Org

Bardziej chodzi mi o to jak rozpoznac org. W aptece kazdy powie ze ma org. cido najpewniejsze patrz aby było równo ponalewane i nie luzem tylko bierz w zgrzewkach jest pofoliowane po 10 sztuk i dodatkowo chyba po 100 jest w papierze jeszcze pozawijane z nalepkami na nim itd większość kopi działających lub nie jest ponalewane nie równo.

Walek na walku...ja się naciałem ,znajomy to samo...a wiec radze uwazac... normalnie z pułki wałki ? czy spod lady ? bo rodzice jada i nie wiem czy sie opłaca inwestowac %) Towar z półki...widocznie maja ustawione tak ze jak obcokrajowiec to może z lewej strony podawac a dla tubylców to po prawej legit towar %-) JAk idziesz do normalnej apteki [...]

Walek na walku...ja się naciałem ,znajomy to samo...a wiec radze uwazac... normalnie z pułki wałki ? czy spod lady ? bo rodzice jada i nie wiem czy sie opłaca inwestowac %) Towar z półki...widocznie maja ustawione tak ze jak obcokrajowiec to może z lewej strony podawac a dla tubylców to po prawej legit towar %-) JAk idziesz do normalnej apteki [...]

Zgadzam sie ze Tureckie podrobki sa lepsze od Egipskich...ale po huuu kupowac fejka? jak kogos nie stac na org to niech nie kupuje, fejkiem sie czlowiek nie powienien jarac:) to tak jak te zj**y co kupuja lancuchy i kety bling bling bo zloto org kosztuje 10k za dobra kete. [...]

Mamy ponad 15 różnych nasyconych kwasów tłuszczowych, niektóre są zdrowe/nieszkodliwe dla serca, to tak w ramach ścisłości. Ostatnio czytałem taki ciekawy tekst: http://www.jpands.org/vol10no3/colpo.pdf

pull mc 4 x 6 (1x70kg, 3x80kg) podciąganie na drążku 3 x 8 (w ostatniej serii przy 7 i szóstym powtórzeniu pomagał mi kolega) wiosło sztangą 3 x 8 (36kg) uginanie leżąc 3 x 12 (25kg, 25kg i ostatnie dwa powtórzenia 20kg, 20kg) szrugsy 3 x 12 (38,5) - coś mi tu nie pasuje, słabo czuję kaptury, muszę poczytać o technice. uginanie ze sztangą 3 x 10 [...]

push przysiad 4 x 6 (60kg ;/) wykroki 3 x 10 (46kg ;/) wspiecia na palce 3 x 15 (80kg i dwie ostatnie 90kg) wyciskanie sztangi poziomo 4 x 8 (77,5kg) wyciskanie sztangielek na skosie 3 x 10 (23,5kg na hantli) wyciskanie sprzed głowy 3 x 8 (37kg) wymach boczny 3 x 12 (2,5kg) francuz 3 x 10 (25,5kg) Ok. 7 Na czczo: Storm Mleko spożywcze 3,2% [...]

pull mc 4 x 6 (82,5kg) podciąganie na drążku 3 x 8 (2serie i w ostatniej 7) wiosło sztangą 3 x 8 (30.5kg) uginanie leżąc 3 x 12 (20kg) szrugsy 3 x 12 (60kg) uginanie ze sztangą 3 x 10 (30,5kg) przedramię - zwijanie sznurka 1,5x (5kg) - tak mnie piekło przedramię, że nie mogłem rozwinąć sznurka :x Ok. 8 Na czczo: Storm Duuuża micha musli + [...]

pull mc 4 x 6 (102,5kg) podciąganie na drążku 2 x 8, 1 x 5 i 3 z pomocą wiosło sztangą 3 x 8 (~40kg - nie pamiętam dokładnie) uginanie leżąc 3 x 12 (25kg) szrugsy 3 x 12 (1x60kg + 2x70kg) uginanie ze sztangą na modlitewniku 3 x 10 (25,5kg) przedramię - zwijanie sznurka 2x 5kg Ok. 7 Na czczo: Storm Płatki owsiane(100g) + rodzynki + mleko [...]

