zalewa

Z Twojej wypowiedzi wynika że jesteś endomorfikiem, a więc ponad 5 g węgli to o wiele za dużo. Tyle jedzą chudzielce z problemami ze zdobyciem masy. Zalewa Cię to tnij węgle. Ile ważysz?

Ja tam wole propa, enan mnie zalewa. Panowie, jak ogarnac robienie balona na pysku? bo nie chce znowu dopuscic znowu d otego zeby miec okragly ryj :/

Dzięki, właśnie przeczytałem to co mi wysłałeś. Powiedzcie mi czy jest różnica w działaniu Jabłczanu i Monohydratu, wiem tyle, że mono bardziej zalewa wodą, a jabłko nie. Jak jest z masą ? siłą ? Czy przy połączeniu z dobrą dietą i treningiem mogę się czegoś spodziewać po jabłku ? Może wam sie wydawać, że zadaje głupie pytania, ale pytam, bo nie [...]

jednych zalewa innych nie mnie niestety zalalo

Nie mowie ze twoj organizm bedzie reagowal tak smao jak moj ale ja na twoim miejscu odstawilbym mleko, odzywke pil na wodzie. Mnie mleko zalewa. Dodalbym wiecej warzyw bo ubogo z tym u ciebie.

apokalipsa, ważę 82 kg... b. łatwo mnie zalewa. Przy B 2g/kgm, T1, w4 zalewało mnie potwornie (same węgle o niskim IG, żadnych węgli po 18.00). Jestem klasycznym endo. Teraz pokroiłem się i wyglądam przyzwoicie i nie chce tego stracić.

bialka nie wiadomo ile ci nie potrzeba, 2g spokojnie starczy i przy twojej wadze i zapotrzebowaniu wszystko mozesz dostarczyc bez odzywek jak czujesz ze zalewa to zaniz wegle a wyrownaj kcal tluszczami jak masz wade postawy to do lekarza i pros o cwiczenia rehabilitacyjne tak wybieram się do lekarza, ale z tego co wyczytałem to po 18 roku życia [...]

Teraz troszke lepiej to wygląda? Jakie białko wtedy byście polecali dla uzupełnienia i wtedy uwzględniać je w bilansie czy stosować wg. zaleceń producenta przy przedstawionej diecie? I drugie pytanie czy Carbo to w ogóle dla mnie dobry pomysł? chyba zbędny skoro zalewa mnie szybciutko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49caa220be4a4db8a18b507a0c8fba4e.png

nikt nie powiedział ze większość supli miesza się w 500ml wody, jest tak jak mówicie ale nie wszyscy robią dawki zgodne z tym jak producenci zalecają i większe shejkery sa bardziej poręczne w tym wypadku, z reszta jak kto lubi. Jesli chodzi o BCAA Hi-Tec to rzeczywiscie zalewa sie je 500ml wody na 13g ;D

Jeszcze jedno panowie. Troche zabardzo mnie zalewa. Szczegulnie w biodrach pomimo diety.W jakiej dawce dac prowiron?

[...] kontrowersyjne rzeczy. Jednemu się uda, drugiemu nie. Najbardziej cieszą proste rzeczy czyli masa z dużą ilością węglowodanów najlepiej rozwija masę mięśniową. Skoro cię zalewa to zrób redukcję, zejdź do BF 12-10% i wtedy znowu masa. Mówię ci to bo mi z Low Carbem nie wyszło, ale nie obniżam twoim predyspozycjom, czasami trzeba [...]

[...] ale ta z białkiem? Co o tym myślicie? Aż takie złe jako zastęsptwo potreningowego, albo duże śniadanie po prostu? Jedm to już jakiś czas, (na bilansie 0 mniej wiecej) i bynajmniej nie zalewa, a wiem, że zjadam konkretnie śniadanie. No i ta cena- 3zł za 300g Btw: Po wpisaniu w google "Mleczny start"...na 2 miejscu pojawia się link do sfd

na te problemy z brzuchem moze warto sprobowac kleiku z siemienia lnianego, ostatnio gadalem ze swoim dziadkiem o siemieniu lnianym (ja miele i wrzucam do owsianki), a on wlasnie zalewa wrzatkiem i pije taki kisiel na zoladek, poczytaj na necie o tym i sprobuj, siemie lniane grosze kosztuje, warto sprobowac, wiele nie ryzykujesz

Zalewa zla dieta A przy tych wymiarach widac ze ona lezy Do deki i testa mozesz dorzucic t3 bo miska i tak dalej bedzie kulec.

Jak jestes ekto i cie nie zalewa to laduj, nolve trzymaj tylko pod reka i dodaj w ramach koniecznosci, to tez nie cukiereczki - wykazano nawet jej dzialanie kancerogenne, ale trzeba by bylo miec kvrwski niefart zeby sie tak stalo przy tym jak my to stosujemy, ale warto wiedziec zawsze

kreatyna nie zalewa, jabłczan to też kreatyna mono z dodatkiem kwasu jabłkowego, jak sie boisz kup np kreatyne hcl . Tu masz dwa artykuł yhttps://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html

chodzi o to, ze jesli chcesz zdobyc suche mieso, powinienes zrezygnowac z metki, ktora dodatkowo zalewa i otlusza poza tym jest hepatoksyczna, na rzecz np. deki propionat jest ok. lub zrob cykl tylko z deki i winstrolu g4bb3r

Nie ma ze lepsze polaczenie bo to i to jest oki, poprostu na czesc ludzi lebiej dziala mono a na innych jabl., Jesli po mono Cie zalewa bierz jabl.

Ohhh Kamil...Ty masz odblok rozpisać a nie pytania zadawać, nie słyszałeś że omka jest tylko dobra na masę bo zalewa??\-)

nie słyszałeś że omka jest tylko dobra na masę bo zalewa??\-)kuzwa nie slyszalem i dlatego forme na niej zrobikem ekstra %-) cale szczescie bo inaczej by mi sie nie udalo }:-( ok to juz pisze %-) 10dni po omce wbijasz hcg 6x2500e3d i po tym badanie testa calk i jesli min ok polowy normy 3dni pozniej clom z tamoxem po tabsie i tamox tydzien dluzej [...]