wyższy

[...] że przedmiotem sporu jest przypisanie do kategorii na finałach UK, a wciąż wrzucasz foto z MŚ, bez podziału na wzrost. Jak widać na fotach, zawodnik z numerem 200 bywa wyższy od Ciebie w tych samych pozach, oboje na linii. /SFD/2018/11/28/f5632b61ddf444a8a022ed9a65283b1a.jpg /SFD/2018/11/28/a793a420979a49018886caee5c4e8adb.jpg [...]

no chciałbym być wyższy ale tego już nie przeskoczę

Jesteś wyższy ode mnie, nogi masz chudsze, w klacie praktycznie tyle samo... Uczepiłeś się tego katabolizmu nie wiem po co. Zasuwaj przez 3 dni po 6 h na boisku i zobaczy, czy 4 dnia będziesz w zayebistej formie. Zacznij dobrze jeść i czytaj, co Ci chłopaki dają - samo się nie zrobi.

Cyklon zamilcz bo twoj poziom intelektualny juz pokazales i wiemy ze nie jest on wyzszy trufli. Life nie dawaj sie prowokowac. jedno slowo i bedzie Ban.

masz podobną budowe do mojej tyle tyle że jesteś ciutek wyższy na******laj stary o takich jak my beda pisac książki leci sog

powaznie moj brat jest o 5 lat mlodszy a wyzszy

To nie zmienia faktu że bijesz sporo a wyglądasz jak ci co w spodenkach po scenie latają hehe 8-) Fajnie żyłki :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/08/2018 12:31:42 Wiem o tym i wlasnie staram sie tak utrzymac :) Sila jest oczywiscie o wiele wieksza niz "ci co w spodenkach lataja". Jezeli bym odrazu polecial z masa to niestety nie mialbym [...]

[...] chcesz i bardziej tylko się wyniszczysz. Zrób revers, dojdź do maksymalnie najwyższego pułapu kcal dla siebie ale by nie łapać fatu oczywiście. Poczekaj jak poczujesz szybszy metabolizm, wyższy poziom teścia. Odpocznij, potem wrócisz na redukcję i zacznij powoli obcinać kcal. Dopalisz wtedy szybko i fatwo ale niestety już nie na te wakacje.

wiadomo tez bym wolal byc troche wyzszy ale to gentyka i wole szukac zalet niz wad :) Lee Priest ma taki sam wzrost jak ja i dobrze mu idzie :p

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

Problem w tym, ze tyle jadlem na dzien (tylko tyle), dlatego chce zwiekszyc ilosc kalorii do ok 1500 a pozniej 1800kcal/dzien. Wiem, ze 800kcal/dzien to drastycznie malo, nawet rozne diety polecaja ok 1200-1500kcal dziennie. Ja chce moc jesc chociaz 1500kcal/dzien a potem dojsc do 1800kcal choc i to jest ponizej mojego zapotrzebowania. Czy teraz [...]

Wrzuć foty poglądowe, bo nie mogę pojąć co Ty chcesz redukować. Ważysz 66kg przy wzroscie 170 - przeciez to anoreksja :D Jestem tylko 4cm wyższy i przy wadze 85kg miałem 20% tkanki tłuszczowej, więc może coś źle wyliczyłeś?. Ze wzoru który podałeś ja też korzystałem z tym, że nie ucina się jeszcze od tego wyniku jakichkolwiek kcal. Wyliczasz z [...]

[...] 16 lat... jesteś 6cm niższy od ojca, znam mase ludzi co dojrzewają/dojrzewali po 17... w tym ja więc może nie 187 ale ponad 180 czyli kilka cm od starszego możesz byc wyższy, szkielet kostnieje ok 21 roku życia. (nie rośnie, kostnieje, jeden swój wzrost osiągni wi wieku 15 lat inny w wieku 21lat np: a niektórezy skaczą cm-2mając 22lata ) [...]

Jak chcesz czuc sie wyzszy to zmierz sie jak wstaniesz rano! A jezeli chodzi o koszykowke to dlatego gra tylu wysokich ludzi bo jezeli ma sie warunki to o 100000000000000x latwiej jest sie wybic niz zawodnikowi o przecietnym wzroscie. Tyle.

[...] wiem, że jak widzę kolesia który ma koło 2m to się rusza jak jakiś drewniak nawet grając w kosza na co dzień. Im wyższa pozycja tym wzrost zazwyczaj też musi byc wyższy. Jednak tu też są wyjątki np. Marion który gra na PF ma tylko 201 wzrostu ub Barkley który grał kilka lat temu miał tylko 198 a był przez kilka lat najlepiej [...]

Capus: To, ze duzo latwiej sie wybic to akurat error1989 wie bo sam ma 208cm i sie wybil. Ja mam niewiele mniej i tez sie wybilem. Jednak, gdybym od dziecka nie byl wyzszy o glowe od wiekszosci rowiesnikow to w kosza bym na bank nie gral. Wiec jedyne co teraz mi wypada to podziekowac Bogu za te wszystkie centymetry pzdr.

Będę demotywatorem ;-) Im masz wyższy bf, tym mniej będziesz budował mięśni, a przyrost masy będzie szedł w tkankę tłuszczową. Nie ma się co tak spieszyć.

[...] zrozumieć. Zmieniłeś swoje gabaryty, jesteś cięższy (bardziej masywny) a tym samym czujesz się silniejszy, ale prędzej czy później będziesz musiał to zredukować, a po redukcji wrócisz prawie do poprzedniego stanu, gdyż będzie tam mało tej masy mięśniowej. Tak jak koleżanka wyżej napisała - wyższy poziom BF utrudnia budowę masy mięśniowej.

Mięsni Brzucha jakbyś nie trenował i tak nie będzie widać jeśli BF będzie wyższy niż ok.12%.Jeśli taka ci na nim zależy to nalezaloby pomysleć o wycince.Wyciskanie wąsko to ćwiczenie złożone,podstawowe na które powinieneś klaść nawiększy nacisk,lecz pompki w podporze to typowe izolowane ćwiczenie,warto je wstawić do swojego treningu,lecz na [...]

list posortowana wg. nr ID - im pozniej dodajesz tym wyzszy ID. dane zostaly przekazane do wysylki. czy chcecie poczekac z wysylka do piatku i miec nowy nr FA jeszcze?