zalewa

Jeżeli Cie nie zalewa to się nie przejmuj takimi rzeczami. Ja np czego bym nie jadł to mnie nie zalewa ale więszkośc osób odczuje negatywnie łączenie nasyconych z dużą porcją węgli. Ze mnie się smieją, że mógłbym zajadać smalec popijając syropem glukozowo-fruktozowym i robic formę %-)

raczej mialem na mysli ze nie zalewa sie fatem, a nie ze nie ma nadwyzki kalorycznej :-), btw moze i sie zalewa fatem skoro przed zawodami mial bf poniezj 2% to na masie moze mu skacze do 8% %-)

[...] sie uczyć to szacunek bo równie dobrze by mógł &**(*(#_)# i pracować w sklepie odżywakmi a dalej cos robi i to sie liczy! Ja mam szacunek dla takich ludzi, to czy sie chwali czy nie i czy jest skromny czy też nie to jego beka i tyle, jak ktoś wybija że nie zdobył A.classic to niech sam wystartuje a nie gnije przed kompem bo krew zalewa.

[...] ze wyglada jak by robil podstawowe bledy treningowe i odzwiercielda to jego sylwetka. Widac jednak ze ciezar to wszystko a jak mowil w radio koksu " oma i meta to syf i zalewa", tak zalewa wszystko jak nie umie sie diety trzymac, a wiemy ze wielu userow tutaj rzezbe na tym robilo nie jeden raz. Wielu uzytkownikow forum stwierdzalo [...]

[...] często tak jest lub coś co jest zepsute, nie uda im się zlokalizować i wymienią coś innego i co? I trzeba i tak zapłacić bo panie no qrwa przecież robota... Krew mnie zalewa gdy patrze na tych januszy motoryzacji. Sam byłem na praktykach w takim zakładzie, 0 poszanowania dla cudzej własności, nap*****lanie młotkiem to podstawa, szefie ten [...]

[...] zaczęła spadać i brzuch się odsłania bardziej a deficyt i kaloryka taka sama. Czyli wnioskuję że węgle na mnie zle działają i powinienem być bardziej przy LCHF. - do mnie trafia wiele osób, któe mówią, zę po "weglach ich zalewa" a w toku wspólpracy okazuje się, ze wcale tak nie jest ;-) Ale hipotetycznie - jeśli tak jest to warto to naprawić...

zalewa %-) tez mnie na weekendy zalewa %-)

forma bdb, jak na 12tyg masy to jest naprawdę sucho i nie ma się zupełnie czym przejmować, że gdzieś Cie zalewa ;-)

Kamil mówisz że dodatkowa porcja ryżu by się przydała? :D haha bo wiesz ze ja nic innego jak ryż nie przełknę :D haha Kwachor, wiara w to że ryż kurczak oliwa nie zalewa :D hehe a tak poważnie to tak jak wspominałem na samym początku masy, nie pcham sie w ilość jedzenia, w tamtym sezonie masowym przy 17 tygodniu masy było juz co prawda 116-117kg i [...]

1. Jesli widze, ze mnie zalewa, to ciac tluszcze czy wegle? Czy to i to? 2. Jesli zazwycza przespie pol dnia, to powinienem odpowiedni zredukowac swoja diete w kalorie. czy trzyac sie jej tak, jakby to byl "caly dzien"? 3.Jesli kalkulator pokazuje mi, ze moje dzienne zapotrzebowanei to 2800kcal, to ile powinienem dostarczac w przypadku, gdy moja [...]

stifler a ty widziales co szeryf samuraj powiedzial: omka nie na pierwszy cykl bo zalewa a po Enanie to kurva sucha masa miesniowa razem z rzezba na plecach chyba jak ktos wie jak trzymac miche to zrobi lepsza definicje na omie niz na enanie, a ******lenie ze omka zalewa to zalac to mozna panne

A później płacz że zalewa 2 miesiące rygorystycznej diety, potem 1 dzień jedzenia wszystkiego co da radę, więc nie wiem czy to zalewa - w porównaniu z niektórymi osobami, które tu balują co tydzień i diety w połowie wgl nie trzymają %-)

Cukier sobie odpuszcze. Moze jeszcze pokombinuje/poeksperymentuje ze swoimi skladnikami. Kto chce niech je majonez ja tu zakazu nie widze, jesli kogos nie zalewa po takim czyms to moze jesc mnie zalewa wiec nie bede sie nie zamierzam takim czyms truc. Tluste/niezdrowe mnie to przekonuje zeby tego nie jesc.

galaktoza bardzo szybko ulega w watrobie zamianie na glukozę, która następnie włączana jest w cykl glikolizy. Galaktoza "nie zalewa" wiec bardziej jak glukoza. Z fruktozą jest troche inaczej. Ten monocukier omija najwolniejszy etap glikolizy i w dosć szybkim tempie nasila syntezę triglicerydów.

[...] dla poczatkujacego kulturysty Sniadanie w domu Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. Edziu to miesza i zalewa kefirem,je i mysli sniadanie mistrzow pyszne i pozywne Kometarz: Sniadanie nasz naiwazniejszy posilek(nie liczac po treningowego) sklada sie z pelnego bialka [...]

ta dupczenie ze oma zalewa pewnie ze jak ludzie robia mase i zra jak wieprze to zalewa woda ale wez utnij zarlo, ogranicz do maxa sol , i nastaw sie na wycinke to zrobi cialko jak ta lala

Chodzi o to czy laktoza zalewa?

Dlaczego nie powinno się przekraczać tych 20% tłuszczy czy tam 1g tłuszczy na kg masy ciała? Skoro jak gdzieś ktoś pisał zalewa to co z dietą CKD? Nie ma ww - insuliy, ale co gdyby zbilansować tak diete żeby tylko białko było 2g+ czy różnica jest duża? A gdzie masz napisane że nie należy przekraczać 20% tłusczu czy tam 1g? Bo podobno więcej [...]

mnie na 3g b, 4g ww, 0.8g tluszczy nie zalewa. w moim przypadku duza ilosc wegli kosztem malej (wlasciwie minimalnej) tluszczy działa cudownie. duża ilośc tłuszczy, mała węgli - mało mięcha, fat jakoś nie spada. przy 3g b, 3g ww, 0.5g tluszczy idzie juz rzezba. probowales kiedykolwiek takich diet? na weglach? bo tutaj widze na sfd jest w kolko [...]

[...] dzień na odpoczynek i regeneracje . A jutro już normalnie kolejny dzień w zmagań . Póki co wszystko idzie naprzód choć zaczynam powoli źle się czuć psychicznie strasznie zalewa się brzuch … i boki … taki balast odczucie jak być wiecznie brudnym …*****owo . Ale tym się zajmę po skończeniu tego cyklu . Dawno nie [...]