lekkie spadki w związku z małą ilością pożywienia to lepiej kończyć teraz poczekać i odpalić następną czy lepiej cisnąć dalej ?

Wywalasz poprzeczke, dajesz dłuższą i masz dowolny rozstaw, bardzo prosta sprawa (nie moja wina, że na 7 urodziny dostałem zestaw małego majsterkowicza )

[...] Niedziela: treningu brak, jedzenie: owsianka z orzechami, rodzynkami kanapka z pomidorem i jajkami steki wolowe grilowane, surowka, ziemniaki 3 sledzie 2 kawalki tortu.... urodziny tesciowej, nie wypadalo nie zjesc, zwlaszcza gdy samam robilam ten torcik. Ogolnie z poczatku sie zastanawialam czy nie glodowac przec caly dzien, zeby chociaz [...]

ja 20 marca 19 ;p . Wtedy co mase kończę :D . Rzeźbę zaczynam od 1 marca żeby w urodziny krata była %-)

za 10 miesiecy mam urodziny ale jak ktos chce to mozecie juz skladac zyczenia jordan tobie podam nr konta

Lebron jak na twoje wymiary 119 w klacie to troche malo i nie licz na to ze ci zloze zyczenia jak bd mial urodziny

No to czekam do 13.04 - fajny sobie prezent na urodziny zrobiłem ;-)

[...] specjalnego apetytu jak to przy chorobie, ale ze względu na leki muszę coś jeść. Przygotowałem spis produktów, które wczoraj spożyłem. Tymczasem wracam do łóżka. http://i61.tinypic.com/2ikzfgk.jpg A tu parowar. http://i60.tinypic.com/f1ihhs.jpg Dzisiaj moje 28 urodziny, więc życzę sobie wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia i szczęśliwego życia

[...] będe zaczynać trening na siłe więc takie wsparcie waszej firmy by sie przydało. Za co odwdziecze się obszerną relacja z cyklu. Fotki też dam ale poźniej gdyż aparat pożyczony dla kolegi ktory jest w gorach. dodam ze 180 w martwym jest po kontuzji pleców ale juz jest wszystko ok :) to tyle dodania :D uwzględnijcie też że wczoraj mialem urodziny :P

Witam, właśnie zacząłem cykl kreatynowy, (staram się ograniczyć alkohol) lecz wielkimi krokami zbliżają się moje urodziny, 2 tyg. Stąd moje pytanie czy w dzień moich urodzin nie przyjmować w ogóle kreatyny. Czy moge się "napruć" w ten 1 dzień ?

Siemka Panowie aktualnie jestem na redukcji, BTW to : 2900 kcal (B: 181g, WW: 399g, T: 64g). Mam pytanie dot. cheat meal`u, mianowicie za tydzień mam urodziny i chciałbym sobie zrobić taki cheat w postaci pizzy. W jakiej porze najlepiej go umiejscowić? Mam 5 posiłków, śniadanie, lunch, przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go [...]

e tam urodzinki,za gówniarza (choć dalej nim jestem ) jak miałem urodziny brałem ekipe i szlism sie na***ać,a teraz kulturalnie zero alko

[...] nie rzuciła, to pewnie jej nie przeszkadzają takie praktyczne prezenty :D Ja tam wolę jakieś urozmaicenie typu komplecik ciekawej bielizny, kajdanki i takie tam, TV to na urodziny/święta ewentualnie, a nie walentynki. Mojej żonie jak na razie chyba najbardziej podobał się piknik walentynkowy, pogoda była do kitu więc rozłożyliśmy koc w pokoju [...]

od wujka na urodziny: http://cdn1.asteroid.pl/a.fotka.pl/095/459/95459624_800_s.1384194722.jpg/Lena.jpg http://cdn1.asteroid.pl/a.fotka.pl/095/452/95452261_800_s.1384194074.jpg/Agnieszka.jpg http://cdn4.asteroid.pl/a.fotka.pl/095/448/95448937_800_s.1384194870.jpg/Patrycja.jpg [...]

ale przynajmniej coś dostałeś:D czekaj na prezenta ode mnie na urodziny ;) chociaż to za 3 tygodnie ponad Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-06-30 13:34:02

Nie ma to jak przez tydzień nie mieć neta Co nie znaczy, ze sie operdalalem... tzn. troche, bo tu jakas impreza wpadla 'pod te rekolekcje', tu ojcowe urodziny wiec robilem za szofera i mi jeden trening wcielo, no ale coz zycie ;) Jak wszystko pojdzie wedlug planu to jeszcze trening w piatek i niedziele, a od przyszlego tyg wchodze na 10stki. Dzis [...]

[...] typu pauza miała miejsce jakieś 3 miesiące temu. A diety przestrzegam od kiedy zacząłem ją stosować tj. ok rok czasu. Nie stosuje jej jedynie na specjalne okazje (święta, urodziny itp.) i w 1 dzień każdego tygodnia, wtedy jem wszystko na co mam tylko ochotę. Jeżeli możesz to napisz mi jak powinna wyglądać taka regeneracja od diety i od [...]

jak nie stara jak stara. za miesiac mam urodziny. moj szef zanotowal sobie, ale raczej chca ze mna pochlac, ja natomiast wolalabym podwyzke albo premie Ania, na kortyzol mam memo plus Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-22 23:02:57

do 1.1 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-30 18:04:59 No w moje urodziny już trzeba się napić. 8-)

to takie błędne koło, bo to jedno święto, to urodziny, to imieniny kota i w roku dni trzeźwości wychodzi 3