Org

endomorfinami? - to to raczej zawsze , chyba endorfinami endomorfina = neuroprzekaznik http://pl.wikipedia.org/wiki/Neuroprzeka%C5%BAnik endorfina = hormon odpowiedzialny za dobre samopoczucie http://pl.wikipedia.org/wiki/Endorfiny

7 powodów dla których powinieneś ćwiczyć Czy można określić minimum ćwiczeń, które będzie idealnie wspierało nasze zdrowie? Nie! Czym bardziej jesteś aktywny w sensie unikania pozycji siedzącej, czym więcej chodzisz czy jeździsz na rowerze, tym lepiej, ale same ćwiczenia dają konkret korzyści. Praktycznie ideałem wydaje się być połączenie treningu [...]

zgadzam sie z osadnikiem. ban dla tego typa za kopiowanie! kto sie interesuje boksem to wchodzi sobie na bokser.org i czyta

magor poczytałem o kolesiu, trochę mnie rozczarował jak wpadł na tym że się insuliną szprycuje... poza tym jest w 3 lidze daleko mu do mistrzostwa wiec jego przykład jest akurat wg mnie nietrafiony. http://en.wikipedia.org/wiki/Takanoyama_Shuntar%C5%8D#Career_record http://pl.wikipedia.org/wiki/Dywizje_sumo_zawodowego

Więc tak: Z ładowań zrezygnowałem od 3 tygodni nie wykonywałem ich z wględu na fakt, że po ładowaniach czułem się bardzo, źle wymioty, brzuch obolały i wogóle zamóła na maxa ;/ do tego potrzebowałem później gdzieś ok. 3 dni na dojście do Siebie. ładowania wyglądały te co były takie, że zaczynałem jedzienie od owoców, płatki owsiane, ryże, [...]

http://en.wikipedia.org/wiki/2014_Winter_Olympics tutaj masz m.in. kalendarz i jak wybierzesz interesującą cię dyscyplinę to jest osobny temat i tam godziny rozpoczęcia etc. albo tutaj: http://www.sochi2014.com/en albo np. tutaj: http://sport.tvp.pl/soczi/13670374/wyniki

Hmm, a Twój plan z runner's world powinien być tu (na 12, 14 albo 6 tygodni): https://web.archive.org/web/20220815065149/www.runners-world.pl/trening/Sprawdzona-strategia-na-polmaraton,5088,1 Albo ew. tu (plany ekspresowe po 4 tygodnie): [...]

Trening jak ta lala :D PULL 1. Drążek nachwyt szeroko do klatki RAMPA5 - 7 serii :-) 2. Wiosło sztangą podchwytem RAMPA6 60/80/80/90/90/100 3. Uginanie sztangi prostej stojąc 4s8p 32,5/37,5/37,5/40 4. Face pull 3s12p 5a. Szrugsy sztangą 3s12p 80/80/110 5b. Wznos boczny w opadzie 3s15p 6/8/10 6. Uginanie sztangi modlitewnik wąsko podchwytem 3s12p [...]

Zobaczcie jak to było KIEDYŚ: http://web.archive.org/web/20010614062934/www.sfd.pl/ :-D Chyba najstarszy zachowany temat na forum http://www.sfd.pl/soja_%21%21%21-t32-s0.html %-) DZIŚ - to widzimy jak jest ;) PRZYSZŁOŚĆ niedaleka: :-) /SFD/2017/3/2/a8495dd14ccd41af87631f32856fece8.jpg /SFD/2017/3/2/2fc5221f1996494f9f551c8c0b62aed8.jpg Wszystko [...]

Do kiedy Kuba planujesz cięcie?? nie ukrywam że robie sobie czasem zrzuty ekranu i będę zrzynał rozpiskę od Przemka :P tzn wzorował sie na niej przy nastepnej swojej redu bo widze u ciebie dobra robota idzie :D Do czasu aż będę (będziemy) zadowoleni z formy, żeby można było zacząć etap masowy. Zapewne do Ustawki potrwa redukcja, jak dla [...]

Masło orzechowe - wynalazek ostatnich lat - robi karierę. Pełne przysiady robi niewielu! Jako adwokat diabła wypowiem się contra. Nie jadam masła orzechowego z powodu potencjalnych zagrożeń związanych z aflatoksynami. http://pl.wikipedia.org/wiki/Aflatoksyny Smaczne i pożywne (o ile wyprodukowane bez dodatku soli, cukru i margaryny - trzeba czytać [...]

Ma pełny skład, ma, np. białko konopne :) http://veganworkout.org.pl/bialko-konopne/

Na obiad poszło 100g ryzu basmatiego wymieszanego z odrobiną masła, 3 kawałki pieczonego schabu (ze 200g) i 400g fasolki gotowanej http://s23.postimg.org/hj64bz6bv/DSC03998.jpg http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im [...]

popatrz tutaj Natalia Gacka "Zwyczajnie" Natalia Gacka na scenie

No i jest.To,że yerba mate jest szkodliwe nie podlega wątpliwości i nie ma sensu pisać o tym bo to podobna sprawa jak z paleniem.Każdy wie,że jest szkodliwe,to nałóg i wiele osób od tego umiera.Nie będę się wdawał w dyskusję na temat szkodliwości tego napoju bo to bez sensu.Jednak jeśli chcesz się dowiedzieć więcej poczytaj o policyklicznych [...]

co do tych pochopnych osądów o rzekomo wysokiej rakotwórczości yerba mate chciałbym kilku panikarzom naświetlić temat. nie gadajcie bzdur, jak nie poparlicie swojej wyczytanej 'wiedzy' konkretnymi informacjami. ja poparlem... i to liczbami opartych na FAKTACH - czysta matematyka. http://cebp.aacrjournals.org/content/17/5/1262.abstract - opis i [...]

przystojni sa no nie ? http://www.joemonster.org/art/8219/25-najdziwniejszych-zabawek-na-swiecie http://www.joemonster.org/art/8033/Kampania-Nie-pij-po-finsku http://www.nie.com.pl/art10078.htm cos na poprawe humoru ostatni link najlepszy hrr

A na dodatek na genesis nie ma żadnych idiotycznych zdrapek to wiem bo ostatnio spędziłem sporo czasu w TH. Jest to firma której właścicielem jest Amerykanin mieszkający w TH. A soki są sprowadzane do Th prawdziwej farmacji. Ale mówiłem to globkop64 ze zakupił jakiegoś wała nie wiadomego pochodzenia ale on swoje ze jest na 100% przekonany ze [...]

31.10.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(10:20): 4 kanapki z chlebem razowym i szynką+100g płatków owsianych po południu(14:00): 100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(17:00): talerz rosołu+2 parówki+bułka wieczorem(20:00): 3 jajka gotowane http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png po południu: omega3+5tabs beta alaniny sfd [...]

14.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:30): 4 kanapki z chlebem razowym i szynką+100g płatków owsianych w szkole(10:40): 2 kanapki z chlebem razowym i szynką+ogórkiem kiszonym po południu(13:30): talerz rosołu+średnie udko z kurczaka po południu(17:40): omlet ze 100g ryżu+3jajka+średnia cebula+pół papryki czerwonej+ząbek [...]