zwiekszenie

[...] ze to 1200 kcal wcale mi nie starcza, wciaz glodna chodze. Z moich obserwacji wynika, ze po 15 dniach na CKD spadly 2kg (aktualnie 53 kg), bf nie sprawdzalam, zastanawiam sie jaka jest tego przyczyna, czy moze zwiekszenie intensywnosci treningow (+wiecej aerobow)? no i cio w takiej sytuacji zrobic powinnam?? Glod taki troche dokuczliwy jest

[...] /przekształcanie amoniaku w mocznik ;)/" tyle teorii co do opinii uzytkownikoow – jest ich co prawda malo... i nie sa nazbyt euforyczne; zaobserwowano zwiekszenie wytrzymalosci, nieco wieksza pompe... i tyle artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, [...]

co do opinii uzytkownikoow - jest ich co prawda malo... i nie sa nazbyt euforyczne; zaobserwowano zwiekszenie wytrzymalosci, nieco wieksza pompe... i tyle na to czekałem - produkt Stamina znam też nie wychodiz tanio widze że tylko ty grasiczku czuwasz tutaj.. eh - ciekawe jakie są efekty - penie nie opłacalne są te produkty.. poczekamy produkt [...]

Barça podpisała umowę z chińskim gigantem internetowym http://estaticos.sport.es/resources/jpg/8/5/1322502987758.jpg Barça doszła do porozumienia z korporacją internetową Tencent, która zajmie się promocją klubu w Chinach. Celem współpracy jest pozyskiwanie kolejnych zwolenników Blaugrany oraz zwiększenie dochodów. Dídac Lee jest z umowy bardzo [...]

Dziś obchodzimy 112.rocznicę założenia klubu! Wszystko zaczęło się od ... ogłoszenia w gazecie, które umieścił nikomu nieznany przybysz ze Szwajcarii: Joan Gamper. W ten sposób zebrała się grupa młodych obcokrajowców mieszkająca w Barcelonie, którzy chcieli pograć w coraz bardziej popularną piłkę nożną. Od tego wydarzenia minęły już 112 lata! 22 [...]

[...] w klubie + mecz w weekend. wiek 22, wzrost 185 waga 82,2kg. w grudniu skonczylem cykl na mase gdzie rowniez bralem storma + mutant mass + zma. moim celem jest glownie zwiekszenie sily, wytrzymalosci i jednoczesnie poprawienie ogolnej sylwetki, "zaznaczenie miesni" przy zachowaniu obecnej wagi +/- 1 kg. i jaka dietke proponujecie [...]

Albo chciałes napisac że chodzi ci o zwiekszenie masy mieśniowej, albo ja nie rozumie w jakim celu chcesz zwieszac mase tłuszczową...

apokalipsa:Ja slyszalem duzo pochlebnych opinii o takim polaczeniu storm i shock.A co ty bys polecil??Cos w podobnym przedziale cenowym lub troche wiekszym??A cel to zwiekszenie masy miesniowej i sily. Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-04-17 00:06:58

Cześć Furman, faktem jest że aby budować mase powinieneś sporzywać więcej kalorii niż ich zurzywasz(odpowiednich kalorii). Natomiast jeżeli chodzi o żelazo, to jego rola w sportach siłowych lub wytrzymałościowo siłowych (podnoszenie ciężarów, kulturystyka)jest dużo mniejsza niż w sportach gdzie liczy sie wydolność tlenowa(maratony,kolarstwo). Już [...]

Losvato, moim zdaniem to sie nie gryzie, chyba że ktoś chce chodzić napuchnięty. Już dużo wcześniej zanim wymyślono staki, koniugowanie kretki z kwasami cyklu krebsa, estryfikacji itp., kombinowano czy zwiększenie spalania wolnych kwasów tłuszczowych przy jednoczesnej suplementacji kretką podniesie poziom czystej masy mięśniowej. Z tym że kiedyś [...]

