wyższy

[...] a moje jedzenie było naprawdę fatalne miałam problem ze zrobieniem skalpela. Popłakałam się sama nad sobą i zakasałam rękawy, opanowałam go do perfekcji i wskoczyłam na wyższy level. Jeździłam na basen, biegałam. Potem częstotliwość wysiłku fizycznego spadła. W wakacje znów nastąpił powrót, ćwiczenia na siłowni, ale z przewagą aerobów. [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak ndmiernych tendencji do tycia, raczej prolemy z przybraniem na wadzę, lecz widać rozwój mięśni. 13. STAN ZDROWIA:100%, wyższy puls, ciśnienie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duży porost włosów na torsie, trochę na plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM [...]

[...] białek - nasila syntezę kwasu rybonukleinowego RNA - “matrycy” produkującej białka - zwiększa zdolności wysiłkowe, co umożliwia wykonanie cięższej pracy fizycznej. Im wyższy stopień intensywności wysiłku, tym, w okresie powysiłkowym (przy prawidłowo prowadzonej regeneracji) proces syntezy białek mięśniowych przebiega bardziej aktywnie. [...]

[...] treningu. Jest on niepodobny do niczego innego co próbowałeś wcześniej! Unikalna formuła została zaprojektowana, aby pomóc bić twoje osobiste rekordy i podnieść trening na wyższy poziom. W połączeniu z treningiem o wysokiej intensywności może zwiększyć wydajność mięśni, siły i masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1-2miarki w 150-300ml [...]

[...] jednorącz Na większe partie stosuje 4 serie z progresem obciążeń (12 10 8 6), a na mniejsze 3 serie (12 10 8) Jestem ładnie zbudowany, ale chciałoby się już przeskoczyć na wyższy poziom. Wobec tego pytanie, czy dalej jechać tym prostym programem, stosując tylko progres obciążeń, czy wprowadzić nowy program, jeśli tak to jaki? Oto propozycja [...]

[...] w każdym shake'u Animal Mass. Białko, wartościowe węglowodany i zdrowe tłuszcze w wygodnej i łatwej do przygotowania formie, zaprojektowanej specjalnie żeby przenieść Cię na wyższy poziom. Bo nie chodzi o to żeby egzystować. Chodzi o bycie wielkim! SKŁADNIKI: Mieszanka Węglowodanów i Błonnika Animal MASS (maltodekstryna, inulina, błonnik owsiany, [...]

Mam 17 lat ledwo ukończone (5 grudnia) , mam 175 cm wzrostu przy rozmiarze buta 44/45, kiedy tata jest ode mnie o pół głowy wyższy, bo ma 186 cm. Czy mam szansę na skok wzrostu. Jest ktoś z was o tyle niższy od ojca?

[...] Wyniki: Wyniki przeprowadzonego badania wskazują, że w przypadku osób o prawidłowej masie ciała oszacowywany wydatek energetyczny podczas ćwiczeń jest 3-4 razy wyższy od rzeczywistego. Jednocześnie spożycie energii u badanych osób mające na celu zrekompensować wydatek energetyczny było 2-3 razy wyższe od zmierzonego wydatku [...]

[...] radami znalezionymi na forum, mam nadzieję że w miarę mi wyszło |-) Co o nim myślicie? :-) Przy barkach celowo dałem 15 powtórzeń ze względu na to, że moje lepiej reagują na wyższy zakres powtórzeń. Zestaw A: Nogi: Wypychanie nóg na suwnicy – 2 serie, 10-8 p. Prostowanie nóg na maszynie – 2 serie, 10-8 p. Wspięcia na palcach – [...]

[...] rybnickim Oktagonem Grzecha Jarząbka. Błachowicza z Oktagonu uznano najlepszym zawodnikiem turnieju - Jakubek i*****o uważajcie. Poziom walk bardzo wysoki. Przeciętnie wyższy niż w Olimpie, czy ogólnie galach MMA/VALE TUDO - POLSKA (Karim czy Witek którzy tam brylowali tu pokończeni przed czasem). Zmieniony przez - Antonov w dniu 2005-07-05 [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak ndmiernych tendencji do tycia, raczej prolemy z przybraniem na wadzę, lecz widać rozwój mięśni. 13. STAN ZDROWIA:100%, wyższy puls, ciśnienie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duży porost włosów na torsie, trochę na plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM [...]

