Regułą jest to że znając wzrost rodziców ,znając wiek kostny , i okres dojrzewania , używając siatek centylowych i prowadząc stałą obserwację dziecka z oznaczaniem na tych siatkach , możemy określić z dużą dozą dokładności jaki będzie końcowy wzrost. nie wyklucza to w żaden sposób wpływu wzrostu rodziców na wzrost dziecka. Jeśli rodzice mają po [...]
[...] tym poczatkujacy nie musi oznaczac napalonego malolata z 4kg hantlami w domu, dwoma stolkami oraz drazkiem, troche plytko na to patrzycie. Wiek 16 czy 17 lat to odpowiedni wiek na myslenie wiec nie ma co robic z nich idiotow przedwczesnie. A ja chcę to zobaczyć. Działaj, podawaj plany, prowadź. Może akurat kogoś wyedukujesz, szczerze życzę [...]
Są już pierwsze zgłoszenia. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg [...]
No tak, kilku informacji brakuje w pierwszym poście, poproszę BANANA o uzupełnienie. Więc Staż: równe 2 lata od zaczęcia jakichkolwiek ćwiczeń, z większymi i mniejszymi przerwami (wakacje, kontuzja i choróbska - czego nie odliczam od stażu) Wyniki siłowe o ile się nie mylę. Suple, ostatni cyklon składał się z GM i NO-X, już jakiś czas temu. Okres [...]
[...] dowodzące, że poziom DHEA jest ściśle związany z poziomem insuliny, czy raczej z odpornością na nią. Im bardziej jest się odpornym na insulinę, tym niższy poziom DHEA. Człowiek ten mocno wierzy (i potwierdzają to badania), że spadek ilości DHEA jest spowodowany wzrastającą z wiekiem odpornością na insulinę. Jeśli się ją zmniejszy, poziom DHEA [...]
[...] tłuszczowej i poprawy składu ciała. Zależnie od indywidualnych potrzeb doskonale nadaje się do łączenia z preparatami o działaniu termogenicznym czy pobudzającym, aczkolwiek stosowany być może również przez osoby wykazujące nadwrażliwość na działanie kofeiny i innych stymulantów, czy też ćwiczących w późnych godzinach wieczornych Trec [...]
Boston Celtics Nazwisko i imię Wzrost Wiek Pozycja Kraj Baker Vin 211 31 niski skrzydłowy USA Banks Marcus 188 22 obrońca USA Battie Tony 211 27 center USA Blount Mark 213 27 center USA Brown Kedrick 201 22 niski skrzydłowy USA Hunter Brandon 201 22 skrzydłowy USA James Mike 188 28 obrońca USA Jones Jumaine 203 24 wysoki skrzydłowy USA [...]
Orlando Magic Nazwisko i imię Wzrost Wiek Pozycja Kraj Bogans Keith 196 23 obrońca USA DeClercq Andrew 208 30 skrzydłowy/center USA Dial Derrick 193 27 obrońca Gaines Reece 198 22 obrońca USA Garrity Pat 206 27 niski skrzydłowy USA Giricek Gordan 198 26 obrońca CRO Gooden Drew 208 22 wysoki skrzydłowy USA Harvey Donnell 203 23 niski [...]
1.WIEK: 19lat 2.WAGA: 77kg 3.WZROST: 176cm 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 4,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% brak 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:70 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:104 UDO:50 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
[...] odbyc 1 cykl w zyciu z deca 250mg BD; do tego bede stosowal jakies oslonne leki na watrobe, witaminki, gainer i clomid po skonczeniu cyklu. Potrzebuje kilku wskazowek co to cyklu , czyli czy zwiekszac dawke deci w trakcie cyklu, i ile dni w tygodniu cwiczyc. Moze ktos kto sie zna by mogm mi zrobic taki cykl. Pozdro. <sog juz polecial xD>
1.WIEK:20 2.WAGA:79 3.WZROST:191 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:104 UDO:50 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teśc 5 shotów 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 96kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 119 UDO: TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok. 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta ruska (90 tabl. jeden cykl) 8.TRENING:4 razy w tygodniu. 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace. [...]
[...] mówią ze tak ale wiadomo co warta jest opinia tych co nie cwicza a ci z którymi cwicze widza mnie no stop i nie moga powiedziec no wiec dam podam swoje dane sprzed pół roku wiek 14lat waga 55 wzrost kolo 183 ramie 28 klaty nie umiałem zmierzyć i nadal nie umiem wycisk na klate 50 straszny suchar... aktalnie moje wymiary wiek 15 waga 70 nie [...]
Witam Coś o mnie : Wiek- 28 lat Wzrost- 178cm Waga- 80kg Pas- 85 Udo- 67 Biceps- 42 staż- 2 lata Trening: 1.Klatka + triceps 2.Plecy + biceps 3.Nogi 4.Barki Trening mam podzielony na 4 dni,staram się robić trening,wolne....:)treningi prowadzę w godzinach rannych tj. koło 10 ze względu na popołudniowe godziny pracy :) Dlaczego ja ? Miałem już do [...]
Witam, Wiek- 27 lat Wzrost- 190 cm Waga- 92kg Pas- 85 Udo- 61 Biceps- 37,5 Staż- 5 miesięcy Cel - masa Trening 3 razy w tygodniu - Poniedziałek, Środa, Piątek. Uzasadnienie: Do tej pory nie korzystałem z żadnych "motywatorów treningowych" ale coraz częściej się zastanawiam nad zastosowaniem jakiegoś, by trening był jeszcze intensywniejszy i [...]
[...] kcl 2089,56 to jak wszytsko wykorzystac w praktyce bialko-696 tluszcze - 1017,9 węglowodany - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu i 2 razy na silownie prosze o pomoc jesli tylko mozesz to pomoz bo ja sie kurcze nie moge polapac w tym [...]
[...] za tydzień mam Mistrzostwa polski juniorów w których startuje na 60 kg moja normalna waga to 65kg.Po tych mistrzostwach chcem zmienic wage na 66 i chce dojsc z wagą do 71 kg. Nigdy nie brałem żadnych odżywek na mase i siłe wiec chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej by mi pasowało kupić i brać. Mój wiek to 18 lat a wzrost 170. Jak możesz to pomóż
[...] odpowiadajaca moim potrzebom. Zaczalem wiec ja sobie planowac i sie okazalo ze mam z tym problemy ale po kolei. Aktualnie moje parametry to: Waga - 71,1, Wzrost - 178, wiek - 23 BMR wychodzi 9,99x71,1 + 6,25x178 + 4,92x23 + 5 = 1940,949. Jak powiedzialem, trenuje wiele roznych dyscyplin, wiec mam 6 roznego rodzaju treningow w tygodniu (a [...]
Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)
