a najlepiej gdyby bylo w proszku smak nie zabardzo, ale wyszlo by taniej Co do kapsow to tak jak napisane jest wyzej - zwiekszenie ilosci ALC do 500mg w kapsie bylo by b.dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-23 17:55:09
dobrze ze nie powiedziales, ze powinienem przestac trenowac... kazdemu pytajacemu o zwiekszenie masy chyba moznaby powiedziec, ze musi wiecej jesc, a jednak istnieją odzywki stworzone z myslą o takich osobach. ja sie na tym nie znam, wiec poprosilem o pomoc w wyborze takiej odzywki. nie pisalbym tu jesli jadlbym na prawde mało i chcial przytyc...
Płeć : mężczyzna Wiek : lat 14 ( za mniej więcej 2 miesiące, lat 15 ) Waga : 66 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : poprawa sprawności fizycznej - mięśni nóg, rąk, brzucha, ukształtowanie klatki tzw. kaloryfer, zwiększenie swojej masy Staż treningowy na siłowni : aktualnie brak*********e inne sporty : piłka nożna, siatka - w dużych ilościach, od [...]
to nie poleci szybciej, niz moze no właśnie poleci. Ten efekt powoduje ciśnienie. Ciśniesz mocniej na tłoczek to leci szybciej. Oczywiśnie w granicach możliwości teoretycznych. Przesadzisz z parą to rozwali pompę. Większe ciśnienie powoduje zwiększenie prędkości wtłaczania soku. Sok wchodzi szybciej do mięśnia jak pchasz mocniej tłoczek. a [...]
Hmmm sluchaj napisz co dokladnie masz na mysli piszac: "miesnie beda sie rozwijaly". chodzi ci o ich wyglad ksztalt czy raczej (jak sam zrozumialem) o zwiekszenie mozliwosci motorycznych ??? Z tego co tez napisales wnioskuje ze pewnie czekaja Cie jakies egzaminy sprawnosciowe ew. cos w tym stylu. wiec dobry bylby (jesli tego nie robiles) [...]
narazie, żeby zmniejszyć efekt jojo proponuję Ci układ: białko 2g na kilogram masy, węgle w dni treningowe 1,5 g na kg, w nietreningowe 1 g, reszte podbijasz tłuszczami. Czyli w sumie teraz należy do Ciebie zmniejszenie ilości białka, a zwiększenie tłuszczy. Ja bym powiększył kcal dość szybko bo jesz znacznie poniżej BMR. Do osiągnięcia BMR [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : Zwiekszenie masy , rzezba Staż treningowy na siłowni : Poczatki Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka , sztanga , nakład 40 KG , gryf łamany Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]
Kiedyś Gregor się wypowiadał na temat Megace : " To typowy tucznik. jakość mizerna. Podnosi poziom estrogenu co niesie za sobą możliwość gino i ogólnie fatu " Opis prosto z ulotki : megestrol hormonum G03DB, L02AB Działanie: Syntetyczna pochodna chlormadinonu o działaniu gestagennym i przeciwgonadotropowym; nie wykazuje działania [...]
Arta nie mam generalnie w skrócie takie duże dawki B12 powodują znaczy wzrost produkcji czerwonych krwinek - to powoduje zwiększenie wydolności, lepsze ukrwienie uszkodzonych tkanek, bodziec do ich regeneracji
[...] iz to moze byc mysl dla osób majacych stagnacje w redukcji trzeba by to sprawdzic na sobie lub zaproponowac forumowiczom mającym taki problem moze spowodowało by to jakies zwiekszenie metabolizmu gdyz organizm przyzwyczajił sie do stałych czestych lescz stosunkowo małych racji zywnosciowych i działalo by to pobudzająco :) Ciekawa mysl sogacz [...]
Rozumiem Twój ból odnośnie niemożności zwiększenia/zmniejszenia wagi. Jak dla mnie możesz poprawić to co chcesz poprzez zwiększenie intensywności ćwiczeń i większym przyłożeniu się do poprawnej techniki kulturystycznej ;) Tj. Zwiększ intensywność poprzez skrócenie czasu odpoczynku między seriami jeśli ćwiczysz splitem. Dodaj do tego zmianę [...]
dieta jest zawsze jak wpiepszasz na śniadanie np.g**** na obiad g**** i na kolacje g**** to też jest dieta ale niezdrowa po prostu diete masz zawsze twoja dieta to co jesz i niekoniecznie musi ona być na redukcję ale także na zwiększenie masy
1. WIEK:20 2. WAGA:99 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:67-68 -talia:88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5lat 6. DIETA:Wysoko białkowa -białko:200 -węglowodany:250 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:Dzielony A/B 9. CEL CYKLU:Zwiększenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
zwiekszenie progu bolu to pozytywna cecha jezeli potrafi sie to wykorzystac sprobuj ECA, zobaczysz jak poprawisz wyniki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-16 22:07:22
A mam pytanie znacie jakies sposoby na zwiekszenie masy bez uzywania suplementow. Nie chodzi mi od odpowiedzi typu jedz wiecej itp. chodzi mi np co jesc w jakich ilosciach dziennie
[...] aktualnie nie mam zdjec 2) wiek : 25lat 3) waga/wzrost : 73kg /180cm 4) staż treningowy : 2 lata z przerwami/regularnie 0,5 roku 5) cel cyklu : przyrost masy miesniowej,zwiekszenie sily 6) stosowane już wcześniej suplementy : nie stosowalem wczesniej zadnych suplementow 7) stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem wczesniej spalaczy 8) [...]
Przedawkowanie kofeiny niesie za sobą poważne konsekwencje: przy przedawkowaniu powyżej 0,5 g powoduje silne pobudzenie psychoruchowe, przyspieszenie i niemiarowość serca, bardzo silne zwiększenie diurezy, nudności, wymioty i osłabienie. W skrajnych przypadkach (w silnym zatruciu) występują drgawki i porażenie ośrodka oddechowego. Dawka śmiertelna [...]
heh.. Dibencozide Magnum znowu. Ludzie!! kto wam wciska te głupoty na temat tego środka - sprzedawcy w sklepach z suplami, ktorzy chca sie pozbyc tego specyfiku czy czytacie reklamy "Zastępuje sterydy anaboliczne w fazie budowania masy oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy [...]