wyższy

Są bardziej przetworzone i mają wyższy IG. Wątróbki oczywiście nie jedz codziennie.

Moim zdaniem bezpieczniej będzie to mc dać normalnie do pull bo może być problem z techniką i wtedy zrobiłbym tak: Pull: MC Drażek albo ściąganie Wiosłowanie sztangą Unoszenie Bicepsy Nogi: Przysiad tylni Żuraw Przysiad przedni albo wykroki uginanie Łydki Brzuch Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-12 13:02:33

[...] mu zadek kopie... A co do Pudziana w K-1...marnie widze jego szanse wiec jak jest przy tych "strong manach" to lepiej niech tam zostanie,bo nie jest on ani wyższy ad Sappa,a nie cieższy( i nie wiem czy silniejszy),a technike o ile jakąś ma(bo to jego karate i boks które se kiedyś tam uprawiał to wielka niewiadoma) to na pewnie [...]

[...] gamę ćwiczeń stricte siłowych z kettlami, sztanga itp, do tego wyciska z człowieka maksimum wydolności, co bardzo mi się spodobało. Z racji mojego wzrostu nie chciałbym być szerszy jak wyższy, tak więc pozostanę jednak przy swoim aczkolwiek dzięki bardzo za podpowiedzi i sugestie. Jeżeli ktoś coś jeszcze miałby do zasugerować, chętnie poczytam.

[...] po szkole zawodowej) max to starszy szeregowy i on zarabia coś około 2000zł jak dobrze pamiętam,mówili też że płaca się zmienia co 5 lat,bo chyba po tylu można przejść na wyższy poziom,tak zrozumiałam.Na pewno jest 13 pensja.Dla oficerów i generałów całe mnóstwo dodatków ,ale niestety dla chłopaków już nie:( ot taka sprawiedliwość - Ci co [...]

Aż tak? Mnie i tak dziwi, czemu mam wyższy przy takim jedzeniu, nie wyobrażam sobie, ile mogą go mieć np. moi rodzice, albo jeszcze lepiej - ludzie stołujący się często w McDonaldzie i innych Subwayach... Dziękuję CisQ.

mam 180 cm 120 w klacie. 90 w pasie wieksza łape, przedramie , uda, łydki. I wazylem jeszcze niedawno 81. wytłumaczysz mi to? I waze tyle co Ty, wage masz z***ana albo linijke i wyzszy jestes. 20 w przedramieniu jak zaczynałes, to fajnie bo ja w obwodzie****a mam kilka cm mniej. Nie podawaj wymiarów na chybił trafił jak ich nie znasz. Zmieniony [...]

wybieraj owoce ktore zawieraja duza ilosc fruktozy i maja wyzszy IG to powinno podbic kcal, a Tobie raczej za wiele nie zaszkodzi.

[...] nie kopać na pełnym spięciu, a bez trenera jako-tako można kontrolować technikę, ale ja się nie wypowiem, bo akurat mam partnera, który trenuje dużo dłużej niż ja i ma dużo wyższy stopień, więc zawsze mogę poprosić o korekty. Według mnie kopanie na pełnej mocy w domu bez techniki jest dużo gorszym pomysłem niż kopanie na luzie (tak 50-70%). [...]

no dzięki bardzo słowa uznania od kogos takiego jak ty wiele znaczą. Wiadomo jak ktoś wyższy to ciężej nabić to mięcho także teoretycznie mi powinno być łatwiej. Testowałem twój plan na brzuch i bardzo pozytywnie nie jest on taki ciężki jak się wydawał czasem tylko wyrzucam spięcia bo juz mi sie nie chce ale zdaje się że cos tam się juz poprawia [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:103 -udo:58 -talia(pas?):84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA:nie ma dokladnych wyliczen, 5 duzych posilkow do tego male co nieco miedzy + gainer + bialko -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4x split 9. CEL [...]

Na klatke wyciskania sztanga nie robie za to przy wyciskaniu hantli na skosie dodatnim przy poprawnej technice jest wszystko ok. Robiac rozpietki (ostatnia seria 3-4) gdy mam juz mniejsze obciazenie (cwicze regresja) i schodze na wyzszy zakres powt. bark zaczyna dawac o sobie znak bol praktycznie ten sam lecz juz nie schodzi tak nisko (tzn. az do [...]

[...] do Ciebie. Ot, tak po prostu stwierdzam fakty. W tym roku niestety nie wystartujemy, bo tego samego dnia są Mistrzostwa Polski w BJJ, które skupiają 1000 zawodników i mają wyższy prestiż, niż zawody SanShou z 50-coma zawodnikami. Jednak mimo mojej prośby o przeniesienie terminu, organizator się nie zgodził. Może nie mógł zmienić z przyczyn [...]

Może nie boks ale podczas sparingów z wyższymi (180cm kontra 2m) staram się wejść od boku. Jak taki wyższy walnie cepa to już powinieneś lekko iść mu za rękę. Bo z frontu do dostaniesz bęcki.

[...] mój kolega miał problem z rozwojem i wzrostem(malutki i anorektyczny) i lekarz specjalista zapisał mu hormony wzrostu, ten był mądry i przy okazji zaczął ćwiczyć. Teraz ma dobrą rzeźbę i jest wyższy. Jak już musiał brać to świństwo to skorzystał z tego i myślałem że może jest tak z Tobą Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-06 14:28:58

Przy takim LH test powinien być wyższy, ponoć jak LH duże a test mały to problem z jądrami, bo sygnał z przysadki idzie do jąder żeby produkowały testosteron, a one produkują go w niskich ilościach...

[...] postregania oraz szybkości decyzji...Trzy zmysły decydują o jakości postrzegania: wzrok, poziom czucia kinestetycznego i słuch.,, Im poziom zaawansowania sportowego wyższy, stosowane środki powinny być doskonalone w poszukiwaniu rozwiązań bardziej swoistych dla danej dziedziny sportu i zbliżających do coraz wyższych wymagań treningowych [...]

jak masz 10% Bf(najlepiej wklej foto) to masuj, bo przy tak niskiej masie ciała redukcja do niższych wartości nie ma sensu, jak rzeczywiście wyższy to redukuj, starając się utrzymać masę ciała, rozkład BTW przyjmij standardowy dla redukcji/masy zbilansowanej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-15 17:37:44

[...] A więc Twój wiek kostny jest już pewnie dawno w normie i wyrównany. Jak chcesz zrób teraz prześwietlenie nadgarstka i porównaj go z ojca. Zresztą twój tata jest nie wiele wyższy od Ciebie, jesteście praktycznie równi, a więc nie musisz go przeskoczyć i pewnie tak będzie. 2. Może urośniesz, może nie. Mój tata ma 185, ja 179/180 i mam 16 lat. [...]

Moim zdaniem tego się nie da jednoznacznie określić komu wzrost pomaga a komu nie ... Wiadomo , Crouch bd miał więcej wygranych pojedynków główkowych niż Messi , chociaż Messi jak pamiętamy w finale LM wygrał pojedynek główkowy z Vidiciem ... Wyższy piłkarz i bardziej masywny , jak np Pique , bd miał mniejszą zwrotność niż np Messi .