wiek wzrost

Witam chce kupić odżywke na mase i mam problem bo jest ich dużo a ja nie wiem jaka wybrać Myśle nad Nitrobolonem 2 Diete mam i do diety dochodzi jeszcze gainer domowej roboty wiek 15 waga 65 wzrost 173 staż 2 lata

Witam mam małe pytanie co do doboru odżywek pod redukcje. Póki co kompletnie sie w tym nie orientuje więc prosze o rade na tyle na ile jest to mozliwe. Wiek-18 lat Wzrost-178 cm Waga-90 kg Staż na sucho ok 6-7 miesięcy.

Pomoocy ! Chciałbym zrobić kaloryfer na brzuchu, mam trochę tłuszczyku. Niestety wszystko muszę zrobić w domowych warunkach, mam do dyspozycji hantle 2x 6kg, rower. Wzrost: 177; waga: 81, wiek: 15. Napiszcie mi dietę i ćwiczenia jakie powinienem wykonywać ;) z góry dziękuję

Wzrost:192 Waga 79kg Wiek: 19 Witam, chce uzyskać odpowiedź na jedno pytanie. Mianowicie czy opłaca się dokupić do mety booster teścia (mam na myśli odzywke , nie steryd) jak tak to polecacie coś konkretnego?

Witam! Chciałem prosić Was o radę jak mam się odżywiać, co kupić etc. opis: Wiek: 16 lat Wzrost: 185cm Waga: 56kg Trzy razy w tygodniu trenuję karate, treningi po około 2h. Pozdrawiam, blacki

cześć, co sądzicie o takim zestawie suplementów, białko ostroiv, beta alanina sfd oraz spalacz? Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz zostawienie jak największej ilosci siły i mięśni. Wzrost 175 waga 78 wiek 17

Witam ! Wiek: 17 (w sierpniu) Wzrost: 177cm Waga: 65 kg (niestety ;/) Staż na siłowni 6 miesięcy Chciał bym się dowiedzieć jakie odżywki kupić na masę i jak dawkować ,ćwiczę 3 dni w tygodniu. Będzie to mój 2 cykl. Posiadam już carbo.

Mam do was taką prośbę. Pomóglby mi ktoś z was napisać plan treningowy. Najlepiej gdyby bylo napisane jeszcze obciążenie. Moje parametry: Wiek - 16 lat, waga - 64kg, wzrost - 170cm. Jestem POCZĄTKUJĄCYM.

Kumpel prosił o sprawdzenie jego planu ( niestetu nie ma internetu ) wiek:17 wzrost:180 staż: chodzi 3 miesiące na siłownie ale trenuje bez planu http://img300.imageshack.us/img300/5420/dsc000584qb.jpg

Wydaje mi się, ze mam w porównianiu z kolegami z klasy mniejszą siłe bicepsów. Waga 50 kg/wzrost 160/wiek 13 lat pomocy. PS. siłownia jest ode mnie o 30 km oddalona.

Witam potrzebna mi dieta skonczylem domatora i chce zaczac cwiczyc kupilem HMB jak na razie do dyspozycji mam laweczke i sztangielki wiek 17 lat wzrost 181 waga 95 brzuszek owszem.Potrzebuje diety przystosowanej do treningu na rzezbe.Z gory dzieki.

Moje dane Wiek:17 lat Waga:55-56 kg Wzrost: 177-178 BMI:17,67 Tkanka tłuszczowa: 9,7% Potrzebuję jakiś porad jak szybko przytyć na wadze i żeby dobrać do tego dobry zestaw ćwiczeń (ćwiczenia podstawowe w domu).

Witam wszystkich serdecznie, chciałbym prosić was o pomoc. Czy byłby ktoś w stanie ułożyć mi plan treningowy FBW na redukcje. Płec: M Wiek: 18 lat Waga: 70 kg Wzrost: 176 Jestem piłkarzem, trenuje 5 razy w tygodniu po 1,5 h Bardzo proszę o pomoc i dziękuję. Pozdrawiam :)

Witam, chciałbym sobie trochę obniżyć ciśnienie poprzez ćwiczenia. Czasem mam nawet 170/90, byłem z tym u lekarza i zażywam leki ale myślę że mogę również pomóc ćwiczeniami. Czy możecie mi podać plan ćwiczeń w domu dla początkującego? moje dane: waga 70kg wzrost 170cm wiek 29lat

Witam Mógłby mi ktoś polecić tanią dietę dla studenta ? Najlepiej około 10-15 zł na dzień Wzrost 178 cm Wiek 19 Waga około 87 kg Zmieniony przez - kalembus w dniu 2015-10-21 18:27:39

moglibyscie rozpisac mi trening wiek 15 waga 57 wzrost 167 chce schudnąc i rozbudowac miesnie

Informacje o mnie: Wiek: 23 lata Płeć: Mężczyzna Wzrost: 170 cm Waga: 65kg Dodatkowo pije dużo wody około 2.5l dziennie. Dieta poniżej: http://images67.fotosik.pl/1013/aefb382cdb5301f4.png

Wiek:16 Waga:70 Wzrost:175 Cel do osiągnięcia:masa, rzeżba Staż: pojedyńcze wizyty na siłowni+ skończona na 24 dniu a6w Aktywność fizyczna:brak Proszę o radę co do odżywiania, planu ćwiczeń itp. Pragnę by były to ćwiczenia które można wykonywać w domu.

Cześc! Chcę dobrać wagę hantli dla siebie.Mam zamiar kupić 3kg ale mój tata mówi, że najwyżej 1.5kg.Jaka waga hantli jest najlepsza dla mojego wieku. wiek:15 lat wzrost:172cm waga:66 kg staż:od 4 miesięcy ćwiczę trochę na drążku

Wiek: 20 waga: 70 Wzrost: 179 typ budowy: ektomorfik staż treningowy: 6 miesięcy Proszę Was o podpowiedzi dotyczące mojej diety ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/757170ce978a4d758037efbd1f385e2d.png