SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening

Ilość wyświetleń tematu: 443

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

męzczyzna

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

176

Cel treningowy

Redukcja

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Piłka nożna

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

full osprzęt siłownia

Zażywane suplementy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51

Witam wszystkich serdecznie, chciałbym prosić was o pomoc. Czy byłby ktoś w stanie ułożyć mi plan treningowy FBW na redukcje.
Płec: M
Wiek: 18 lat
Waga: 70 kg
Wzrost: 176
Jestem piłkarzem, trenuje 5 razy w tygodniu po 1,5 h
Bardzo proszę o pomoc i dziękuję. Pozdrawiam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6939 Napisanych postów 63340 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787801

Zajrzyj sobie do tematu Pierwszy rok treningów. Znajdziesz gotowe plany treningowe, informacje odnośnie diety. Poczytaj też artykułu na potreningu.pl

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odchudzanie + poprawa sylwetki

1

Następny temat

FBW - sprawdzenie :)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły