[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

aineko - no bez Ciebie to ja bym się już z 5 razy poddała...
obli - jestem głodna bardzo szybko po śniadaniu (kiedy piłam kawę nie odczuwałam głodu), a potem natychmiast po obiedzie... (nawet po 30 minutach).

Veronika, jest tu przepis Ovieczki na 'gofry fasolowe' moze to by bylo lepsze na snaidanie tzn dluzej sycace, czy wolisz nie jesc fasoli pprzy twoich sensacjach zoladkowych?

Ja sobie robię gofry z migdałami z działu z przepisami, albo taki omlet z płatkami owsianymi. No, ale zdarza mi się zrobić z 2-3 jaj i jak głodomor jakiś... Fasolę odpuszczam na razie, już mi kalafior wczoraj dał popalić. A może wrócę do kaffffki? :D

a z kawy tak sama zrezygnowalas? jedna kawa ci nie zaszkodzi

no sama zrezygnowałam, taka chciałam być akuratna, że wiesz, grzeczna jestem od A do Z, bo kawę pijam z mlekiem... A miałam nabiału nie spożywać ;) To mogę jedną? Naprawdę?

jedna mozesz pij espresso bez mleka

Czesc veronia

Tez miewalam spore wzdecia po straczkowych. Mi pomoglo dodawanie majeranku, przegryzanie kminku. Duze wzdecia bedą tez przy przeciazonej wątrobie. Bardzo lubię pić herbatę z kocanki. Tym sie rozni od dziurawca, ze nie trzeba uwazac na promienie sloneczne. Choc w sumie nie zauwazylam nigdy zadnych reakcji na mojej skorze a dziurawca pije tez sporo.
Mam jeszcze jedno ćwiczenie, ot takie przed tv. Pozycja nr 3 poprawia perystaltyke jelit i nie bedziesz chodzić zaczopowana. Ach jak ja kocham te naturalne środki

no wlasnie ciagle ostrzegaja a ja jakos nigdy zadnych wrazen sloneczno-negatywnych nie mialam przy dziurawcu ???

Ja mam cała twarz usiana całkiem sporymi plamami starczymy...w sumie nie dziwota..jestem pania 30+ ( jak to mi powiedzial dermatolog) W dziecinstwie przeszłam zapalenie wątroby i mam juz skrzywienie, ze co rano zerkam na to i owo. A jako ze dziurawiec jest składnikiem sporej ilości leków na poprawę pracy wątroby to i możliwe ze te plamy częściowo mam po nim. Kto to wie. Ogolnie dodają mi charakteru i są bardziej widoczne niz zmarszczki. I to jest plus. Właściwie to nie wiem czemu sie wszyscy uczepili tego dziurawca. Kocanke zbiera sie latwiej. Mniej lubia ja owady wiec nie trzeba przegladac baldachimow.

Tak samo jak z pokrzywa. Skrzyp moze i trudniej znaleźć ale odwadnia skuteczniej. Do tego wzmacnia skórę, paznokcie...

Kolejna brzoza. Liście działają silnie oczyszczajaco.Pobudzają filtracje nerek zapobiegajacy stanom zapalnym ale nie, wszędzie zalecają drogą wciąż zurawine a brzoza rośnie na każdym skraju lasu.

Sie rozpisalam

Jolka bardzo dziękuję Ci za informacje. Na pewno spróbuję dorwać kocankę lub dziurawca. Ja kiedyś swojej wątrobie dałam ostro popalić (13 lat temu), ale wolę o tym nie pamiętać. Muszę ją oszczędzać...
Dziś micha czysta, chociaż nie liczona. Jedyne z czym mogłam przesadzić to truskawki, ale ufam, że krzywdy mi nie zrobiły wielkiej w lekkim nadmiarze. Kawę wypiłam sztuk raz. Tylko bez mleka mi jakoś tak średnio smakowała... ale jeść mi się tak nie chciało jak zwykle. No zobaczymy jutro przy dniu treningowym :)