wyższy

A o ile wyższy jesteś w tym nowym wydaniu klapków?

moim zdaniem problem wtym że zawodnicy walczą zbyt ostrożnie-co z kolei jest spowodowane faszystowską polityka Whitea.po prostu boją sie mieć przegrane w rekordzie bo wylecą. a poza tym oczywiście poziom sportowy wyższy i umieją sie bronić chłopaki

nawet wyższy bilans mógłby być niż przed obcinaniem węgli %-)

to będzie akurat przy masie, a więc co jest wyznacznikiem w tym przypadku doborze mąk, na pewno przemiał im wyższy typ tym lepiej, a co jeszcze? Tak jak w przypadku tej pszennej typ 2000. Skoro IG ma w porządku, wiadomo, że ilość bo ładunek glikemiczny. Czekam na więcej informacji ;)

dobra uciekam bo wyższy cel wzywa na razie

3mam za Ciebie kciuki ,mamy wlasciwie podobne warunki z ta roznica ,ze jestes troche wyzszy ( 5 cm ) i lzejszy o 2 kg (ale to nie jest pewne bo moja waga sie wacha pomiedzy wlasnie 68-70 kg) wiec nie jestes sam z chudzielcow na forum :) 3mam kciuki.

[...] garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w ułożeniu), bilans kaloryczny codziennie mam o 300-500kcal wyższy niż norma, b/t/w zwykle coś w obrębie 130/100/400 ( musiałem uciąć trochę węgli z 450 bo się podlewałem więc resztę doganiam np. garścią orzechów) a kolega bez [...]

[...] garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w ułożeniu), bilans kaloryczny codziennie mam o 300-500kcal wyższy niż norma, b/t/w zwykle coś w obrębie 130/100/400 ( musiałem uciąć trochę węgli z 450 bo się podlewałem więc resztę doganiam np. garścią orzechów) a kolega bez [...]

A do lekkiej sesji aero zaliczyłbyś spacery (w miarę szybkim tempem, jednak to nadal spacer) na świeżym powietrzu czy puls powinien być jednak wyższy?

'Perspektywa' ważna... ode mnie to prawie każdy facet wyższy :-D

kurcze to ja jakis wyjątek jestem, chłop o 10cm wyższy odemnie a jak szukalimy mieszkania do wynajęcia to wynajmujący myleli, ze jestesmy rodzeństwem \-)

to fajny wynik ja wczesniej zbiłem 4 cm tylko z tym ze ja gruby nie jestem i oporniej idzie u mnie...tak kolego poniewaz ludzki kregosłup zbija sie do 2 cm w ciagu dnia i dlatego masz wiecej w pasie...z rana człowiek zawsze jest chudszy i wyzszy

to fajny wynik ja wczesniej zbiłem 4 cm tylko z tym ze ja gruby nie jestem i oporniej idzie u mnie...tak kolego poniewaz ludzki kregosłup zbija sie do 2 cm w ciagu dnia i dlatego masz wiecej w pasie...z rana człowiek zawsze jest chudszy i wyzszy Większej głupoty na temat "pasa" nie słyszałem hahaa Wieczorem ma więcej w pasie bo żołądek jest [...]

24 lata mam, i przez te 24 lata nie zauwazylem zebym z rana byl wyższy niż wieczorem. Życia nie znam

[...] od pewnego czasu eksperymentuję na sobie i z kilkoma klientami z koncepcjami typu IF. U mnie post 18h nie sprawdzał się totalnie. Po 4 tygodniach takiego jedzenia miałem wyższy niż naromalnie poziom glukozy we krwi. Poza tym źle się czułem próbując zrealizować zapotrzebowanie kcal w przecięgu 6h. Skrócenie postu do ok 12 - 14h pomogło i [...]

Chodziło mi o wyższy IG (70) Edycja: Jeżeli mam problem by zjeść tyle węgli? Węgle o jakim +- IG jeść? (basmati ma 45 np.) Banany zawsze łatwiej mi było wcisnąć, ale jeżeli jest różnica to spróbuję inaczej :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-06-04 21:48:59

Chodziło mi o wyższy IG (70) Edycja: Jeżeli mam problem by zjeść tyle węgli? Węgle o jakim +- IG jeść? (basmati ma 45 np.) Banany zawsze łatwiej mi było wcisnąć, ale jeżeli jest różnica to spróbuję inaczej :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-06-04 21:48:59 jak Ci ciężko możesz dać z owoców lub próbuj z ziemniaków. ig się nie sugeruj.

[...] teraz zjem 2 batoniki, które są o wiele lepsze, skład: 50g batona: 3g bialka 33g ww(14 cukry) 7g tluszczu Przy zachowaniu bilansu makroskladnikow to mocno zaszkodzi ten wyższy poziom cukru? Dodam, że do kolacji jeszcze spożywam ok 40g dżemu niskosłodzonego i banana po wysiłku.(łącznie z tymi batonikami dziennie zjadam 45-50g cukrów) Dzieki [...]

wlasnie napisal, ze nie wystartuje, bo uk wprowadzilo wyzszy lockdown w sprawie kowida, wiec nie ma jak poleciec na wyspe %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 01/11/2020 23:05:07

Filonka ma insulinoopornosc i to nawet organow wewnetrznych bo po aerobach ma wrecz wyzszy cukier