Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: podciąganie na drązku trening

Strona 1 z 5000

  • Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING

    w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w men s health jak i na stronach wspinaczkowych gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne oraz na kilku forach. jako że sytuacja mnie do tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na siłowni

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 29055| Data: 2007-12-07 20:10:19| Liczba SOGów: 7
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

    witam wszystkich potzrebuje takze treningu na podciaganie na drążku. mam na to 3 miesiące aby podnieść się 24razy czy jest to wogóle możliwe. mam 24 lata .

    Odpowiedzi: 106| Ilość wyświetleń: 39535| Data: 2007-03-29 16:23:45| Liczba SOGów: 2
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

    cześć,chciałbym poznać ludzi których interesuje podciąganie na drążku na ilość powtórzeń , jako sport.

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 112962| Data: 2007-02-23 16:23:20| Liczba SOGów: 16
  • podciąganie na drążku

    za 3 lata chcę startować do szkoły aspirantów.. jak wiadomo trzeba zdać egzaminy.. bieg na 50 i 1000 metrów oraz podciąganie na drążku i tu zaczynają się schody..bo jak narazie mam 16 lat i podciągne się jeden raz : i teraz jakaś rada.. co mam

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 18750| Data: 2005-07-29 11:55:55| Liczba SOGów: 2
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w men s health jak i na stronach wspinaczkowych gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne oraz na kilku forach. jako że sytuacja mnie do tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13667| Data: 2007-12-07 23:13:47| Liczba SOGów: 6
  • Czym zastapic podciaganie na drazku?

    no wlasnie czym robie cykliczne 5 cykl teraz i jest podciaganie na drazku a ja nie mam takowego. powiedzcie czym mozna to zastopic oprocz wioslowania sztanga w opadzie bo to jest nastepne cwiczenie po drazku. daje sogi 3

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13204| Data: 2004-01-23 13:54:37| Liczba SOGów: 2
  • Podciaganie na drazku.

    a wiec od jakiegos miesiaca podciagam sie na drazku. i pozytywnie sie zaskoczylem poniewaz za pierwszym razem nie moglem podicagnac sie ani razu. skakalem do drazka i opuszczalem sie powoli. po miesiacu podciagam sie juz 19razy. nie wiedzialem ze

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 11566| Data: 2010-05-15 14:13:16| Liczba SOGów: 0
  • PODCIAGANIE NA DRĄŻKU STRAZ:):):)

    bo nie mam jak sprawdzić, ale w gimnazjum byłem jednym z lepszych.obecnie trenuje koszykowke chodze co piatek na treningi, wczesniej trenowałem piłke nozna.w ferie juz od tygodnia trenuje super dunks2 jestem juz na 2 tygodniu.prosze o wszelką

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9659| Data: 2006-02-07 10:38:00| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku w pigułce

    [size=big] dwa słowa o [/size]... podciąganie na drążku to ćwiczenie zaliczane do grupy najlepszych z najlepszych, tzw złote ćwiczenie,czyli ćwiczenie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6186| Data: 2013-05-21 18:19:49| Liczba SOGów: 3
  • Podciąganie na drążku-rozwijanie masywnych pleców

    swoich pleców.oczywiście należy również atakować plecy w różnych płaszczyznach i rozmaitymi ćwiczeniami,ale podciąganie na drążku traktuję jako esencję ćwiczeń grzbietu. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 11349| Data: 2002-03-29 18:40:14| Liczba SOGów: 0
  • Podciaganie na drazku - czym mozna zastapic ?

    za malo,a wiec pytanie z mojej strony brzmi : czym moglbym to zastapic waszym zdaniem sroda plecy podciąganie na drążku 4 serie max. siedzac przodem do gornego wyciagu, sciaganie drazka do karku w szerokim uchwycie. 12,10,8 .

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9447| Data: 2006-09-24 14:07:25| Liczba SOGów: 1
  • dziennik treningowy - podciąganie na drazku: kuter_noga

    postanowilem założyć własny dziennik treningowy. bedzie to dziennik ogólnorozwojowy z duzym naciskiem na podciąganie na drazku, ale o tym w dalszej części. wstęp ze sportem jestem związany odkąd pamietam. od małego nigdy nie potrafiłem

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2195| Data: 2012-05-06 14:59:11| Liczba SOGów: 2
  • podciaganie na drazku silowe i techniczne:)

    witam ! :] tak jak w temacie ... otoz chcialem spytac ekspertow czym roznie sie silowe podciaganie na drazku od technicznego ... opowiedzcie czym to sie rozni jak mozecie 7 z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7713| Data: 2008-11-29 19:30:52| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady - BIEGANIE, PŁYWANIE

    po 3 4 km dopiero zaczynam poniedziałek, środa, piątek, niedziela . chciałbym do tego dołożyć brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady oraz zacząć pływać. nie wiem jak to za bardzo zrobić. proszę was o rady, jakieś linki itd.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5149| Data: 2012-06-02 13:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku w wąskim uchwycie

    witam. czy podciąganie na drążku podchwytem w wąskim uchwycie obie ręce się dotykają dobrze wpływa na szczyt bicepsu i jego zew. głowe ogólnie co powiecie o tym ćwiczonku na bica pozdrawiam 3

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6733| Data: 2006-10-14 20:52:51| Liczba SOGów: 0
  • Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!

    wybieram sie do szkoly ktora punkyuje podciaganie na drazku a najwyzej ocenione jest 24 powtórzenia. jaki rodzaj treningu powinienem zastosowac abym przez niecale 3,5 miesiaca zdolal podciagnac sie w granicach 21 razy czy jest to mozliwe

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4766| Data: 2010-03-15 19:25:16| Liczba SOGów: 1
  • Podciaganie na drazku jako pierwsze cwiczenie na mase?

    cze. mam pytanko: chcialbym dolaczyc do swojego programu na biceps podciaganie na drazku w waskim chwycie. obecnie moge zrobic maxymalnie 6 pelnych powtorzen jak jestem wypoczety wiem ze to cieniutko . powiedzcie mi czy jest to dobre cwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5510| Data: 2004-05-17 10:51:28| Liczba SOGów: 1
  • Czym zastapić podciąganie na drążku?

    cześć. chciałbym się dowiedzieć czy jest jakieś ćwiczenie, które zastępuje podciąganie na drążku. mam gotowy plan, w którym jest to ćwiczenie, ale chciałbym je zmienić, bo nie mam takiej możliwości.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6010| Data: 2007-08-20 18:10:53| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie na drążku szerokim nachwytem

    witam! jakim ćwiczeniem można zastąpić podciąganie na drążku szerokim nachwytem mój problem jest taki, że może podciągnę się ze 2 razy, a ćwiczę sam więc nie ma mi kto pomagać;/

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5908| Data: 2010-09-24 16:09:05| Liczba SOGów: 0
  • podciaganie na drazku

    zolnierskie 1x15 pompki w waskim podparciu 1x20 rusian twist,spiecia brzucha i swieca 2x30 wykonuje ten trening 3 razy w tygodniu prosze o modyfikacje. moim priorytetem jest podciaganie na drazku. biegam przy tym 4 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2485| Data: 2007-12-22 20:53:54| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}