wyższy

jezeli przeczytałes uwaznie ten link to: przyjmując że ćwiczysz zakresem 10-8 rozgrzewki robisz najwyższym zakresem czyli po 10 a serie właściwe w pierwszym tygodniu robisz 10-9-8 w drugim 10-10-9 a w trzecim 10-10-10 i jeśli tak zrobis zto dodajesz ciężar, zakres powtórzeń zależy od Ciebie ja polecam od 12 do 10 powtorzeń no chyba że lepiej [...]

[...] "zastanawiałem się nad ustaleniem 2 dni siłowych gdzie robię małe zakresy powtórzeń 5-7 i tylko złożone ćwiczenia i 2 dni hipertroficznych - złożone + izolowane, wszystko wyższy zakres. Z tym że nie wiem czy lepiej nie zostawić tego na masę ze względu na to, iż nie ćwiczyłem jeszcze na 5-7 powt nigdy, i na redukcji organizm, stawy itd jest [...]

ale w soomie im wyższy wzrost tym potrzeba większych wymiarów .. bo ianczej łapka 50 cm wygląda na kolesiu co ma 175cm a inaczej jak ma 197 cm.. taki wysoki wzrost nie przeszkadza im ?

Nie zartuj sobie nawet. Sun Ming Ming jest jeszcze wyzszy od Yao Minga. Ma ponad 7,8 przy czym Yao ma "tylko" 7,6. Jest on o wiele slabszy od Yao, ale zobaczymy co z niego bedzie. http://youtube.com/watch?v=9Pj_jhwjhbU - link do wywiadu z Donnem Nelsonem na jego temat. pzdr.

tommac20 ma racje, a to cale gadanie ze ktos wyzszy to trudniej amse zdobywa to brednie, fakttem jest to ze wiecej musi zjesc, ale masa pojdzie mu tyle samo co kolesiowi nizszemu

KOcham Gortata za to , że za wszelką cene chce aby koszykówka w POL weszła na wyższy poziom, wiem że mu sie uda.

Nie jestem az tak zorientowany zeby dokladnie powiedziec co i jak jesli chodzi o ewentualne badania ale z tymi "atrakcjami" jak u walujewa to bez przesady Jest to praktycznien niemozliwe. Bardziej martwilbym sie o to czy przypadkiem nie masz jakichs nowotworow ktore moga sie szybciej pokazac po zastosowaniu GH Generalnie jesli jestes [...]

NAJLEPIEJ ZWYKŁE BĄDZ GÓRSKIE.....BŁYSKAWICZNE MAJĄ WYŻSZY IG OKOŁO 80 ZBLIŻONY DO ZIEMNIAKÓW

D**a nie HGH. Przy 5 i.u powinien być duzo wyzszy wynik IGF-1. Kupuj bardziej sprawdzone środki. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2020-02-04 07:43:55

haha, wyższy wynik IGF ? 330 po 10 dniach bicia 5 jednostek.. Ludzie czy Was po****ło ? Ile miałbym mieć ? 500 ? hehe, dla poglądu wstawiam badania kolegi po tym samym GH, ja tam używam i nie rozumiem skąd hejt na niego, a pimpowanie za wszelką cene imperiala /SFD/2020/2/4/f07fdef3018547bf931a849ad376d58c.jpg Zmieniony przez - Poisonbolt w dniu [...]

Sopel_X na ostatnim zdjeciu widac poprawe w klatce pewnie dlatego ze juz bylem po kilku seriach na plaskiej pompa robi swoje;P plecy powoli rosna hehe. na sownicy moglem wiekszy ciezar zalozyc na serie pozatym lepiej mi sie na niej cwiczylo ale powoli odstawiam sownice:P drcwycior wiadomo ze wyzszy z takimi samymi wymiarami bedzie wygladal na [...]

[...] najwyżej 12 -13 lat a w gimnazjum będziesz rósł dwa razy szybciej do 16 może 17 a potem kilka cm nawet jak rośniesz 5 cm to będziesz rósł 10 no chyba rze masz kolegów dużo wyższych i chcesz ich dogonić W podstawówce byłem najmniejszy od niektórych o głowę a teraz o pół a niektórych przerosłem Ale i tak chcę być wyższy poczekaj ze 2 lata im [...]

Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy. Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej [...]

Wyższy niż u Radka

B1:4x11,8,4 A3:6x11 A2:6x11 C1:6x11 Tylko tyle dałem radę w piątek...Przechodzę na 3 poziom bo brakuje mi motywacji(jestem na drugim poziomie od bardzo dawna i chce w końcu przejść na wyższy poziom a sądzę,że wyniki mi na to pozwalają;)) Idę robić pierwszy tren z 3 poziomu! Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2014-03-03 20:20:46

Zmontowane przy okazji innej dyskusji. Odpowiedz na pytanie dlaczego Arnold wydaje sie chudy przy wspolczesnych kulturystach. Kulturysta wzrostu kulturystycznego ok 160 cm Shaun Joseph-Tavernier vs kulturysta wzrostu wysokiego mezczyzny Noah Steere - 197 cm. Obaj bardzo potezni jak na swoj wzrost. Po usunieciu bariery wzrostu widac roznice [...]

[...] Równie łagodne przejście komory nabojowej w gwint pozwala na płynniejsze wprowadzanie naboju, łatwiejszy start pocisku, płynne wyrzucanie łuski, a w ostatecznym wyniku wyższy komfort strzelania i niezawodne działanie broni. Wysokiej klasy hartowanie i grube ścianki lufy dają jej bardzo dużą żywotność. Najbardziej rewolucyjną zaletą Glocka [...]

[...] błonnik ) oprócz energii. U ciebie to wygląda dość blado, ale nie jest najgorzej. Wysoka gęstość odżywcza produktów w diecie stanowi integralny element, co więcej ma wyższy efekt termiczny niż przetworzone żarcie, a co za tym idzie? większe wydatkowanie energii przyczynia się do nasilenia procesu lipolizy (spalania tkanki tłuszczowej - w [...]

[...] Świata. Jestem w nowym teamie i jestem pewny, że moja forma będzie jeszcze lepsza niż w sezonie poprzednim... :-) Wafle ryżowe-zdecydowanie ww złożone, ale mają trochę wyższy IG, nie ma to żadnego znaczenia podczas robienia formy. Ww to ww :-) Zwiększ ilość posiłków na 6 i będzie dużo lepiej. Taka duża ilość T w posiłku nie będzie dobrym [...]

[...] nic poza samym olejem ???? No własnie nie potrafię ocenić, czy te wzorsty poziomów i test i e2 są jakieś czy w ogóle to jest naturalny poziom i o tyle mógł wzrosnąc o samego ćwiczenia ? Rozumiem, że w tych jednostkach powinien być dużo wyższy po 12 tygodniach ? Własnie trudno mi ocenić, bo co post i laboratorium to inne jednostki i skale.