pull mc 4 x 6 (105kg) podciąganie na drążku 2 x 8, 1 x 5 i 3 z pomocą wiosło sztangą 3 x 8 (tutaj zmniejszałem i zwiększałem ciężar, niestety nie zapisałem ile tego było) uginanie leżąc 3 x 12 (2x 30kg + 1x25kg) szrugsy 3 x 12 (70kg) Zottman Curl 3 x 10 (12,5kg na hantli) - OGIEŃ przedramię - zwijanie sznurka 1x 5kg Ok. 7 Na czczo: Storm Płatki [...]

pull Martwy ciąg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x ~107kg 6x ~107kg 6x ~107kg 6x ~107kg Podciąganie na drążku 8x 6x 6x wiosło sztangą 8x 40kg 8x 40kg 8x 40kg Żuraw 12x 12x 12x szrugsy 12x 70kg 12x 70kg 12x 70kg Zottman Curl 10x ~12kg 10x ~12kg 10x ~12kg przedramię Komentarz: *Martwy ciąg ładnie, nie daję głowy, że tam było 107kg, bo dziś musiałem [...]

Doszedłem do wniosku, że wypadałoby napisać jakieś podsumowanie z tych kilku miesięcy. Otóż od września zacząłem swoją prawdziwą przygodę z siłownią, ponieważ wcześniej ćwiczyłem na odpierdziel, w ogóle nie przestrzegałem diety i moja wiedza była bliska poziomu zerowego. Okres od kiedy zacząłem działać z planem P&P (jeszcze raz dzięki Hubert) [...]

Wrzucił mi się tylko 1 zdjęcie więc tutaj wysyłam linki to innych zdjęć :) http://********/torbinia http://********/torba10 http://********/torba60

co do spalania tłuszczu po czasie x czy y, doczytaj od czego to zależy. i narzucone z góry tętno, na prawdę nie jest to aż tak istotne, bo takowe osiąga się bardzo łatwo, bez specjalnego mierzenia, nigdy się w to nie bawiłem, a co sezon wycinam się do bf o którym większość może pomarzyć. . i jeszcze doczytałem inne kwiatki. białko w nadmiarze [...]

Czym jest Codex Alimentarius? http://pl.wikipedia.org/wiki/Codex_Alimentarius Wiadomo jak potężną siłą w walce oraz zapobieganiu chorobom jest pełnowartościowe, zdrowe jedzenie, naturalne sposoby leczenia. Zauważono że ludzie zaczynają sie uświadamiać i informować siebie nawzajem. Większości chorobom można zapobiec i wyleczyć bez udziału [...]

P.S. Oczywiście cytując: "Podczas II wojny światowej pracował dla koncernu farmaceutycznego (IG Farben) w Niemczech, testując nowe preparaty na więźniach w obozach Auschwitz-Birkenau. Został skazany w Norymberdze na 7 lat, wyszedł po 4 latach dzięki Nelsonowi Rockefellerowi i został prezesem firmy Bayer. W 1960 założył Codex [...]

"Wytyczne Codexu starają się zagwarantować, aby jedynymi produktami, którym można przypisać zdolność ochrony, łagodzenia i leczenia chorób były lekarstwa. Jednocześnie zakazują one twierdzenia. że ternu samemu celowi mogą służyć produkty żywnościowe. Wytyczne te chronią władzę przemysłu farmaceutycznego nad systemem opieki zdrowotnej. Przez [...]

"W roku 1994, krótko przed swoją śmiercią, dwukrotny noblista Dr Linus Pauling zwrócił się do Dr Ratha ze znaczącymi słowami: „twoje odkrycia są tak ważne, bo dotyczą milionów ludzi i zagrażają wielkim gałęziom przemysłu. Pewnego dnia mogą wybuchnąć wojny, których jedynym celem będzie zahamowanie dostępu do twoich przełomowych [...]

XII. Kampania przeciw odebraniu wolności wyboru naturalnej żywności, leków, terapii i zdrowia mieszkańcom Polski i Unii Europejskiej http://www.stopcodex.pl/ http://naturalnenielegalne.pl/ XIII. European Directive Against Vitamins & Minerals http://www.i-sis.org.uk/vitamins2.php XIV. artykuły ze strony dr. J. Mercola -znanego amerykańskiego [...]

http://s24.postimg.org/4kzde91hh/DSC_0107.jpg http://s24.postimg.org/gbhw9djnp/DSC_0113.jpg Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-02-12 21:06:55