wyższy

Na pewno wyzszy poziom kcal. Ok jestes niziutka, BMR masz niski, ale ten jest tylko po to zeby lezec i oddychac. Do tego dochodzi wspolczynnik aktywnosci, jezeli chcesz isc na silownie i naprawde wlozyc wysilek w cwiczenia to nie bedziesz miala na to sily podczas takiej glodowki. Mowisz, ze czujesz sie najedzona, ale patrzac na menu ciezko sie tym [...]

Ja utworzyłem, dietę ok. 5000kcal, ale mam dużo ruchu więc zobaczę jak to będzie. Zaczynam od nowego roku jako mocne postanowienie, proporcje początkowe mamy podobne. Ja jestem cięższy, ale za to wyższy, więc żadna rewelka. Ale gratuluję ogromnego postępu.

nie no zabronili? Chyba dalej limit jest nieco wyższy niż naturalny poziom

[...] miesiąc wesele, miały być zmiany, ale pogodziłam się z faktem, że wyglądam dokładnie jak rok temu @@-) Brak ruchu trochu się odbił i powróciły fałdy na brzuchu, więc czas najwyższy znów się z nimi pożegnać /-)_ Dieta: 1850kcal, 130B/ 150W/ 80T, co 4/5 dni dodatkowo 50g węgli - bo tak }:-( Trening: wybrałam jeden gotowy, możliwie krótki, muszem [...]

Muszę się z Wami podzielić moją historią dzisiaj na siłowni ( TYLKO NIE OLEJCIE ) %-) Zacznijmy od tego, iż jest to wyższy standard siłowni niż klasyczne piwnicze, do rzeczy, dziś na bramie wykonywałem super serie linkami i koło mnie stał typek, po którym widać, że więźniasz starej daty i do mnie ile masz w łapie ? %-) a ja do niego, że 40 cm, a [...]

dobra przestań bo to wyższy poziom zaawansowania, i tak ci sie nie uda

golum ale wyższy!

Mozna wiedziec co bylo powodem zaprzestania sw i czy byl to juz taki troche wyzszy poziom jak tylko, ze trenowalas, turnieje,sukcesy jakies naturalne predyspozycje aspiracje wyokie do tego sportu?

[...] w końcu jestem tam, gdzie czuję się najlepiej, czyli sala treningowa, mata, w stroju, który odzwierciedla moją osobowość, w sprzęcie, który daje mi ją wyrazić. Poziom w tkd wyższy, zawody były, certyfikaty też. W vt nie ma pasów i nie ma " poziomu", poziomem są zawody, na które w Polsce praktycznie nie ma szans dla dziewczyn, chyba, że [...]

z tego co mi wiadomo to po ukończeniu studiów jest się po prostu od razu wyższy rangą = większa pensja :D

Witam słyszałem że po treningu powinno się dostarczyć ww prostych i białka, a po 2 godz od treningu normalny posiłek potreningowy ale z udzialem ww o wyzszym ig dlaczego indeks glik w tym posiłku powinien byc wyzszy pozdr Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-10-05 08:49:21

[...] kombinować i tracę pozycję, wracał do stójki. A potem znów obalał. Męczące, ale mniej ryzykowne niż kulanka (zwłaszcza, że przeciwniczka może reprezentowac w parterze wyższy poziom). A co do N-K: konkretna jesteś jak to Jodan napisał Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-01-09 09:47:59 Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-01-09 09:50:01

hehe, a robisz podciąganie do karku czy do klaty? te nachwytem? pozyjemy zobaczymy! ja jestem chyba wyzszy, juz chudo wygladam, trzeba troche kalorii do***ac!

Nie to było dokłądnie tak: -a jaki według Ciebie powinien być chłopak? -taki wyższy,łysy,no...dresik taki Roz***ało mnie to

ja pier.....,co za pacjent! profil? zawsze moge wypelnic takimi bzdurami,jak ty-ewentualnie wkleic jakas fotke z netu i napisac,ze cisne 200,a w lapie mam 50.(to byloby najlepsze-a wtedy caaaale grono naiwnych barankow do strzyzenia) 1. podaj konkretny przyklad. tylko nie pisz mi o priorytetach,bo zaden swiezak nie jest ich swiadomy. [...]

im wiecej czlowiek ma przeciwnosci w zyciu tym jego sukces bedzie wyższy :-) co za problem isc na silke kiedy mi sie podoba? wazne by ulozyc sobie dzien tak by znalezc czas by pojsc w godzinach otwarcia silki i tak z nia nie jest najgorzej, mi te godziny odpowiadaja w innych i tak przewaznie nie mam czasu cwiczyc :-)

[...] niewiele ale jest i chcę go wyciąć. o masowaniu nie ma mowy, redukcja 2-3kg wskazana na podjazdy. odnośnie kolegi to ma zupełnie inne proporcje - waży 2kg mniej a jest wyższy o 8cm, także nie może być bardziej umięśniony - jestem zalany w stosunku do niego i tyle ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87003ba7779c478e8a40cda621ec90c0.jpg Zmieniony [...]

tez musze sie nauczyc tak ladne foty robic. budowa podobna do mojej z tego co widze i klata tez u gory srodka brak czyli bdb "tylko zes troszeczke" wyzszy daj jeszcze jakas inna fote...

[...] temu poziom a jaki masz teraz? bo ja to widzę tak: - przy obcięciu drastycznie węgli nie produkujemy insuliny, a organizm ma zapasy więc bez insuliny ten poziom we krwi jest wyższy bo nie ma go co zbić - po zaadoptowaniu, wypłukaniu zapasów, poziom glukozy powinien się informować i może być nawet niższy niż normalnie No to by się zgadzało bo [...]

rzeczywiście jest wielki ....a pomyśleć sobie jak taki shaquille o neal ,jeszcze wyższy ok 150 kg wagi ,ruchliwy ,dynamniczny ,mobilny ..... bardzo mnie ciekawi ,efekt koncowy ,jak to będzie wyglądać :]