zalewa

[...] tego co możesz na diecie zrobić... daltego musisz zacząć zdrowo sie odżywiać...a z suplami to jeszcze pomyśle , ale kombinuj coś tak jak Ci pisałem , białeczko , gainer , kreatynka mono(nie brałeś nic wcześniej to Ci wystarczy) ew. jabłczan(mono zalewa wodą...jabłczan i CEE już tak nie), glutamina i/albo tauryna , omega-3 , witaminki...i jazda :)

hvj wafel kurva jakas yebana siatkowke puscili yebanych skosnookich zotkow na eurosporcie , raz na rok przez tydzien leci beach soccer ale nie dla nich wazniejsza jest *******ona siatka kurva no krew zalewa dzisiaj robie klate i plecy dobrze ze nie silowo bo bym chyba padl po mc i wl pierwszy raz obadam to polaczenie

Ja trzymalem bialko 3gr czyli tyle ile na vlcd,tluszcze dalem odrazu 50gr a wegle podbijalem 1gr kmc co 4-5dni az doszedlem do momentu kiedy mnie zaczelo podlewac,wtedy delikatnie obcialem i podbijalem tluszcze az do momentu podlewania...sa rozne metody,niektorzy odrazu daja ww 3gr kmc i ich nie zalewa,trzeba obserwowac organizm

DD, massa pewnie napisał to w rozumieniu, że Oxa daje dużo czystszą masę w większej ilości niż anapolon, który dobrze kopie ale mocno zalewa. Wiadomo przecież że na wadze brutto nie możliwe aby była silniejsza. To jest chyba oczywiste. PS. Jeśli pytasz o prohormony, to mnień dział :)

omo nie zalewa taa kurva dziala jak tren

niewiem czemu ale w mojej wypowiedzi zgubilem jednych zalewa mniej a drugich bardziej hehe

A jaki problem, że ja na tych kanapkach rosne? Przy okazji fat mnie nie zalewa. Tak na poważnie potrzebuje dietę fachową, bo wtedy będzie lepiej rosło, to jest pewne.

witam was ja wstałem juz wczesniej, jajecznicy nie zjadłem!! zaraz makaron pełnoziarnisty piers warzywa i niedługo na trening!! a potem klatka zaczynam od ukosy no i triceps!! trzeba dorzucic jeszcze brzuch bo sie zalewa!! pozdro ogry

[...] można też dorzucić kulki jalowca, majeranek, rozmaryn... Wedle upodobania. Warto do tego dodać saletrę- tak na czubku łyżeczki. Dzięki niej mięso utrzyma soczysty kolor :-) Mięcho zalewamy tą zalewą tak, aby było całkowicie zakryte i peklujemy przez ok. tydzień (dla kawałka o wadze 2kg). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-10 22:48:25

Upiekłam pręgę wolową z fasolką i talarkami z marchewki. Pręga leżała całą dobę w zalewie. Wyszła pyszna - krucha sprobowałam kawałek bo to na jutro do pracy. Zalewa była ciemna z sosem sojowym, więc warzywa też wyszły ciemne ale mnie to nie przeszkadza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0e847f7040949c79c22d5f42e6d1f31.jpg

Ragu(mielone wolowe, marchew, cebula, pomidory z puszki z zalewa, troche wina, suszone grzybki) z gryczaną

Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]

Dziewczyny mam pytanie dotyczace sledzi - mozna kupic marynowane (w occie) i solone (czy tez malosolne). Ktore sa zdrowsze, ktore wybieracie? świeże - dostępne są w Lidlu, wystarczy zalac gorącą zalewą octową z przyprawami, potrzymac ze 2 dni i są super, a nie mają tego syfu w składzie Możesz dać proporcje tej zalewy? Tak właśnie się nad nimi [...]

dzis usuneli snieg i juz nie zalewa mi az tak kuchni i lazienki ale z wentylatora dalej kapie hah wlasnie,g rzejac spaghetti w mikrofali, tzn jedzac po podgrzani skumalem ze grzalem z dosyc sporym kawałkiem metalu ktory odczepil sie z odsaczacza do makaronu ale piorunow nie b ylo

o naszym miescie zyrardowie :-D a co do hali to tyle bylo szumu wokol niej i tak ja spieprzyli, zreszta co to jest ze popada troche bardziej i basen zalewa :))

Zawodny, a jak tam Warta? trzyma sie w korycie, czy Was zalewa?

Rafal, twoim zdaniem podczas redukcji nabial bardziej szkodzi (zalewa? ale czy rzeczywiscie) czy pomaga (wapn)? Jestem ponizej swojego set pointu i zastanawiam sie czy eliminacja nabialu nie pomoze pozbyc sie resztek trudnego tluszczu? (ktorego nigdy nie udalo mi sie jeszcze pozbyc, a wyhodowalem go grubo z 10 lat temu)

[...] jest wchłaniania przez organizm ludzki ze względu na brak enzymów rozkładających jej, jednak zaletę ma ze względu na zmniejszenie ilości laktozy w produkcie mlecznym (która 'zalewa') oraz umożliwia rozwój mikroflory bakteryjnej której stan równowagi i tak jest zachwiany ze względu na dużą ilość białka w żywności jaką spożywamy ze względu na [...]

znizylbym wegle tak jak piszesz do 5,5. jezeli jeste ekto to mozesz sprobowac niewielka ilosc przed snem. obserwuj organizm. jezeli Cie nie zalewa - rob tak. jezeli mimo wszystko - probuj, zmniejszaj, manipuluj weglami i sprawdzaj jak na to reaguje Twoje cialo. kazdy jest inny.

jak waga z profila prawdziwa to tluszczy z 100 lub troche wiecej i zmniejsz ilość wegli na 390 jak zalewa, białko ok Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-10-13 20:35:27