Org

Cześć, od dziś będę prowadzić bloga treningowego, który myślę jeszcze bardziej mnie zmotywuje do cięższych treningów. Mój staż oscyluje około 2-3 lat, ale ostatnio chociaż, że przykładałem się do ćwiczeń to niestety notowałem zerowy progres, więc ostatni rok, może pół roku zaliczam bardziej do nie udanych. Mam zamiar to diametralnie zmienić. [...]

Witam grono poszczących. Bez owijania bawełny podam kilka podstawowych informacji: Wiek: 25 Wzrost: 175 Waga: 86,5 Pas: 88 Klatka: 107 Udo: 64 Założenia Post: 16 godzin Dzienna podaż energii: 2500kcal Rozkład makroskładników: 30% białko (188g), 40% węglowodany (250g), 30% tłuszcze(83g) 1 posiłek przed treningiem do 500kcal Ilość przyjmowanych [...]

Tekst ten jest tłumaczeniem mojego autorstwa, pewnego artykułu na który wpadłem niedawno. Dla niektórych może wydawac się dosyć kontrowersyjny, aczkolwiek osoby ktore się interesują zapewne znają od dluższego czasu przedstawione w nim opinie. W samym artykule znajduje się sporo odnośników do źródeł, problem w tym ze nie umiem ich wstawić w tekst , [...]

Skoro bliskie są wam tradycje Azji, to może poruszy was to : "Ponad 1,2 miliona Tybetańczyków straciło życie w wyniku chińskiej inwazji i okupacji Tybetu. Trudno dziś znaleźć rodzinę tybetańską, której członkowie nie zostali uwięzieni bądź zgładzeni przez chińskich okupantów. System panujący w niepodległym Tybecie z pewnością nie był idealny, [...]

Witam, zakładam dziennik głównie dla motywacji i mam nadzieje, że uda mi sie osiagnąć dobrą sylwetke. Do rzeczy: Wiek - 20 Wzrost - 170 Waga - 77 Pas - 88 Trening Push/pull/ legs PULL 1 1a. Ściąganie do klaty wąski podchwyt 3x10 1b. Ściąganie do klaty szeroki nachwyt 3x12 2. Wiosłowanie na wyciagu dolnym jednorącz 3x15 + od razu oburącz max [...]

Siema. Ostatnimi czasy zacząłem się bardziej i przejmować swoim wyglądem, postawą, i interesować nimi. Na początek klatka. Kilka lat temu już mi mama zaczęła tłuc do głowy bym zaczął ćwiczyć nad nią, bo później będę się zapewne wstydził pokazać na wakacjach z dziurą w klatce. No i miała rację. Mam zamiar się zabrać teraz za siebie na poważnie [...]

Witam ! Posiadam na sprzedaż używaną bluzę Nike Shox. Bluza jest w stanie bardzo dobrym, nie idealnym tylko dlatego, ze tym mianem można określić nowe rzeczy. Na froncie bluzy jest motyw znaczka Shox (widoczne na jednym ze zdjęć), na tyle napis NikeShox i koło kieszeni logo gumowe Shox oraz na rękawie znajduje się logo firmowe. Bluza posiada dwie [...]

[...] w wątrobę. Atmosferę pogorszył przypominający splunięcie gest, który Niemiec wykonał nad znokautowanym przeciwnikiem. Do rewanżu doszło już w listopadzie tego samego roku. Organizacja K-1 zaproponowała obu zawodnikom występ podczas Finału K-1 World GP 2005. Hari znokautował Leko w drugiej rundzie efektownym kopnięciem z obrotu w szczękę, po [...]

[...] w tkankę tłuszczową. Załóżmy teraz, że posiłek zawierał głównie węglowodany złożone więc organizm będzie je trawił wolniej tym razem 3 godziny. Co się wtedy stanie ? Organizm w ciągu tych trzech godzin będzie potrzebował 300 kcal (100 kcal na godzinę). Tak więc kalorie uzyskane ze strawienia posiłku (300 kcal) organizm na bieżąco zużyje [...]

http://posterous.com/people/4ScVZyPGqlTb http://profiles.tigweb.org/hfmhwufa749 http://posterous.com/people/4SirC6DXA5IR http://profiles.tigweb.org/psljx74 http://posterous.com/people/4SirDmKR32M1 http://posterous.com/people/4ScW1qwBEvaF http://profiles.tigweb.org/nhgihfqjty994 http://posterous.com/people/4ScW1qKGMDh7 [...]

