jak widze w nazwie tematu:ACT,to az mnie strzyka w lewym jadrze. ciekawe,czy doczekam takiego dnia,kiedy ten knot zniknie z powierzchni. co dziwne,tyle rzeczy widzialem,ale takie cuda,to tylko na Wisla. trening zwany ACT-em,ktory tutaj jest tak czesto sugerowany,jako "wspaniale wprowadzenie" dla nowicjuszy-tudziez-szybka odbudowa [...]
Jeżeli chcecie się dowiedzieć coś o Futbolu Amerykanskim w Polsce to polecam stronę http://sportowiec.org/category/futbol-amerykanski/. Opracowuje właśnie trening dla Futbolistów poszczególnych pozycji, pojawi się to już w maju. Zapraszam
Nie, jezeli dalej jesz tak jak na redukcji. to dodaj poprostu dzisi 30g z ww. deficyt zostaw. Zmniejszy się razem z ww. jak dojdziesz do okrslonego sobie poziomu ww 3,3 to zacznij dodawac teszre makroskładników(t/b) i dopełnij tłuszczami. Zziększajww co okoo 3 dni al stale obserwuj org. sprawdzaj wymiary (nie wagę) Zmieniony przez - nofatuk w dniu [...]
Słowacja obok Niemiec i Bułgarii będzie jednym z rywali Polski w pierwszej fazie mistrzostw Europy siatkarzy, które odbędą się od 10 do 18 września w Austrii i Czechach. Wymieniona czwórka swoje mecze rozegra w Pradze. nastopy.pl Słowacy rozgrywają serię spotkań kontrolnych przed kontynentalnym czempionatem. W minionym tygodniu uczestniczyli w [...]
Zbigniew Bartman trenował z kadrą Trzy dni wolnego po Memoriale Huberta Wagnera dostali polscy siatkarze od trenera. W środę wieczorem spotkali się na zgrupowaniu w Spale. W czwartek mieli już dwa treningi - rano były zajęcia na siłowni i hali, wieczorem zawodnicy ćwiczyli na tylko hali. Po raz pierwszy w czasie przygotowań do mistrzostw Europy [...]
Mauro Berruto wybrał skład na ME Szkoleniowiec reprezentacji Włoch, Mauro Berruto, podał nazwiska czternastu zawodników, którzy będą walczyć na mistrzostwach Europy. Zaskoczeniem może być brak przyjmującego Lube Banca Macerata - Jiriego Kovara. nastopy.pl Zwycięzcy memoriału Wagnera na ME zagrają w następującym składzie: rozgrywający: Dante [...]
www.tdt.org.pl dzial rozne macie tam mozliwosc sciagnac walke nastuli jest tez walka salety z zeliko mavrowicem i ufc best nockauts walki sa w dziale rozne jak nie umiecie korzystac z torrenta to na forum strony macie napisane co i jak
No właśnie wydaje mi się, że na sucho przerobiłem wszystko co możliwe, bo i trzymałem dietę i zmieniałem treningi, ale i tak nic. Jestem po wizycie u lekarze i na chwilę obecną mam testosteronum prolongatum 100mg co dwa tygodnie. Nie jest to może duża dawka, ale może coś ruszy. Co do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się [...]
Co do Naposimu to od dosyć dawna krąży tylko wałek. Oryginał jest nie do dostania podobno produkują to w jednej fabryce i org i fejk w Rumuni. O IP nie słyszałem dobrych opinii. Pierwsze partie podobno ok ale następne raczej nie działały lub działały słabo z opinii znajomych.
Jak to jest bo Vitalmax bedzie jak pisaliscie a czy jest szansa zeby jeszcze byly czy decyzja o dodaniu vitalmaxu ostateczna? Bo fajnie by bylo jakby Activita i Trec sie pojawily. I troche offtopicu: cos dla fana Maciusia:m http://wixiarze.ovh.org/index.php?3,19
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/2/26/UFC_157_Rousey.jpg/417px-UFC_157_Rousey.jpg ciekawa rozpiska sie z tego zrobiła. Jeśli chodzi o kontrowersyjny wybór ME, to myśle, że sama kontrowersja przyciągnie dużo ludzi do wykupi. No i Liz powinna być w miare łatwym łupem dla Rondy, co tylko zwiększy hype przed ewentualnym starciem z [...]
Dieta jest, zawsze była i będzie troszke mój plan zmodyfikowałem... wygląda on następująco: A Przysiad przedni 12-12-12 RDL ( martwy na prostych ) 12-12-12 Wiosłowanie oburącz leżąc 12-10-10-8 Wyciskanie poziom 12-10-10-8 Wyciskanie sztangi sprzed głowy W staniu 12-10-10 Uginanie Francuskie leżąc 12-10 Podciąganie na drążku podchwytem 12-10-8 b [...]
http://s14.postimage.org/bxs2dzsq9/dietka.gif poczytałem trochę, ułożyłem taką oto michę. jutro namawiam mamę żeby mi dała hajsy na produkty =) jak są błędy to proszę o poprawę. PS. choroba schodzi, w poniedziałek powrót do treningu! PS2. Studniówka była MEGA, tańce do rana =))
Wyczytałem, że mogę uzyskać lepsze efekty pijąc izolaty oraz BCAA. Jestem zupełnie zielony w temacie stąd moja prośba o pomoc. Nie dysponuję dużą gotówką jednakże znalazłem takie produkty jak: Proszę o fachową poradę jak w najprostszy, w miarę tani i zdrowy sposób uzyskać opisane powyżej efekty. Witaj na forum, napisz jeszcze ile masz lat a [...]