wiek wzrost

Wiek 18 Waga 90 Wzrost 180 Staż treningowy 7 miesięcy jak to wszystko u mnie wygląda? przepraszam za brak zdj w podstawowych pozach (ledwo co najszerszy tyłem potrafie pokazać ; d ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a7a8c6254084aa7a5bc4da88019a91e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0be8c121cd148a6bf0551d5dc52758b.jpg [...]

Wiek 17 Waga 72kg Wzrost 177cm Staż treningowy 8 miesięcy Obwód ramienia 36cm Obwód klatki 101cm Obwód Pasa 84cm Wyciskanie leżąc 80kg MC nie mierzone Przysiad 6x 90kg Aktualnie jestem od około miesiąca na redukcji w celu zarysowania brzucha na wakacje. Co myślicie o aktualnej "formie" jeśli można to tak nazwać? %-) [...]

Wiek 17 Waga 73 Wzrost 177 Staż treningowy 10mieś Obwód ramienia 36.5 Obwód klatki 103 Obwód Pasa 78 Wyciskanie leżąc 95 MC 130( nie mam więcej obciążenia :/) Aktualnie redukuję - nie podoba mi się brzuch. Od małego byłem grubasem :) Proszę o obiektywne opinie, nad czym popracować itp. http://imageshack.com/a/img35/1828/3eyn.jpg Zmieniony przez - [...]

Siemanko :) Wiek 20 Waga 75 Wzrost 179 Obwód ramienia 36.5 Obwód klatki 103.5 Trenuję od maja 2013. Na poważnie zacząłem trenować koło listopada a konkretnie trzymać dietę od lutego tego roku. Próbuję zejść z tym tłuszczykiem do 8% a następnie z głową podejść do masówki. http://oi61.tinypic.com/352rwc7.jpg http://oi59.tinypic.com/33opq41.jpg

Witam Staż - 4 miesiące ( 3 z dietą ) Wzrost - 177cm Wiek - 16lat Waga 72kg - 78kg Biceps- 31cm-34,5cm Przedramie- 27cm-28,5cm Klatka- 94cm-99cm Udo- 54cm-60cm Łydka- 36,5cm-38cm Myślę że do końca roku da się jeszcze masy zrobić aby wyredukować na przyszłe wakacje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7de7ead543e747afac940743c5626c6d.jpg Zmieniony przez - [...]

To i ja dodam z równym 12 miesięcznym stażem Wiek 19 Waga 90 Wzrost 174 Staż treningowy 1 rok Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód Pasa 84 Wyciskanie leżąc 110 MC 170 Przysiad x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0203d05948d461f94e13522981b00c4.jpg

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

Witam, mój staż to 6,5 miesiąca. Startowałem z wagi 50 kg. Jadłem za 3ch, ćwiczyłem za 4ch. Od 1 listopada do teraz przyszło 18 kg %-) Cały czas uczę się czegoś nowego i staram się wnosić to do treningów jak i diety. Nie mam sylwetki do której dążę, daje z siebie 200% i zobaczę co z tego będzie. Staż - 6,5 miesiąca ( z dietą ) Wzrost - 173 cm [...]

Wiek: 18 lat Staż: 8 miesięcy z krótką przerwą Waga: 73 Wzrost: 179 http://www.iv.pl/images/07849371420196880734.jpg tak to wygląda, różnica mniej więcej 7kg między zdjęciami. więcej: http://iv.pl/images/73354083497986603705.jpg http://www.iv.pl/images/84406661663336197077.jpg http://www.iv.pl/images/22701235737169547054.jpg [...]

Wiek: 17 lat Staż: 10 miesięcy Wzrost: 175 Waga: 75 http://iv.pl/images/53153118149394273865.jpg

Wiek: 17 lat Staż: 6 miesięcy Wzrost: 180 Waga: 73 Zaczynałem z wagą ok. 78kg i większym brzusiem. Zero siłowni. Sam boks + w domu pompki, ćwiczenia z hantlem, ćwiczenia na brzuch i bieganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a9f98922e6e4d8c8168963e84e0185e.jpg

Wiek: 16 lat Staż: Wcześniej trening w domu (pompki itp), teraz od prawie 2 miesięcy siłownia Wzrost: 170 Waga: 70, od początku siłki przytyłem 3 kg %-) Siła idzie! %-) Tu zdjęcia przed zaczęciem ćwiczenia na siłowni: http://www.sfd.pl/15_lat%2C_prawie_rok_domowego_treningu-t1011818.html (przypałowe %-)) Ocenicie czy widać jakąś tam różnice. :-) [...]

Wiek: 17 lat Waga: 70 kg Wzrost: 184 cm Staż treningowy: niecałe 6 miesięcy Plecy w ogóle nie robione od początku przygody z siłownią. Zdjęcia niżej : http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2re4cwm&s=8#.U52TGvl_umU http://pl.tinypic.com/view.php?pic=105plxl&s=8#.U52dO_l_umV http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2ykktxf&s=8#.U52RS_l_umU [...]

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

Staż: prawie 12 miesięcy Wiek:16 lat Wzrost:173 Waga 65 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cf43e432eff4a27bcc53c18e963cbf6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d7384a074a146c091a88c1b3bdfdc38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7787c5adbf433c98a93c57b6283a67.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2393cb02fd1a4240bd3fa80b755c4c59.jpg

[...] i 4,5 miesiąca siłownia profesjonalna 4x w tyg split. plus 2x w tyg aeroby. ( pod okiem trenera) Wybaczcie za jakość zdjęć, są stare, ale starałem się znaleźć jakiekolwiek zdjęcia z poprzednich miesięcy, dla porównania. Zdjęcia są zrobione jakie sa, niektóre z lepszej perspektywy i pod światło, więc efekty mogą wyglądać na lepsze, . Co do [...]

proszę o ocenę. Sorry za jakość zdjęć. Staż: 2 msc Wiek: 17 Wzrost: 175 Waga: 75kg http://www.mpcforum.pl/uploads/images/384551403535069276195.jpeg http://www.mpcforum.pl/uploads/images/634591403535555276195.png http://www.mpcforum.pl/uploads/images/394071403535851276195.png http://www.mpcforum.pl/uploads/images/916131403535851276195.png [...]

Staż 7miesięcy wiek 16lat waga 78 wzrost 178 coś koło tego zaczynałem od 68kg jakoś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4253488f0c140f0a80ff73c0a3ed007.jpg Zmieniony przez - gnysior w dniu 2014-08-20 23:39:48

Wiek 37 lat przed 86kg wzrost 170 po 68 kg staż 10msc Zmieniony przez - modrzew5 w dniu 2014-08-21 05:42:11 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd8498aa49b3437d8d16e089474b82db.jpg Zmieniony przez - modrzew5 w dniu 2014-08-21 06:26:42

Wiek 21 Waga 85 Wzrost 189 Obwód ramienia 33 Obwód klatki 101 Obwód Pasa 91 Chciałbym wreszcie poważnie się za siebie zabrać, staż już jakiś był, ale nigdy z dietą, zazwyczaj kończyło się po 2-3 miesiącach. Moje pytanie brzmi czy jestem w 100% ekto i ew. do jakiej wagi miałbym teraz masować? [...]