[...] to mniej tluszczu, z twoich danych wynika ze jestes ekto(zreszta sam to stwierdzasz). Intensywny trening to nie musi oznaczac szybko trening. Intensywnosc uzyskujemy poprzez zwiekszenie obciazenia rowniez , nie tylko poprzez skrocenie przerw odpowczynkowych. A jak wyglada twoj trening ze tyle czasu zajmuje? Jakie grupy miesniowe ze soba laczysz, [...]

Nstec , mozesz trenowac 4*tyg i (moze glopie pytanie)to ma byc na zwiekszenie masy? Mateo ja bym jednak fatu nie dodawal do 1 posilku w twoim wypadku. 1 posilek lepszy pomimo wiekszej ilosci tluszczow. Ale uwzlednione sa tu rowniez inne czynniki. Wogole nie uwazam cp, a "gloryfikowana tauryna" oznacza ze wartosc tego aminokwasu czesto [...]

Tak jestem ekto. Plan treningowy zaproponowzny przez Ciebie już zostal wdrożony i znowu jest ta sama sytuacja siła wzrasta z treningu na trening natomiast masa nie rośnie a mogę nawet powiedzieć że spada. Teraz po śniadanku będę zapodawał gainera, po treningu również (zamiast ryżu i wheya) a potem będę jadł posilek. Postaram się zmniejszyć ilośc [...]

[...] tendencje do gromadzenia tkanki tluszczowej. Po takim okresie treningowym mozesz jak najbardziej zrobic sobie przerwe w treningach ale jezeli jest to koniec cyklu to powinienes cwiczyc naprawde malo intensywnie. Kazde zwiekszenie intensywnosci spowoduje spadki a trening zwiekszajacy gestosc/jakosc charakteryzuje sie tym ze jest wysokointensywny.

[...] krwi. Powiem wiecej magnez podany we wlewie dozylnym moze doprowadzic do niedocisnienia ktore moze byc smiertelne w skutkach. Oczywiscie odradzam takie zabawy w domu ale zwiekszenie przyjmowania magnezu oralnie moze byc calkiem ciekawym wyjsciem. NoXtreme dobrze sie sprawadzal i nie slyszalem aby kogos powodowal wystepowanie podobnych [...]

[...] leciutkie, do piatku odpoczolbym, i chcialbym dalej kontynuowac 4-dniowy trening. Takie polaczenie jak jest teraz bardzo mi pasuje. CEL: masa , priorytet na ramiona, i zwiekszenie sily w przysiadzie i martwym ciagu. 'Sila' klatki czy barkow kompletnie mnie nie interesuje. Do dyspozycji mam: lawke z regulacja gora/dol, porecze, modlitewnik, [...]

Jezeli zalerzy Ci na ramionach to skoncentruj sie glownie na poczynaniach majacych na celu zwiekszenie tychze miesni. I tak po regeneracji, sugeruje 1,5tyg mozesz zrobic taki trening ramion: Biceps Triceps Superserie: 1 -podciaganie waskim podchwytem 3*12-6 -porecze 20,12,6-8 2 -modlitewnik jednoracz 20,12,6-8 -francuz sztangielka zza glowy [...]

nic nie pomyliłem kolega brał i chwalił sobie chodzi o zwiekszenie wytrzymałości i w tym kontekscie chciałem spróbować biąłko które dostarczam z pozywienia w zupełności mi wystarcza nie musze sie posiłkowac odzywka

Moze zrobia kolejny test z czyms na zwiekszenie libido... Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-06-11 15:18:38

Myślę, że problem z Intenetem jest taki, że można tam znaleźć bardzo dużo informacji, wiele twierdzeń, opinii nie popartych żadnymi badaniami naukowymi (często bzdurnych jak np. niektórzy twierdzą, że Ziemia jest płaska), także nie ma co się czepiać Puara, bo bardzo dobrze, że pyta. Efekt cieplarniany jest spowodowany przez obecność gazów [...]