[...] Aaaa i zarcie. Dieta 07.05.2016: 1 posilek o godz. 16.00 - okolo 4h przed treningiem -2x hamburger z biedronki -4x krokiet z serem i pieczarkami -600ml coca-cola -200g lody 2 posilek o godz 23:59 %-) - po treningowy -ziemniaki -nuggetsy -mizeria ogorkowa -sos czosnkowy -chrupki cheetos serowe -6szt. knoppers -600ml coca cola [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O BOŻE, dzięki, że przypomniałeś mi o takim wynalazku jak cola zero, kocham Cię, łap soga };-) Zawsze mnie zastanawiało, jak ta cola może mieć 0 kcal. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-05 13:01:49 Bogowi chcesz soga dać %-) ?
podobno najlepsze na zatrucia to paluszki zwykłe solone i coca cola odgazowana ale nie próbowałam :-) %-) na mnie paluszki i cola podzialaly Trzymaj sie bidulko, znam ten bol, niedawno przechodzilam to samo.};-)};-)
no ja tez dzis schodzę do garażu po picie i stoi cola i woda i tak mnie zakorcilo za ta cola ze szok ale wybrałem wodę tak patrze na fotki jak chce wygladac a na siebie to wole wode i wogole idę zaraz rybe usmarzyc
Przeczytaj skład surimi - kraba tam nie widać (może ekstrakt krabowy się znajdzie), ryby do 30% (niewiadomo jakiej) a reszta... chemia, chemia, chemia a wśród niej cukier. Płakać za colą??? Za mięsem czy jajkami to rozumiem ale za colą???
18.07 Dieta: Suma dobowa: 2538 kcal 181 g białka 129 g tłuszczu 160 g węglowodanów 1posilek: 4jajka, platki owsiane, oliwa 2 posilek: Mięcho, ryz, cola (tak wiem z cola dalem dupy) TRENING 3 posilek: Miecho, ryz, marchew 4 posilek: Serek wiejski, oliwa Tylko 4 posilki dzis bo wstalem o 11 dopiero. Kupilem dzis nowa oliwe z oliwek w Realu w [...]
Wiem,że to żart,ale raczej nie. Nie mają tego talentu taty. Syn Georga. George Foreman III Monk(niebieskie spodenki) i takich kelnerów i grubasków ze sklepu z colą i chipsami nawala http://www.youtube.com/watch?v=HN0t-QG0tPI http://www.youtube.com/watch?v=9ucE2O_StB0 Słabo,słabo... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-18 11:27:51 Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc biorę się za pisanie planu treningowego. Natomiast co do diety to w dni umownie nietreningowe (bez siłowni), tj. aeroby zmieniać jadłospis? Opuścić jakiś posiłek (np. banana) ? Czy pozostawić cały czas taki sam? Drugą rzeczą - oliwa z oliwek, pić ją normalnie łyżeczką? bez niczego? (Chyba nie smakuje najlepiej) Jeśli chodzi o napoje to woda [...]
[...] kilka sekund na dole. Zarcie - bo dieta tego nie nazwe raczej %-) 08.05.2016 Posilek 1 - przedtreningowy %-) o godz. 13:00 -kanapki takiej jak widac na focie nizej %-) -coca cola %-) /SFD/Images/2016/5/9/0ed8ef985c624566ab4a0850e36661fe.jpg Posilek 2 - potreningowy %-) o godz. 23:00 -2szt. grzeski toffi %-) -kotlety -ziemniaki -mizeria -coca cola [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O BOŻE, dzięki, że przypomniałeś mi o takim wynalazku jak cola zero, kocham Cię, łap soga };-) Zawsze mnie zastanawiało, jak ta cola może mieć 0 kcal. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-05 13:01:49
[...] wpadnie jakiś kefir.. 2. Cola zero? Raz na jakiś czas bardzo rzadko ale pije żeby oszukać trochę organizm jak potrzebuję słodkiego. Dobrze się sprawdza . 3. Ser żółty zacząłem go w sumie trochę unikać kojarzy mi się z pizza a wiec czymś bardzo tłustym. Jak już jem to 1 max 2 plasterki. Wiem ta cola zero to shit ale chyba lepsza niż normalna?
panie nie ma, szukam gdzie mogę w Krk, tesco od początku do końca przeszukalem i nic ciekawego (jak są napoje LC to tylko cola/energetyki, mógłby być chociaż tonic)... marzą mi sią lody low carb, a jestem zbyt leniwy żeby zrobić samemu. fakt, można kupić np. sosy LC czy batony LC od firm suplementacyjnych, ale drogo i sztucznie. szukałem [...]
tak w temacie słodzików (cola light i tp) to ze masz w tym 0 cal wcale nie znaczy ze one nie stymuluja insuliny, zdecydowanie stymuluja insulinę. Info o słodkim smaku idzie nerwem błednym do mózgu który odbiera te info jako wpowadzenie do ustroju czegoś słodkiego ( a wiadomo ze wegle sa sodkie) i teraz zaleznie od ilosci tego słodzika, czestości [...]
[...] się, iż człowiek nie świnia i nie wpieprza tego wszystkiego na raz do pyska ;) No ale następnym razem zaznaczę ile minut przerwy przed czym i po czym zrobiłem. Dla Ciebie cola to napój który ma zahamować apetyt na słodycze - ja te słodycze jem, kiedy mam ochotę, zaskoczony? Pijecie rano filiżankę kawy - jak możecie!? Przecież ja piję tylko 30 [...]
NOGI A - tak jakby. Kombinuję jakby tu ćwiczyć nogi bez katowania kolan. swing 24 kg 25x4 mc 58 kg 6x5 mostek na jednej nodze z kettle 12 kg na stopie 10x5x2 nogi bułgar na TRX z kettle 8 kg 10x5x2 nogi wspięcia na palce kettle 24 kg 10x5 Ze spostrzeżeń: bolą mnie kolana przy ćwiczeniach z opaską podrzepkową - chyba za bardzo dociska mi rzepkę do [...]