[...] i rozpad glikogenu szczególnie jest to widoczne przy hipoglikemi , z tym ze adrenalina działa szybciej . Najciekawsza jest wspólpraca tych hormonów w momencie zagrożenia Organizm wyrzuca oba Adeanalina ma spowodować szybką reakcję organizmu , Kortyzol ją przedłużyc i zabezpieczyć organizm przed ewntualnym szokiem wskutek działania adrenaliny [...]

Formuła BMW - seria wyścigowa samochodów jednomiejscowych. Znajduje się na dole kariery wyścigowej podobnie jak Formuła Ford. Założeniem serii jest umożliwienie zdobycia doświadczenia młodym kierowcom przychodzącym z kartingu. Seria wyścigowa została utworzona przez BMW Motorsport w roku 2001. Pierwsze mistrzostwa Formuły BMW rozegrane zostały w [...]

http://www.cbs47.com/news/reports/story.aspx?content_id=054BB3F6-AD04-44C8-BDA4-15B8ECA03DDD Video A mysterious skin disease is currently spreading across Florida, and doctors are searching for answers on how to stop the epidemic. The disease, called Morgellon’s Disease, is a parasite-like infection that literally makes the infected person’s [...]

casino best offers insider slot secrets las vegas gaming comparison best blackjack emerald queen casino concerts free internet texas poker nalmefene for compulsive gambling westward ho slots of fun no deposit poker rooms online canadian casinos super bowl betting lines las vegas sands hotel and casino put off better video poker [...]

Witam ! Posiadam na sprzedaz Nowa czapeczke Nike z kolekcji Air. Posiada wzór w tzw. liscie. Czapeczka jest koloru niebieskiego. Z lewej strony czapeczki napis AIR, a z prawej "ludzik" oraz na przodzie haftowany Napis Nike oraz logo. Rozmiar regulowany z tylu czapki. Posiadam trzy takie czapeczki. Kontakt : GG: 4105467 Tel. Play : 791-760-140 [...]

Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : L35 / P37,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 56,5 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Odżywianie : pomimo diety 1-2 w tygodniu 3-5 piw Cel : trwała redukcja - kratka bez napinania brzucha Ograniczenia żywieniowe: brak Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu, skakanie [...]

girl and guy having sex porn videos xxx gratis orgias khot videos xxx hardcore student teacher sex xxx films xxx pour telechargement porn best ass porn like you tubes bodybuilder sex porn hardcore gym athens georgia roman porn porn actress sidney capri lesbian porn x x x frre hardcore porn and sex pictures free porno clips online free sims 2 porn [...]

Od niedawna zacząłem ćwiczyć, wcześniej mi to nie przeszkadzało. Odstaje mi dolna część żeber. Jest to jakaś wada układu kostnego, czy można to jakoś wyeliminować ćwiczeniami ? http://s13.postimg.org/885unts7n/20140408_111518.jpg http://s13.postimg.org/s080n43rn/20140408_111540.jpg http://s13.postimg.org/s41u3d98z/20140408_111626.jpg [...]

Witam! Posiadam na sprzedaż używaną bluzę Nike Air. Posiada ona na całej bluzie wzór w tzw. liście Na przodzie bluzy duży napis AIR, u dołu bluzy logo Nike oraz gumowy znaczek z tylu bluzy charakterystyczny dla kolekcji Nike Air. Bluza posiada kieszeń typu kangur. Bluza posiada ściągacze przy kapturze, rękawach oraz na dole bluzy. Bluza nie [...]

Dzień dobry wszystkim (; Wiek : 20 Waga : 56 (chyba %-) ) Wzrost : 163 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x tygodniowo (trening dla zielonych), 30min biegu 2x tygodniowo, spacer do pracy i z powrotem 5x w tygodniu (w [...]