weidera

czytałem opis serwatki weidera i posiada ona jako dodatek "doskonale wchłaniajacy sie peptyd glutaminy" wiec jak to jest, ze trec kłamie to moge zrozumiec ale weider najbardziej znana firma A moze ten peptyd nie jest taki podły wcale Wojtas

W poniedziałek siłownia i zapasy wtorek siłownia i zapasy czwartek siłownia piątek siłownia i zapasy sobota siłownia . Kiedyś było białko z animala niecałe kilo i mono od prawie 4 tyg jem mega mass 4000 weidera 3 tyg jadłem jabczan z treca CM3 aktualnie jem amino 4500 treca ,mam jeszcze 2,5kg mega massa 4000

[...] chodzi o odżywianie to jestem po szkole gastronomicznej i z odpowiednią dietą radze sobie dość dobrze, więc tu proszę głównie o porady odnośnie treningu, po kilku dniach weidera zacząłem odczuwać zarys mięśni brzucha, jeśli będzie ciągły i stały rozwój przez 42 dni to będe bardzo zadowolony. Jednak jeśli faktycznie weider+bieganie to mało, to [...]

Chcesz uzyskac siłe i masę więc może zapoznaj sie z zasadami Weidera, myślę że są one bardzo przydatne.

[...] przerwach miedzy cwiczeniami. Za duzo na biceps, triceps tez bym ucial jedna albo 2 serie, barki przeladowane. Na plecy zdecydowanie za slabo, brak drazka i jeszcze mowisz ze sa priorytetem, na nogi malutko, tylko jedno cw na dwuglowe. Cwicz porzadnie brzuch a nie bezsensowna 6 weidera. Co do pilki wyszukiwarka czy youtube nie gryza Pozdro

Ziki, ale Megon podał tylko jakich suplementów używa o danych porach. Oprócz tego zapwnwe odpowiednią diete ma. A tak na marginesie robię podobnie jak Megon, tylko na noc wale zamiast Ovo, Izolat Olimpa a po treningu gainerka (narazie weidera 2000 ale zastanawiam się nad Gainfastem i tu mam problem bo nie wiem czy to odpowiednie dla mnie -wiek.)

Kurza klatka piersiowa to taka wypukłość z dwóch stron mostku. Normalna klata jest płaska, a kurza "wystaje", jesty jakby wypukła. Czasami zdaząją się takie wady, jest to wada wrodzona. Teraz, jesli ktoś ma wypukłą tylko z jednej strony to jest to najprawdopodobniej spowodowane skrzywieniem kręgosłupa. Odwrotnie do tego co napisal Zniwo, [...]

1 dzień (poniedziałek) KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4s. 12, 10, 8, 6powt. OK 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12,10, 8, 8 powt. OK 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4s 10-12- powt. OK ćwiczenia zastępcze: 4. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 serie 12, 10, 8, 6powt. Wywal TRICEPS: 1. Francuskie wyciskanie [...]

a6w-aeorobiczna szostka Weidera-poszukaj w Treningu takiego posta.Trening doobry, chociaz u mnie przy masowej diecie i treningu niewiele zdzialal..

6 weidera, to kpina, a gdzie siłownia? Dietę ułożysz tylko poczytaj....

Maxi, o Twoich danych pierwsze słyszę i dlatego nie komentuję. Weidera było z przemytu bardzo dużo, nawet polski dystrybutor dawał na ten temat ogłoszenia w prasie branżowej, że niby przeterminowane, że lipa itp. Jak było w reczywistości tego nie wiem, bo nigdy się z tym nie spotkałem. A ONR ma ten trzeci sklep przy dworcu, jeden jest [...]

Tak jest - Ultimate, ale ostatnio w Polsce pojawił sie też izolat serwatki Weidera w cenie ok. 115 zł za 750g. Bardzo dobry jest też Bio Design MLO. To są najlepsze, a za nimi koncentraty serwatki, białka jaja i dobre mieszanki (np. hi-tec 90%) SONBATY

Witam. Myśle że dobrze by bylo połączyć cwiczenia miesni brzucha (np. trening ABS lub 6 Weidera z akcentem na cwiczenia miesni skrecających tułow) z jednoczesnym bieganiem (i tu raczej dłuższy czas kazdego treningu ze wzgledu na to zeby organizm zaczal korzystac z tkanki tluszczowej w celu pokrycia zapotrzebowania na energie co nastepuje dopiero [...]

widzisz ja nie mowie ze martwy jest zly...a pasa to sam nawet nie mam;] a weidera z checia sie zapytam co za glupoty wymysla bo skoro on wpadl na pomysl takiego skosu to zycze mu powodzenia ;]a tak na marginesie skoro uwazasz ze nic wam nie bedzie to chcialbym to samo uslyszec(upss...przeczytac)za jakies pol roku,mam tylko nadzije ze za te [...]

Przepraszam, ale ani w tym poście ani na forum nigdy nie powiedziałem że Olimp jest be. Pierwsza osoba która znajdzie taki cytat na forum ma ode mnie gratis nowy izolat CFM Vitalmaxa 1500g (wcale nie gorszy od tego samego Weidera ),który od dziś jest w sprzedaży. Cena katalogowa 133 zł . Oczywiście chodzi o cytat twierdzący że ogólnie firma jest [...]

plansze z książki Weidera, zazdroszcze, sam ich kiedyś poszukiwałem, ale kupiłem książke bez nich ;<

[...] brzuch lub lydki) minimalna objetosc - po rozgrzewce 1 seria docelowa,robocza. pracuj nad technike,zwiekszaj stopniowo obciazenia,zacznij jesc i spij odpowiednia ilosc godzin. tyle starczy na poczatek. system weidera-zapomnij o tym wynalazku. weider nie byl zadnym "trenerem", byl i jest zayebistym biznesmenem. pozdrawiam.

TYLKO CZY MOJA DIETA JEST ODPOWIEDNIA???? OTO JEST PRZYKLAD MOJEJ DIETY NA PONIEDZIALEK MOZECIE MI POWIEDZIEC CZY TA DIETA BEDZIE DOBRA ZEBY PRZY JEJ STSOWANIU I CWICZENIACH NP 6 WEIDERA UZYSKAC KALORYFER????????????? PONIEDZIAŁEK: ŚNIADANIE 7:15: HMB, płatki śniadaniowe z mlekiem 0,5% ŚNIADANIE 9.30: 2 jajka, chleb z wędliną i serem, sałata, [...]

Witam serdecznie. Zaczelam ćwiczyc 6 weidera 19 dni temu, niewiem dlaczego , ale przytylam 1,5 kg. Czy to jest normalne, ze na początku przybiera się na wadze?? Proszę o odpowiedz . Pozdrawiam Ania

Witam ćwicze 4 dzień dzisiaj 6 weidera i chciałam sie dowiedzieć jaka dieta jest potrzebna czy może ktoś mi pomoc ?