Org

POLECAM 4-6 SIERPNIA semin.krav maga z instruktorami z izraela org.przez fundacje NISSENBAUMA w Rawie Maz. w zajęciach elementy CQB z bronią. Zajęcia na terenie osrodka IBC.

a czytałeś w temacie KRAV MAGA na str.ibc info o AVI MOYAL-byłem na 2 semin.org.przez IKMP cenie go bardziej niż Eyala.

A no to wątpie, że będę mieć możliwość, żeby dowiedziec się coś o nim .. ale na pierwszy rzut oka zabolała mnie cena, 100zł za miesiąc 2x tyg! zajrzyj tutaj http://kravmaga.org.pl/osrodki/gdansk.html

napisałem do jakiegoś pana co się ogłaszał tu a jak nie to pojadę do Żar PS: tak na marginesie dodam że w miejscowości do której uczęszcam do liceum mieszka i prowadzi siłownie Mirosław Daszkiewicz oraz niedawny rywal pana Ojana Edmund Lechowicz ( pisali nawet w gazecie regionalnie o jego występie na Mistrzostwach Polski na których zajął II [...]

ja ze 100 razy ^_^ dragon bale od zwygłego po gt znajdziesz na www.mininova.org, torrent, musisz do teog sciagnac programik bit-comet dzis pomiary do HST, 15stki prawie wszyskie znane w wielu przypadkach sie pozytywnie zdziwiłem

http://torrenty.org/szukaj2.php tylko tutaj zeby sciagnac torenta chyba trzeba sie zalogowac i wyslac esa za 6 zł wiec jak co to moge Ci podeslac plik na mejla

http://www.mininova.org/get/270297 -torrent do filu o freestylu (Freestyle The art of rhyme)

http://www.forum.nuty.org/viewtopic.php?p=1572 Największe z***y w necie

nie mam linku zobacz na www.torrenty.org kidys mialem na dysku ale nie obejrzalem i usunalem

no Biba jeden z lepszych kawałków boysoof polecam takze Ostatni dzień ostatnia noc, a także Noc noc zapomnienie (nie wiem czy to org tytuł) to sa wolne piosenki ale fajne no i wiadomo kultowy już Łobuz

Czuje? Robiles badania jakies, ktore go potwierdzaja? Czuc to mozna wiele rzeczy, zwlaszcza jak sobie wkrecisz. http://jama.ama-assn.org/content/306/12/1344

http://www.pakerzy.org/demot/uwaga.jpg - pamiętam, że kiedyś miałeś problemy z ochroną jedzenia przed domownikami :)

DZIEŃ 14, czwartek 15.04 Dziś praktycznie otrzymałem wszystkie oceny końcowe. LO skończone bez dopa, czyli nie ma źle O 21 odkurzałem, tak jakoś mnie naszło na sprzątanie. Cały dzień lekkie zakwasy na rączkach-pajączkach Dieta 1) Omlet z crunchów, 3 jaj, 2óch białek, ananasy 2) Ryż, kurczak, ananasy, olej (sałatka) 3) Ryż, karczek, szpinak [...]

Dzięki Nick nie wiem skąd się wziął, naprawdę Pewno od czekolady DZIEŃ 33, wtorek 4.05 No i po polskim. Nie było źle, oddałem pierwszy z mojej sali, o 10.50, pisałem temat o Edelmanie. Jutro matma. Hmm, dej Boże 30% Dieta 1) Jajecznica na słodko (crunchy,4 jaja,słodzik,ananasy) 2) Omlet (crunchy,3 białka jaj,twaróg,słodzik,ananasy) Pod koniec [...]

DZIEŃ 37, sobota 8.05 Dieta 1) Jajecznica z 6 jaj 2) Ciasto 3) Kurak, ryż, olej z pestek winogron Pod koniec treningu BCAA z glukozą 4) Odżywka białkowa 5) Paluszki rybne, ryż, surówka Planuje 6 i 7 Na 6 pewnie jakaś kura z czymś tam, a na 7 koło północy jakieś węgle Trening - tydzień temu http://www.sfd.pl/-t583961-s28.html#post9 Plecy, [...]

Dzięki Duszek, a maciura to bzdura DZIEŃ 41, środa 12.05 Dieta 1) Ryż, twaróg, jogurt owocowy 2) Ryż, pierś z kury, szpinak, oliwa 3) Ryż, udko z kury, szpinak 4) Ryż, pierś z kury, szpinak, oliwa 5) Ryż, twaróg, jogurt owocowy pozdr

http://mistrzowie.org/425662/Czoko-czoko

Czwartek - 27.05.2010r. DNT DIETA: od wtorku do piątku czyli jutra mam off od siłowni ponieważ wypadł mi niespodziewany wyjazd za warszawe do babci mam nadzieje że więcej takie coś mi się nie przytrafi, ale pomimo tej dziwnej dla mnie sytuacji starałem się jako tako trzymać diete. Myślałem że będzie wyglądało to gorzej, bo wiaomo jak to jest u [...]

Solaros staraj sie korygowac pozycje nawet kosztem ciezaru bo problem bedzie sie poglebial i doprowadzi do kontuzji.To idzie jak lancuch wiem po sobie.zaczelo sie od lewego lokcia, kompensowalem nieswiadomie prawa strona rozwalilem sobie prawy bark, mocno przeciazylem piersiowy, skrzywilem kregoslup, prawa strona ciala zdecydowanie mocniejsza [...]

Mam nadzieję że Niemcy wygrają, najciekawszy football tych mistrzostw grają Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-02 09:37:05