[...] jeżeli np. zjadłam 1000kcal w ciągu dnia a spaliłam 2000kcal to 1000kcal poszedł na spalenie tego co zjadłam a drugi 1000kcal na spalenie tkanki tłuszczowej czy 2000kcal spaliło tkankę tłuszczową? Czy warto utrzymywać wyższy poziom spalonych kcal czy wystarczy spalic tyle co zjadłam? Proszę o pomoc bo się w tym gubię. Dodam że mam 162cm i 85kg.

[...] się kwasu mlekowego pozwala przeprowadzić treningu ciężej i dłużej. W Voltcie znajdziemy, również siarczan agmatyny składnik, który pozwoli wynieść trening na jeszcze wyższy poziom. Agmatyna jest produktem ubocznym aminokwasu argininy, składnik klasycznie stosowany w celu zwiększenia napompowania i zwiększenia produkcji tlenku azotu. [...]

[...] powodują niesamowity napływ energii. Jest to całkowicie nowa formuła, zawierająca najwyższej jakości składniki m.in.: beta alaninę,l-tyrozynę. Z tą formułą podniesiesz na wyższy poziom swoją zdolność koncentracji oraz pobudzisz maksymalnie mięśnie do pracy jak nigdy dotąd. Zalecane dawkowanie 1 miarkę należy wymieszać w 250-350ml wody, pić [...]

witam co sądzicie o braniu beta blokerów (w moim przypadku lek nebilet 5mg) i trenowaniem na siłowni? trenuje juz ponad 10 lat z drobnymi przerwami. mam specyficzna prace gdyz pracuje w górnictwie jak pracownik fizyczny- górnik przy wydobyciu, moja prace określam jako ciężką. od jakiego czasu stwierdzono u mnie nadcisnienie choc nie jestem do [...]

[...] do uzyskania mięśni, wcale nie liczą się kalorie. Nie lubiane, typowe formuły gainerów zawierają proste cukry oraz tłuszcze, natomiast Pro Complex Gainer czerpie dużo wyższy procent kalorii ze złożonego źródła jakim są wysokiej jakości proteiny (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki, kazeinian wapnia, albumina jaja, [...]

Witam, Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Miałam robione USG, wyszło że mam objętość tarczycy prawie 2 razy mniejszą niż u zdrowego człowieka. Wynik niby mieści się w normie laboratoryjnej, no ale...zgłosiłam sie do lekarza z tym, że w [...]

[...] hantlem 5) Sobota niedziela (aeroby/worek) W planie treningowym mamy uwzględnioną diete, siła jak na razie rosła bardzo pozytywnie, ale mało nam i chcielibyśmy wskoczyć na wyższy poziom. Myśleliśmy nad treningiem piramidowym. Z góry bylibyśmy wdzięczni za rozpisanie nowego hardcore’owego treningu bez litości. Naszym celem jest sucha masa [...]

Witam! Dosłatem juz paczkę ze sprzętem. Gdy ją dostałem to pierwsze co zobaczyłem to to: przez te dziure wystawal kawałek ławki(dokladnie to tylna noga) która niestety jest mocno porysowana w tym miejscu. Po wypakowaniu i wstepnym ogladaniu dojrzałem jeszcze kilka niedociągniec i rys np: i jeszcze kilka innych. Gdy zaczołem skladac do [...]

[...] o wadzę 90kg, około 46gramów węglowodanów. Największą różnicę dostrzeżono na wpływ napoju węglowodanowego (napój izotoniczny) na poziom kortyzolu, który był znacznie wyższy o grupy pijącej wodę. Poziom kortyzolu wzrósł praktycznie o 100% w grupie wodnej, zaś w grupie z węglowodanami zaledwie o 6% Najciekawszym jest fakt, ze po upływie 12 [...]