wyjazd

Wołowina pięknie się komponuje w diecie. Powodzonka. Żyrafka ma wyjazd rodzinny ale juto wraca. Dietę i suple trzyma. Mam info z pierwszej ręki Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-31 00:05:19

[...] w terenie będzie mi lżej dla kolan; oj ja ja dawno nie biegałam../, albo pojeżdżę na rowerku i/ lub tabata. Plany są ambitne, zobaczymy jak będzie z wykonaniem Z uwagi na wyjazd, już teraz wrzucam plan całego dzisiejszego dnia, dieta będzie na 100% trzymana z tym co napisałam poniżej. DZIEŃ 50 piątek 10.07.2009 r. REGENERACJA DIETA I [...]

[...] polsce, gdzie ludzie są sztywni, a ktoś kto się wyróznia od innych z czym kolwiek jest traktowany negatywnie. W polsce same łyse głowy i fresy Mówiłem już wyżej, proponuje wyjazd do Anglii na 3 miesiące to zobaczysz jak się odmienią twoje pogląday jak poznasz normalnego życia w dostatku i harmoni z innymi ludzmi, gdzie każdy jest miły, [...]

[...] (1 piwko i kiełbasa z grilla) DZIEŃ 11 Dziś Trening B6 Wpis popołudniu P.S. właśnie dostałem fona ze jadę na koncert Budki Suflera do Nowej Sarzyny + jakieś inne kapele, wyjazd dziś wieczorem, powrót w niedziele rano. A więc ten tydzień testu mało obszerny tekstowo. Ale dieta i trening dziś na 100% jutro na pewno też do południa odżywianie [...]

Relacja z wyjazdu do Radomia. Do Radomia, na pierwszy w tym sezonie wyjazd, wybrało się oficjalnie ok. 250 osób (w tym parę osób z Poznania i Włoszczowej), które jakimś cudem zmieściły się w 2. autobusy - ostrowiecki PKS nie wypożyczył nam ich więcej. Nasza liczba mogłaby być o wiele większa, ale wielu kibiców KSZO wolała zjawić się w Radomiu [...]

Widzę, że martwisz się o wyjazd bez Maleństwa, tęsknota będzie ale jest jeden taki malutki plus, wyśpisz się ;-) i nie martw się przecież zostanie z tatą i babcią:-)

[...] Tylko na letnie, zwyjle to nie jest decyzja podejmowana z dnia na dzien, zwykle mozna przeczekac u rodziny. No i ponownie jak agencja cie wywali po 1 dniu co sie zdarzalo, to straciles kase ktora jej zaplaciles, kase na wyjazd, i zostajesz bez kasy. Kontrolujesz znacznie mniej czynnikow jadac przez agnecje niz organizujac sobie wyjazd samemu.

[...] capivit, magnez-skurcz inne :Harmonet Weekend na wyjeździe, miska czysta (prawie, z pominięciem jednego faworka) ale nie liczona. Chleb i pieczone mięso zabrałam na wyjazd swoje, resztę kombinowałam na miejscu na szybko. Bardzo dużo warzyw weszło. Choróbsko się nie daje ale ja też jestem twarda. W piątek straciłam głos, odzyskałam go w [...]

Tego rodzaju pytania proszą się o wysłanie do specjalisty od głowy. Wyjazd wakacyjny to wyjazd wakacyjny, myślenie w takich momentach o formie oznacza, że ktoś w sprawy sylwetowe zabrnął za daleko. Z doświadczenia napiszę, że forma zależy od towaru, moje żywienie jest mało rozważne a że machina mieląca w postaci saa krąży od lat po ciele to i [...]

[...] interwały Pobudka o 3:30 -> posiłek -> godzinna drzemka -> 10g BCAA + 3xBS -> o 5:30 byłem na boisko -> 10 obwodów (20-15 sek sprint x 40-45 sek trucht) -> II posiłek -> wyjazd do Lublina Niestety musiało to tak wyglądać bo pół dnia spędzam w podróży, a resztę na kursie. Jutro tak samo więc pewnie zrobię interwały późnym wieczorem. Pozdro! [...]

