wyjazd

Na samym wyjedzie nic sie nie dzialo, wszystko ok. Masakra po powrocie. Poprzedni dluzszy wyjazd to ja mialam w marcu, przed redukcja. Wtedy to ja mialam holnie problemy.

[...] ślisko. Cały dzień w podróży a wieczorem po powrocie...brak internetu na całym osiedlu :-( Dzisiaj rano tylko przez kilka minut mieliśmy kontakt ze światem. Zaliczyliśmy wyjazd do Warszawki, widoki już nie tak urokliwe i na reszcie jesteśmy w domku :-) Od poniedziałku u mnie zmiany treningowe, ale o tym napiszę jutro. Pozdrawiam wszystkich, [...]

[...] ilość powtórzeń. Czekam na domsy :-> Prostowanie, uginanie, przysiady sumo szeroko, wąsko, wchodzenie na podest, odwodzenie do tyłu, do boku- sporo tego wyszło. Za godzinkę wyjazd, mam nadzieję, że pośpię w drodze :-)) A taka niespodzianka spotkała mnie w poniedziałek.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab9860abb1cf449f936c691d1de3bc24.jpg

Nieco spóźnione ale gratulacje i ode mnie. Pozdrawiam!. Dziękuję bardzo i też pozdrawiam :-) U nas teraz praca, treningi i szukanie środków na wyjazd na ME do Hiszpanii :-)

U mnie dzisiaj pakowanie. Jutro wspólny trening z Redem i dopinanie wszystkiego na ostatni guzik. Wtorek rano wyjazd na lotnisko :-)

Jutro wyjazd, kierunek Białystok

Z powodu kosztów jest tylko 3 juniorów. Weterani płacą sami więc każdy traktuje wyjazd jako wakacje. Myślę, ż koszty nie przewyższają kosztów 4-5 startów w Polsce. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-12-10 11:29:48

Dzisiaj ostatni trening, no chyba, że mi coś odbije i pójdę jutro lekko spompować mięsko. Jutro pakowanie i piątek 4-5 rano wyjazd do krainy Drakuli

Już w piątek wyjazd do Ostrowca, tym razem sędzia nagrań czyli DJ :) /SFD/2020/10/6/856961345f334ee891883c302aebeb2f.jpg

DZIEŃ OSIEMNASTY! Nastawienie: OK ! Dieta: Wyjazd ... Ćwiczenia: Brak /SFD/Images/2015/8/29/3e15c3ea053b471aa688c3588b56b4a1.jpg

jak wyjazd do vegas to pewno z michałem od koksa

Witam, trochę mnie tu nie było, wyjazd z pracy pokrzyżował mi plany, cały tydzień nie miałam treningu siłowego, ale udało mi się 3 raz pobiegać oraz pojeździć na rowerze. Miska była raczej nie liczona, nie było możliwości, starałam się jeść czysto, chociaż nie obyło się bez wpadek. Teraz mam nadzieję że już wszystko wróci do normy, dziś planuję [...]

Dzień 16 - nietreningowy, ponieważ wyjazd zabrał cały dzień, ale szczęśliwie dojechałem. :P 9.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 10.30 - 100g piersi z kuraka 12.00 - bułka + 100g z kuraka + woda 14.30 - snikers :D 16.00 - połowa bułeczki z ogórkiem i pomidorem 24.00 - makaron z kurczakiem + kuskus + herbata To na tyle, jutro trening pompek w 40 [...]

Nic nie pisałem, bo wyjazd do rodziców skończył się jelitówką, że do dziś nie mogę się pozbierać :/ Niedzielę całą przespalem i praktycznie zero jedzenia. Wczoraj i dziś już lepiej, alę żołądek jeszcze nie chce współpracować :/ Mam nadzieję, że już jutro będzie lepiej.

Jest dobrze- wychodzę na prostą ;-) Odpuściłem sobie jeszcze miskę do dziś ze względu na sajgon w pracy i wyjazd na weekend do rodziców na imieniny przyszłego teścia ;-) Jutro w pracy powinienem wydać plany i od jutra wracam do 'trzymania michy' :-)) Muszę wrócić do kaloryczności, bo ten weekend był mocno redukcyjny %-)

Tak właśnie było- pieniężny wyjazd%-) Szykuj się na kolejne! Przybyła ogromny, nieprawdopodobna szerokość- pisałem do niego, że miło było go obserwować, nawet stwierdził, że z forum mnie kojarzy od dawna;-D Pizza z polecenia Banana bardzo smaczna, zgadzam się! Co do Twojej formy to obecnie jest wg mnie chyba najlepiej ever, szczególnie fajnie [...]

Fit Weekend Umówieni byliśmy na wyjazd o godzinie 8. Wszystko fajnie pięknie, ale okazało się, że dzisiaj jest PZU Cracovia Maraton obok mojego bloku %-) Tomek z Asią mięli przyjechać do nas zostawić samochód, ale nie mogli wjechać %-) Więc jednak musieliśmy się spotkać u nich :-D Pogoda piękna, zajechaliśmy na miejsce i niestety, ale byliśmy [...]

[...] super! Mazury też nam się z Asią marzą- w sumie tylko tam w PL nie byłem nigdy;-) A co do faktury, niekoniecznie musi być biuro żebyś taką dostał. Na bookingu masz opcję wyjazd służbowy, zaznaczasz i tym samym komunikujesz, że będzie Ci fv potrzebna. Możesz pogadać z każdym gosp agro, właścicielem ośrodka itp i od razu upomnieć się o taką [...]

[...] 60*: 10kg/10 x 3 Trening dla mnie bardzo przyjemny. Jestem wypoczęty, więc wszystko wchodzi elegancko :-)) Do końca dnia odpoczywam, pakuję się i przygotowuję na jutrzejszy wyjazd w delegacje. Może uda się ogarnąć tak temat, że już we wtorek wrócę- wtedy nie wybijało by mnie to aż tak z rytmu treningowego ;-) Ściąganie drążka wyciągu: [...]

[...] Na szczęście fizycznie było troszkę lepiej. Czuję się już dobrze, ale jednak dalej odczuwam skutki wirusa. Po pracy wcale lżej nie było, bo raz że trening, dwa jutro wyjazd z Czawajem na FIWE, trzy zrobić w związku z tym zakupy na cały weekend. Jako, że ostatnio kiepsko było z treningami i miską postanowiłem zrobić tylko szybkie i lekkie [...]