zwiekszenie

http://www.programwzrostu.pl/ czy to prawda czy kłamstwo bo chciałbym z tego spróbować czy ktoś tego próbował

Biorę kreatyne Vital maxu 300g przed cyklem skoczyło mi 10 kg na klatke po rozpoczęciu cyklu nastąpił zastój.Czym może być to spowodowane?

Mam juz 20 lat i juz w cale nie rosne. Moje pytanie to ktore supki zawieraja najwiecej hormonu wzrostu lub substancji ktore go pobudza??

jakie polecacie suplementy na przyrost masy mięśniowej???? (nie potrzebuje żadnego białka ani gainera bo to wszystko dostarczam w diecie.

pytanie jak w temacie.chodzi o to czy przy diecie masowej zaleje sie masa czy tez pojdzie w mase meisniowa.?chcialbym zwiekszyc swojemiesnie lecz naredukcji niestety to niemozliwe

EloO ;]] Za niedługo będe miał kreatyne ... Trzeba ją brać dwie tabletki przed treningiem. Czy mogłbym ziwększyć dawke? I czy nie było by po tym żadnych skutków ubocznych? PZDR ;p

tjw, 17lat ,187cm wzrostu, 77~ kg :)

Witam Potrzebuje jakiejś diety dzięki której przybiorę na masie. Mam niecałe 15lat 168cm wzrostu i ok 48-50kg. Jestem bardzo chudy i nie przepadam za szynkami.

Witam czym zwiekszyc liczbe erytocytów? oprocz erytopoetyny czy jest jakis inny steryd w miare dobry i sprawdzony? z gory dzieki

bardzo bardzo prosze o przepis na ta kuracje. piszesz ze twoja mama schudla 7 kg.. ja jestem na ,wlasnej diecie. i nie moge schudnac wieej jak 3 kg od 7 tyg. Bardzo prosze o pomoc..z gory dziekuje... kinga

Witam Jaki trening w formie obwodowego w warunkach domowych proponujecie?(do dyspozycji hantle, sztanga, drążek) Chodzi mi głównie o włączenie priorytetu na klatkę i barki bo są najsłabsze. Z góry dzięki za pomoc;)

BCAA Xtra Pomarańcza (800g) ZMB6 (60kap.) Double Impact (280g) WPC Protein Econo NATURAL (750g) Caffeine Power (60 kap.) Vitamin A-Z Antioxidant Formula (120tab)

czy aby zwiekszyc mase meisniowa z zdieta masowa cwiczyc 3 razy w tyg?kazda partie raz?czy moge robic 5 treningow bo do tej pory cwicze 5 razy w tyg.nie chce tez zeby za bardzo zalac sie tluszczem.

Witam, mam pytanie co polecilibyście na przyrost masy i na rzeźbę Coś z moich parametrów Wiek 17 lat Waga 62,5 kg Masa mieśniowa 58 z hakiem Wzrost 173 cm Trenuje od 8 lat piłkę nożna

Witam, jest jakas odżywka, która zwiekszy mi apetyt? kiedys ktos mi mowil ze jest takie cos kal debenkozide magnum czy cos takiego ale nie wiem czy jest to dobre, moze mi ktos cos poleci?

witam, mam 20lat, 173cm, 65kg, chcialbym przybrac na masie powiedzmy do ok 70kg, czy da sie w przyblizeniu okreslic jaka ilosc gainera np. PVL mutant mass albo innego bede potrzebowal zeby to osiagnac?

Witam mam 17 lat mam 177 cm wzrostu i 59 kg chcę zwiększyć swoją mase tak do 65-67 kg, chodzę na muay thai treningi mam 3 razy w tygodniu. Proszę o jakieś porady, przydatną i działającą diete?

Chłopaki waże ok 90 kg chciałbym zwiększyć masę mięśniową POMÓŻCIE.Jakieś przepisy?

Witam szukam planu treningowego potrzebuje zwiększyć ilość powtórzeń 50kg w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc. Może ktoś pomoc.

Witam, chciałbym jak najszybciej zwiększyć moją liczę podciągnięć. Problem w tym, że na razie dam radę wykonać ok. 2-3 powtórzeń. Jaką metodę proponujecie?