cola

D&E Maxadrine EFM jest doskonałym sposobem na utrzymanie energii przez cały dzień. W dzisiejszym zapracowanym świecie, osoby które tryskają energią osiągają sukcesy w pracy, w sporcie, na siłowni oraz w codziennym życiu. Zawartość w 2 kapsułkach % Dziennego zapotrzebowania Witamina C 120 mg. 200% Witamin B6 15 mg. 750% Kwas [...]

nie da się spalić tłuszczu z jednej partii ciała, ale to zapewne wiesz bo przeczytałeś tematy podwieszone. po pierwsze musisz sobie ułożyć dietę, redukcja to nie jest super przyjemność musi troche "boleć". przeczytaj sobie tematy podwieszone, ułóż dietę, plan ćwiczeń (biegi, basen, siłka), wrzuć to wszystko na sfd, spece poprawią i [...]

no pewnie, ze z gwinta ale ja pije co innego niz Wy i ten lekarz Gornika ja wole cos mniej mocnego, cola moze byc tez sok [teraz akurat witaminella, ale ma duzego gwinta i sie ciezko pije) kurde ja chce abona nie mam nic na koncie...w piatek sobie doladuje to sie zastanowie mogliby zmiejszyc cene tego abona

Z colą to chyba nawet parę razy dziennie

troche dla desperatów cos w stylu legendarnego kurczaka z colą, ktorego mialem przyjemnosc spróbować

Podsumowanie wczorajszego 1 dnia redukcji. Dieta: 8:30 Mleko z otrebami dwa tosty z chleba pełnoziarnistego z chudą wędliną- Następnym razem dodam miód i garść orzechów do zupy a teraz z powodu braku składników wyszło troche biednie:)W weekend planuje przygotować domowej roboty wędline na cały tydzień. 11:30 Sałatka z dużą ilością piersi z [...]

owoce ogranicz do snidania badz po treningu!! zawodowcem nie jestes buleczki jak najbardziej ciasto/baton tez nie bedzie zlem psycha musi odpoczac zamsit coli lepeij soczek lub cola zero

[...] organizm, przyjmij sobie 2.5g B, 0.5g T, i X ww /kgmc (jeden może "ciąć" na wysokich, inny nie da rady) - ale zacznij od większej ilości i np. z tygodnia na tydzień ścinaj po ileś gram. Rozpisz sobie 5-6 posiłków, dużo zielonych warzyw, mięso bez żadnych dodatków z wyjątkiem przypraw, jak ssie na słodkie to lift/cola zero/pepsi max.

E to nie wiedziałem, trzeba kupić ;) Musze kiedyś przeglądnąć poszczególne napoje.. Zawsze zapycham colą jak trzeba (tyle że lubię)

Ja też szukałem czegoś innego niż ta coca cola light i znalazłem hortex light, lecz ma coś kolo 2,4 g cukru na 100 ml. ;-)

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że bazą dostarczanych płynów w ciągu dnia powinna być woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna/Muszynianka, a nie napoje zero, jak Cola. Mogą one stanowić dodatek, gdy mamy ochotę, ale też bez przesady. Niestety wszystkie napoje zero nie należą do najtańszych. Można ewentualnie spróbować napojów zero w [...]

[...] (pow 12 at wegla ) omijaja wątrobę i idą do naczyn limfatycznych z których wchodza do zyl podobojczykowych i rozpywywaja sie po calym ciele ( po czym i tak pewna ich czesc trafi do watroby) A czy z t a kolą 6 .l to prawda ??!!! pozdr mc niestety z cola zero prawda ida minimum 3 x 2l dziennie , wiem ze duzy błąd, reszta zwykła woda niegazowana

[...] W diecie powinien być dość duży udział białka i tłuszczu, kosztem znacznej redukcji węglowodanów, szczególnie prostych. Zrezygnuj całkowicie z słodyczy, napojów typu coca-cola, lodów itp. Zacznij jeździć na początku do ok 30 minut, po czym stopniowo zwiekszaj długość wysiłku do ok 60-80 min. Więcej ci nie potrzeba, za długi wysilek też nie [...]

Dzieki ilna , tylko taki jeden posilek - saszetka kosztuje kolo 7 zl ale napewno lepsze od gainera , chyba bedzie trzeba wprowadzic tune z cola PZDR

[...] mam 25 prawie) jadłem tylko jeden posiłek dziennie o 22:00 i to dość niezdrowy (kalorycznie wychodziło gdzieś ponad 2k kalorii(nie licząc dalszej części tekstu)+ słodycze i cola w dużych ilościach oraz zero aktywności fizycznej. Dodatkowo moja optymalną waga na ten moment to gdzieś w granicach 100kg mam posturę Kowalską i podczas badania poziomu [...]

pewnie wszyscy juz sie przejedli tuna,ale jak ja zrobie to pewnie ktos by sie skusil na spodzie musztrada,zielona cebulka ,pomidorki,chlebus,tuna,do tego pol litra coli patent z dopingu,tylko tam jest hardcore i oni to mixuja w blenderze ja tylko popijam cola jak narazie

przerwy mogą być dłuższe niż 3 godziny... jak to w szkole, nie zawsze jest czas... fastfoody-moge wyrzucić, coca-cola - mocno ogranicze bo czasami sie zdarzy cos wypic, słodycze - musze dac rade, hmmm nawet 1,2 piwa a tygodniu nie mogą być ?? :( Na siłowni jakie ćwiczenia robić ??

[...] wyzej?? Ta wyzej jak najbardziej spoko, chociaz w mojej wersji ladowanie wegli to bylo po prostu jedzenie wszystkiego co wpadlo pod reke( litr lodow, ciasto, batony, coca cola itd. itp.) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Nie wiem, czemu wyskakuje mi błąd kiedy chcę zrobić edycję poprzedniego posta, a więc dodam następny post. Siłka jest 3 razy w tyg, a 3 dni sobie biegam, jeden dzień wolny od treningów. Przy takim obciązęniu pracuję już z 2 miesiące i nie czuję jakieś dyskomfortu z przemęczenia czy braku regeneracji. Jednak niewłąsciwe odżywianie (pizza z colą, [...]

Kulturystyka może zrobić ogółem krzywdę. Wiem, że mogę sobie zrobić krzywdę wspomniałem o tym w moim poprzednim poście. Co do ukrytego źródła sodu to woda mineralna chyba takim nie jest. Czasem wypije napój dietetyczny typu cola zero albo pepsi max bez cukru tam chyba troszkę sodu jest. Jeśli chodzi o piwo też ma dużo sodu?