Org

Czy ktoś z was badał zależność produkcji RBC i kortyzolu? Nie wiem, może to żadna tajemnica, ale ja przypadkowo dziś natknąłem się na informację, że wysoki poziom kortyzolu podbija EPO. A jak wiadomo, EPO odpowiada za produkcję RBC. Cytat: Cortisol increased both blood pressure and serum EPO concentrations, and with 200 mg/d cortisol there was [...]

To ja łopatologicznie. Walki z Zulu odbyły sie 20 lat temu. Wtedy Zulu miał pod 40. 40+20=60. Z innych źródeł wiadomo (bjj.org), że wycofał się i nie walczy. Rankingi sherdoga i ADCC są ustalane na jakiejs podstawie: przeczytaj FAQ to sie dowiesz. Najczęsciej liczone są tylko walki NHB. Nie przeczytałes moich wczesniejszych postów. Climb now, [...]

Troliku..... tylko zebys sie nie zaoliwkowal.... ja na dietce caly czas prawie.... wiec nie musze org szokowac A ty nie poweinienies byc w pociagu??

http://www.joemonster.org/download.php?d_op=getit&lid=1656

Swoj drogą - ma ktoś dobra badania odnośnie skutecznych dawek EAA? Kiedyś czytałem, że kulturysta "starej daty" a obecnie trener (nie mogę sobie przeypomnieć jego nazwiska) poleca właśnie EAA okołotreningowo - przed/w trakcie. Zwłaszcza osobom, które zdrowo się odżywiają, ale nie mają rygorystycznej diety i czasami nie dojadają. Ktoś trafił na [...]

Wysyłasz sobie z pokoju do kuchni. No ładnie.... Lubię mieć wszystko wydrukowane, bo jakoś mnie szlag trafia jak mam się obstawiać elektroniką. Jakiś staroświecki jestem :) Schab posłużył za kromki chleba a masło - za masło :) Koleżance trzeba było to pokazać: http://www.youtube.com/watch?v=rm9L0RIhR3s Dopiero byłaby wniebowzięta!! Przestudiowałem [...]

nawet nie wiem co mam odpisać na to,, ale ja akurat ze zrozumieniem czytam, nie wiem tylko czy Ty mnie dobrze zrozumiałeś co mam na myśli, a z tymi "pomówieniami" to chyba przesadzasz lekko. Mi jedynie chodziło o ogólny, dobroczynny wpływ o3 na nasz org, a nie o kwestie ładowania stritce przed zawodami, zresztą sam ładuję 3kap o3 na noc nie [...]

Jeśli chodzi o tatuaże smoki, to mi się podobają takie wzorki: http://www.tatuaze.org/wzor/1192/smoki-tattoo.htm tutaj w ogóle jest chyba cała galeria smoków: http://www.tatuaze.org/wzory/20/tatuaze-smoki.htm Tatuaże skorpiony mniej mnie kręcą, ale zanim zrobiłem sobie smoczka, to zastanawiałem się nad tymi: [...]

Cezi1987 Adamek nie musi umieć trenować na siłowni, on jest bokserem, na szczęście nie pozjadał wszystkich rozumów i ma w swoim sztabie dobrego trenera od przygotowania fizycznego, i tu jest jego zadanie i zapewne on wie najlepiej czy Adamkowi są potrzebne sztangi, siłownie czy nie bo taka jest jego rola i pracuje z Adamikiem na codzień. Jeżeli w [...]

Wczorajszy trening pleców podciąganie z obciążeniem szeroki chwyt 8x7.5kg / 6x7.5kg / 8xCC 8x10kg / 11x7.5kg / 8xCC Martwy ciąg 8x120kg / 12x100kg 8x130kg / 12x110kg wiosłowanie jednorącz hamer 8x65kg / 12x55kg 8x67.5kg / 12x60kg ściąganie z góry V-ka wąska 12x10szt. / 12x10szt. 12x11szt. / 12x11szt. wznosy boczne w opadzie 12x15kg / 20x12.5kg [...]

Pitt - i tak jest. dnos - Generalnie jak pisałem zrobiłbym poprawnie ćwiczenie na 10 / 8 / 6 powtórzeń bankowo, co więcej nie wiem. Na razie wolę powoli stosować zmiany. Naleśniki wychodzą zayebiste w smaku, na prawdę polecam Od dzisiaj zaczynam nowy plan dietetyczny ... pobawię się w żonglowanie ww. 3x VHC (5,7ww na kmc) +600kcal (+20% od poz [...]

Nie subskrybuje żurnali, trudno w tym gąszczu sie doszukiwać wszystkiego, szczególnie ze mam dla siebie może ze 12 h tygodniowo, a przeznaczam je na pomaganie innym w treningu. - doskonale rozumiem, że nie każdy ma czas na to by poświęcać go np na przeglądanie publikacji naukowych. Jako, że zajęcie to wiąże się z moją aktywnością zwróciłem Ci [...]

Skoro nigdy tak mało ww nie jadłeś z penością bedą efekty spóbuj przez tydzień 2 i najwyżej obnizysz jeszcze. Org masz mega obciążony zastap jedne interwały aerobami pozdr

Nie wiem czy Ci sie to przyda, ale podrzucam kilka przydatnych linkow. Tez interesuje sie tym tematem i mam nadzieje ze ktos obeznany sie wypowie i dowiemy sie czegos wiecej ;) http://bor.sztab.org/ - ogolnie ciekawa stronka na temat formacji specjalnych RP (sztab.org) http://www.bor.pl/Polska%20wersja/Informator/Iprzyg/index.html - Informacje [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Inkwizycja http://pl.wikipedia.org/wiki/Krucjata

Kolejne moje wypociny pod krytyke8-) Cardarine ( czyli popularne GW, GW501516, GW-501,516, GW1516, GSK-516, Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. [...]

Podbija insę, ale nie tak jak węgle Nie przekłądaj minimalnych strat nad duże korzyści Ups, nacisnąłem enter w szybkiej odpowiedzi i nie spodziewałem się, że zamiast przejść do nowej linii dodam post %-) http://care.diabetesjournals.org/content/7/5/465 "When glucose was given with protein, the mean insulin area was considerably greater than when [...]

Zapasy Drużynowe mistrzostwa Polski kadetów-Kartuzy 9-10.11.2007 styl klasyczny http://www.zapasy.org.pl/Wydarzenia/komunikaty/komunikat.DMPKad.sk.2007.Kartuzy Drużynowe Wojewódzkie Mistrzostwa Polski Juniorek-9-10.11.2007 Stargard Szcz. Puchar Polski kadetów (91' 92' 93')-9-11.11.2007 Przysucha/Borkowice styl wolny [...]

nie pali?? w trakcie takiego wysilku tluszcz jest palony co prawda w troche mniejszym stopniu ze wzgledu na wytwarzanie mleczanu ktory blokuje metabolizm tluszczow, lecz nie calkowicie. Ale glownie chodzi o efekt metaboliczny, ktory pozostaje dlugo po zakonczeniu wysilku gdy organizm splaca dlug tlenowy, kolejna rzecz to rozlegle uszkodzenia tk mm [...]

Taa- a ja widziałem muay-thai vs kung-fu - no i wam powiem -kung-fu nie poległo - walka raczej wyrównana. "Ken (The power house) Tannis - Wing chun kung fu (trousers) vs Paul Spinks - UKMTF Muay Thai, British champion (shorts)" http://www.wmto.org/video/fight2.mpeg Zobaczcie za to, jak karate dostaje w dupę... [...]