wiek wzrost

Dietak podstawa jaki masz cel,wage,wiek,wzrost ,jakie treningi to wszystko kluczowe

wstaw całą ankiete wiek, wzrost , waga , biceps , talia a wtedy coś wiecej będzie można powiedzieć

Podaj wiek wzrost i wagę alby lepiej dobrać dawkowanie. Na każdym opakowaniu jest dokładnie opisanie dawkowanie więc na początku najlepiej by było stosować się do zaleceń. Jeśli chodzi o samo dawkowanie to może to wyglądać np. tak: CM3 (jabłczan kreatyny) można brać rano - 4 kapsy przed treningiem - 4 kapsy po treningu - 4 kapsy BCAA nie wiem [...]

Wstaw zdjęcie, podaj wiek,wzrost,staż czy jest,ale raczej redukcja musi być.

[...] wcale o tym, ze nie pochlaniasz zbyt duzych ilosci weglowodanow (biale pieczywo, makarony, cola etc.). Ogolnie nie ma nic do pokazania, a raczej do zastanowienia sie, gdzie popelniasz bledy. Na czym opierasz swoja diete? Jak ona wyglada? Podaj wiek, wzrost, wage. Ile razy masz treningi w tygodniu, i jak laczysz ze soba partie w treningach?

rozpisz wage wiek wzrost dokładnie ile wychodzi z diety białka tł i ww na kg masy ciała jak z warzywami itp

[...] tutaj pomidorka , ogórek , rzodkiewke 22:00 -Tunczyk kawałki w sosie własnym 185g -Chleb zytni pełnoziarnisty 50g <--- 150g sera białego chudego ___________________________________________________________________________ Napisz coś więcej o sobie wiek , wzrost , waga, ile BF ? Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-06-15 21:51:01

napisz wiek wzrost wage , słaby brzuch , poglebiona lordoza ledzwiowa

opisz mi dokladnie siebie wiek, wzrost, waga, co chcesz osiagnac mam znajomego lekarza moge zapytac informacje wyslij na maila znajdziesz w profilu nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek

dozuc ryby i orzechy ,daj ile wazysz ,wiek ,wzrost ,ile cwiczysz,i ile wychodzi bi/ww/tl

Witaj, najpierw musimy się dowiedzieć coś o Tobie. Od kiedy trenujesz, jaki masz wiek, wzrost, wagę, jak wygląda odżywianie, możliwości czasowe na trening, dostęp do sprzętu itp., itd. Dopiero jak dowiemy się kim jesteś (pod względem treningowym), wtedy będzie można coś powiedzieć o systemie który polecamy.

[...] się pod Crash46 . Dieta z ujemnym bilansem.Aeroby i jeszcze raz aeroby wtedy spalisz tłuszcz szybciej i efektywnej .. Było by łatwiej jak byś napisała coś więcej o sobie- wiek, wzrost, waga no i co najważniejsze jak do tej pory się odżywiałaś ile razy dziennie o których godzinach i jak? podjadałaś pomiędzy posiłkami? Jesz słodycze i pijesz [...]

A więc tak: 1. Podaj jakieś info o sobie (wiek, wzrost, waga itd.) 2.Poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3.Ten plan jest dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Ułóż sobie plan npdst. powyższego linku i wklej do oceny cy jesc odzywki jaka dieta cos co [...]

Ty jesteś Wyjątkowy, a ja mam być pewnie jasnowidzem i odgadnąć: -twój wiek, -wzrost i wagę ciała, -doświadczenie trenngowe, -aktualny stan zdrowia, -dietę Taki dobry to ja nie jestem

Nie pomyslales by wyrównać dysproporcje przez nadgonienie góry zamiast zmniejszania dołu? jaki wiek, wzrost, waga, obwód uda?

Nie rozumiem...czyli teraz ile masz stazu?Napisz cos wiecej o sobie,wiek,wzrost,waga,staż itp...Jesli to ma byc pierwszy cykl to odrazu odpada susta z deką,podejrzewam ze saa wogulenie beda Tobie potrzebne

napisz wiecej: 1) wiek, wzrost 2) co robisz, sport, aktywnosc zawodowa 3) dokladnie co jesz i kiedy 4) czemu chcesz przytyc

Twoja dieta to glownie wegle i tluszcz. Malo inspirujaca. Ponadto kazdy organizm reaguje inaczej. Do autorki: Co trzeba wiedziec, aby tobie pomoc: 1. Wiek, wzrost, waga, typ budowy -> http://www.sfd.pl/temat124870/ 2. Tryb zycia. 3. Wyznaczyc dzienne zapotrzebowanie kcal -> http://www.sfd.pl/temat192621/ 4. Co trenujesz i ile razy w [...]

traktoj gore priorytetowo, zaczynaj trening klatki od skosu gornego pamietaj zeby ze skosem nie przesadzac masz trenowac klatke nie barki dobrze tez by bylo jakbys po krotce opisal swoje dotychczasowe treningi staz wiek wzrost waga osiagniecia silowe no i genetyka, jej nie przeskoczysz, duza wage ma budowe zarowno miesni jak i klatki piersiowej

Moze jakies info na temat kuzyna (wiek,wzrost,waga,staz treningowy,itp)