urodziny

docelowo 0,7-1kg na tydzień, ale zostawiam sobie rezerwę (święta, urodziny, ew. choroby). Uda właśnie dlatego ograniczam :D nie chcę garderoby zmieniać a już teraz mi się nogi w większość spodni nie mieszą Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-02-27 20:57:28

Dokładnie 20 marca urodziny :P to za 20 dni w sumie :P ale jakoś świętować nie zamierzam :D

a ja zaraz ide nogi robić, ale chyba zrobie cheat day, bo wieczorem ide na urodziny, więc będzie alko to i sobie pizze zamówie na obiad

Ej kupicie mi coś na urodziny?

BTW Ozzy masz urodziny piątego marca? W rocznicę śmierci Stalina %-)

Lubi mieć wtedy urodziny to lubi, po uj drążycie :D

[...] na treningu siatkówki, dziś nie robię treningu siłowego, jutro czeka mnie trasa rowerowa gdzieś z 40 km 8-) Dziś znów będę się zmagać z krzywymi spojrzeniami, bo jadę na urodziny mojej cioci :-D Z jednej rzeczy się cieszę, że zawsze na jej stole jest wiele mięcha i pysznych sórówek :-) Alkohol jakby jakiś wpadł to tylko lampka wina. [...]

no jak widzicie, było całkiem sympatycznie. Madzianna, bo urodziny miałam w piątek, a nie sobotę.:-P o bicu i tricu zapomnialam, bo nie było fot %-) Garfie, weź głupot nie opowiadaj, bo zdjecia mówią, ze jest ok:-). nie piszę tego w dzienniku, bo jak fit bez spamu to bez spamu%-) te 220 kg to ciężkie cholerstwo, ale jakoś poszło. no doobra, pokażę [...]

a ja abstynent od bardzo dawna haha :D ale za miesiąc to będę chodził na czworaka :D czekam już na 13 czerwiec :D Moje urodziny :D

Swoją drogą w przyszłym tygodniu urodziny mam, ćwierć wieku stuknie ;-)

Bartwal, Autopsy Cie tak nakieruje ze będziesz robił te mc i to pewnie dobrze;D ja 94, ale pod koniec list. urodziny wiec jeszcze 16 mam(czy jakoś tak )

[...] w miarę słodkie? Zbliża się zima, to rano albo wieczorem przy tv, można wypić kubek ciepłego kakao (mleko 2% 250 ml + 2 łyzki naturalnego). Ale smak jest gorzki .. 2. Dziś urodziny dziadka, 70tka w restauracji. Jeden dzień występku w jedzeniu (czyt. duże ilości alko i jedzenia), nie będą miały dużego wpływu na tłuszczyk? Rozumiem, jutro będzie [...]

Czego sie nie odzywasz Ojciec ze masz dzis urodziny :D

Hoojnia urodziny w mikołaja, raz się prezent dostaje. Zdrów!I imieniny w wigilie \-)

Też bym se poszedł na urodziny i coś zjadł. Powiem wam, że ci angielscy komentatorzy lepsi od tych naszych, nawet.

Możesz robić skrina, ten rok zadecydowałem że będę trzymał dietę codziennie, nieważne czy impreza, urodziny czy święta, ciast i innych gówien po prostu nie będzie. Oczywiście cheat MEAL czasami się pojawi, bo jest on elementem diety, lecz raz na kilka tygodni jest to jedna rzecz. Tak to co 4 miesiące ktoś zjeżdżał do domu i wiadomo że czasami się [...]

[...] jedno: bieżnia elektryczna i wszelkie orbitreki chowają się przy zwyczajnej skakance, a jednak trening jakoś tak lepiej wchodzi :-) Jadę do rodziców. Jutro dwa treningi i urodziny Mamy. W niedzielę dłuuugi bieg: 26 km. Zauważyłem ostatnio, że jak się pakuję na taki wyjazd, to na miejscu okazuje się, że wziąłem bieliznę skarpety i koszulkę na [...]

Maciej - i tuni na FB napiszę w razie gdyby już okazji nie było (nadal napalam się na bieg mimo choroby i wyjście wieczorne - urodziny żony). Życzę powodzenia, jak najbardziej udanego i spokojnego biegu bez nieprzyjemnych przygód, niezapowiedzianych wizyt w toitoi, pęcherzy itp. A jutro z niecierpliwością oczekiwał będę relacji. Wychodzi na to że [...]

Dzisiaj masz urodziny !!?? 100 lat! :) I prowadź dziennik do tej setki przynajmniej :)

Źle się dzisiaj prowadziłem. Rano trening - to wiecie. Potem wyjazd z pracy. I trafiłem na urodziny Pani Małgosi. Zanim zdążyłem zaprotestować już miałem kawę i talerzyk z tortem. Syn Pani Małgosi powiedział, że mama specjalnie na mnie czekała z napoczęciem tortu. No i poszło. Trochę cukru (nie był zbyt słodki), czekolady i tłuszczu roślinnego nie [...]