Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podciąganie na drązku trening

Strona 1 z 104

  • Ćw na drążku a trening na plecy

    witam. mam pytanko odnośnie treningu na plecy, wlasnie kupilem sobie drazek mocowany na sciane i zaczynam trening plecow na drazku :] moje pytanko brzmi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2007-07-27 17:42:19| Liczba SOGów: 0
  • redukcja i trening, czy to sie nadaje ... ?:)

    zaloguje i napisze co mi lezy na seduchu. przegladalam i przeczytalam wiele forow i artyulow z wiazanych z dieta i treningiem i im bardziej sie zaglebialam tym mialam wieszy metli w glowie i dlateho postanowila napisac i uzysac informacji na moje

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 731| Data: 2012-08-27 15:38:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny - budowa masy

    napisac kilka zdan. jezeli chodzi o moja przygode z silownia to trwa ona od dobrych kilku lat, co do planu treningowego to przewaznie stosowalem standardowe plany typu: 1 dzien klatka + tric, 2 plecy + bic, 3 barki + nogi. na poczatku

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 482| Data: 2010-04-18 22:45:46| Liczba SOGów: 0
  • trening

    mam 18 lat a moj staz to rok...waga 73kilo przy 183cm, chcialem sie poradzic czy dobry mam trening poniedzialek klatka i plecy wyciskanie sztangi na skosie 20, 12, 10, 8, 6 wyciskanie sztangi na plaskiej 20,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 593| Data: 2006-08-15 19:55:52| Liczba SOGów: 0
  • "Trening po treningu.."

    witam ; otoz trenowalem 5 tygodni takim planem treningowym : poniedziałek: biceps uginanie ramion ze sztanga stojac 4 [ 14,12,12,11] uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 754| Data: 2005-06-23 18:18:01| Liczba SOGów: 1
  • [100kg] Trening na mase, ciag dalszy.

    nick: marcinzzx płeć: m wiek: 22 wzrost: 182 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 100kg obwód przedramienia: obwód ramienia: 43cm obwód łydki:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 430| Data: 2015-07-08 17:13:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening Shotgun

    ankieta płeć :m wiek :17 waga :82 wzrost :174 cel treningowy :recomp staż treningowy na siłowni :6msc uprawiane inne sporty :2x/tyg wf dostęp do sprzętu np. full

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 852| Data: 2012-03-04 19:11:43| Liczba SOGów: 0
  • trening na superrzezbe

    przedstawiam trening dla tych co juz mase maja i tych troszke bardziej zaawansowanych.nalezy trenowac ciezko i szybko.przerwy miedzy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1823| Data: 2002-07-08 09:49:24| Liczba SOGów: 2
  • [art] Kompleksowy Trening Pleców W Programie Dzielonym

    nachwytem: liczba pow dla kazdego z wariantow to: 8 10 w 5 seriach. nie rzucajcie sie na olbrzymie ciezary, ten trening ma na celu zupelnie cos innego: chodzi o maksymalny rozrost, sila zajmiecie sie w pozniejszym etapie: a wiec, schematycznie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 905| Data: 2010-11-19 09:45:31| Liczba SOGów: 1
  • NA MASE....

    jest to trening na mase poniedzalek klata wycisaknie na lawce skosnej 3x10 , wycisaknie sztangielek na lawce

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1394| Data: 2002-07-15 11:47:57| Liczba SOGów: 2
  • Moj trening prosze o pomoc

    wstawilem moj trening z ktorym cwicze jakies pare miechow... co prawda nie jest on dobry i tutaj moje pytanie odnosnie jakis korekt lecz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 390| Data: 2009-04-28 21:05:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening - poprawa,zmiana.

    szeroko na drazku 2xmax 2.podciaganie na draku nachwytem 2xmax 3.wioslowanie sztanga 4x12,10,8,6 4.podciąganie sztangielki w opadzie wiosłowanie 4x8 5.podciąganie sztangielki w opadzie wiosłowanie 4x8 6.podciąganie wiosłowanie w leżeniu

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 663| Data: 2011-01-22 21:23:00| Liczba SOGów: 1
  • Ocena, pomoc (trening + dieta + suplementacja)

    na początek ankieta. nick: plichton płeć: mężczyzna wiek: 19 wzrost:176 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 26 mieśięcy ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 78 obwód przedramienia: 30

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 388| Data: 2011-06-01 20:07:43| Liczba SOGów: 0
  • Taki trening + meta i sustanon 250 hmm ???

    /20031021222747 witam ! ocencie czy trening bedzie dobry na mase, oglolnie chodzi o dopracowanie lapy w szczegolnosci bicola ! poniedzialek klata ,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2308| Data: 2003-10-21 22:27:47| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening dla poczatkujach w sztukach walki

    a na sekcje zapiszesz sie za miesiac jak sie przeprowadzicz, lub cos w tym stylu. moze juz masz za soba pierwszy trening ale chcialbys go czyms uzupelnic. co wazne jak nie masz techniki odpusc sobie, worek, sparingi z kumplami itp.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4898| Data: 2009-12-01 21:14:49| Liczba SOGów: 14
  • Postawy podstaw zasad na siłowni-zapraszam

    witam, wiem ze powstaloo wielee tematow o podstawach dietetyki, treningu na silowni.jednak coraz wiecej osob nowych, prosi w tych dziedzinach o porady...dlaczego poniewaz tych wiadomosci

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1229| Data: 2005-10-16 17:43:17| Liczba SOGów: 0
  • trening silowo - wytrzymalosciowy na plecy

    witam ! jak w temacie , interesuje mnie trening silowo wytrzymalosiowy na plecy.. cwicze obecnie na mase, splitem , kazda partia raz w tyg + abs na brzuch ..

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 791| Data: 2009-11-11 15:25:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening na drazku z wstawkami izometrycznymi -

    witam ostanio zrobiłęm sobie trening na drażku z wstawkami izometrycznymi,i dodakwow popmki z szerokim rozstawem kkd na miesnien pierisowy 1 pompki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1430| Data: 2007-11-11 10:04:42| Liczba SOGów: 0
  • trening o oceny +porady :)

    z ktoryms modlitewnik 3x 12 lob sztanga brzuszki pare seri i obowiazkowo podciaganie podchwytem na poczatku treningu 3 serie i tu pytanie lepsze sa 3 rownomierne czy 1 na maxa a reszte tyle ile moge bo staram sie to robic wymiennie i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 398| Data: 2010-10-23 12:05:19| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase 5dniowy poprosze o pomoc

    miesni aczolem wlasnie cykl na sowjej 1 kreatynie olimpa mono 1250 360capsow dieta jest na mase przed i po treningu leje rowniez w siebie carbo wcelu uzupelnienia diety.. 184cm waga 77 cel masa sila full sprzet... niechce robic mniej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2011-01-18 11:03:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}