25.05 Barki Z rana mecz nie wiem co tam robiłem w taka pogodę:)) mam nadzieje ze się nie rozchoruje (jutro znów jakiś wyjazd mam nadzieje ze pogoda w miarę ogarnięta będzie). Robiłem dziś barki , w ramach areo zrobiłem jakieś stacje ,aby odpocząć trochę od steppera itp.. Nagrałem któraś z kolej "walkę z cieniem" ręce jak widać opadały garda też [...]

PODSUMOWANIE Dziękuję firmie Iron Horse Series za możliwość przeprowadzenia testu, oraz przepraszam za ostatnie zaniedbania w prowadzeniu wypisek ze wzgledu na szybszy wyjazd do pracy niz sie tego spodziewałem. Teraz przejdźmy do rzeczy... WYMIARY: wiek: 20 wzrost: ok. 170 waga:82/72,5 po 2 posiłkach w spodniach dresowych i koszulce pas:93/79 [...]

[...] mi nie szło gorzej. Przekonam się w piątek o 16:00. Następne jazdy mam już razem z moją lubą w środę o 12:00, także z 3 lekcji będę musiał zrezygnować (ajak! ). Potem już wyjazd na miasto i niedługo... Wrocław! Będzie ciekawie. Czekam na to wszystko z niecierpliwością. Za godzinę proteinki z fatem i ZMA i kima! Muszę się jako-tako wyspać, aby [...]

Trening prawdopoobnie ostatni w tym tyg i w następnym siłowego też nie będzie, bo przerwa urlopowa i wyjazd. Jedzenie też od dziś 'na oko'. 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 15x50/15x50/15x50/15x50 15x50/15x50/12x50/15x50 15x50/13x50/14x50/15x50 15x50/12x50/13x50/14x50 15x40/15x45/15x45/15x45 15/40/15x45/13x45/13x45 15x40/15x45/13x45/13x45 [...]

wyjazd chyba udany :-) pogoda zaskakująca, jak na wrzesień. A kocur przecudowny ! :-D

[...] nie dawałam. Minął tydzień bez treningów siłowych. W pn dostałam @, a w środę jechałam do Holandii. Było trochę spacerów, ale ogólnie się nie przemęczałam, był to służbowy wyjazd. Napakowałam swój żołądek różnymi rzeczami- od kapsalona (jakich ich dziwny kebab) po frytki belgijskie, buły, rogalik, był też burger, curry z kurczakiem, lasagnia i [...]

chciałem wprowadzić jakieś zmiany na sierpień bo raz że miałem kilkudniowy wyjazd już za sobą gdzie nie ćwiczyłem, jeszcze jeden tygodniowy wyjazd mnie zapewne czeka na którym też raczej nie będę ćwiczył no chyba że jakieś izometryczne ćwiczenia, a od września jadę zupełnie nowym planem i robię cykl kreatynowy, dlatego sierpień uważam za taki [...]

Zakochanki wypas, a Pani Ewka z mieszkania z "uroczymi piersiami" wywarła na mnie ogromne wrażenie :-D żeby mnie w środku nocy z domu wyrzucić z mieszkania, kiedy flaszeczka na mnie czekała to już wstyd! :)) Wyjazd na duży plus, Aga wariatka jak myślałam no i miło było popatrzeć jak te zakochańce (w sensie Ty i LasZko :-P ) sobie dokazują :-P :*

Zakochanki wypas, a Pani Ewka z mieszkania z "uroczymi piersiami" wywarła na mnie ogromne wrażenie :-D żeby mnie w środku nocy z domu wyrzucić z mieszkania, kiedy flaszeczka na mnie czekała to już wstyd! :)) Wyjazd na duży plus, Aga wariatka jak myślałam no i miło było popatrzeć jak te zakochańce (w sensie Ty i LasZko :-P ) sobie dokazują :-P :* [...]

Ja również myślę że jesien będzie lepsza dla wszystkich. robic zlot dla 4 osób to trochę pozbawione sensu.Ja tez mam teraz seminaria w czerwcu wyjazd , w lipcu obóz w sierpniu wyjazd szkoleniowy itp.Każdy raczej ma co robić a spotkac mozemy się w liczniejszym gronie np w pazdzierniku-miasto dowolne-moze byc Warszawa pozdrawiam