urodziny

oprócz wieczornego makaronu to dzień lc wczoraj się udał :-P dziś może być ciężej, bo teściowa ma urodziny jaja i serki - jakiś kupiłem biedronkowy camembert (chyba?) caractere - bardzo fajny :-) /SFD/2021/3/24/7aba292d7c5e43af99ad5499635017e7.jpg mielone z kurczaka /SFD/2021/3/24/54ee09c94b094903bffeff47a52a5d0c.jpg zapiekanka z kurczakiem [...]

Zaległy cheat Urodziny w pracy Pizza domowa Drożdżówka z pozostałych drożdży :-) /SFD/2022/11/8/bc0bc74ac78b480d92f693ffb003d775.jpg /SFD/2022/11/8/6d9449063be6410eba50468b3f43431f.jpg /SFD/2022/11/8/bbbb65a96057450aa7194548c4799aed.jpg

Weekend przeleciał :-) nie odespałem za dużo, w piątek mieliśmy 60 urodziny ciotek bliźniaczek, spać poszedłem o 4 czyli 25h na nogach i spałem 5h :-( wczoraj jak na mnie w dzień wolny to udało się sporon kroków nabić, bo 12k. Dziś zaraz wyjazd do taty, bo muszę z psiakiem jechać do weterynarza, wpadnie może się spaceru trochę bo i jutro od nowa o [...]

[...] na rower, ale niestety zmęczenie dało się szybko we znaki i musiałem to zostawić na wieczory. Już na szczęście wróciłem do normalnych treningów siłowych, akurat na urodziny miałem dzień powrotu więc najlepszy prezent sobie sprawiłem - powrót do pracy i do treningów :-) Parę fotek jedzenia Owsianka Twaróg Jajecznica [...]

[...] a babcie z chrzestnymi zostali zaproszeni na niedzielę, to jedna babcia taka była niecierpliwa, że od 13 już czekała pod domem i wydzwaniała gdzie wszyscy są, bo idzie na urodziny do Frania .... I mi się posypały moje plany :-( Dzień nabiału :-D /SFD/2023/7/21/a2fd2b2b1e914b27aeae4cfc5f85fb1e.jpg Twaróg z jogurtem i truskawkami [...]

jutro mam urodziny mojej dziewczyny przyjaciółki, będzie to w pubie i zastanawiam się czy wieczorem nie zrobię lekkiego cheatu. Bo na 17stą wychodzimy i pewnie do późna, a do pabu słabo mi się widzi pojemniki z jedzeniem, alko i tak pił nie będę. W sumie by to była pewnie pizza albo coś w ten deseń, czyli cheat meal.

To z psem to jakoś odruchowo tak zamalowałem xD Jestem świadom, że zmarnowałem szmat czasu ćwicząc bez pojęcia na siłowni, ale jeśli teraz zdrowie pozwoli to już bez przerw żadnych, od maja na szkołę na plac, a u siebie nogi będę robił. Na 18 urodziny w październiku musi być forma :)

... kto wie moze Klemens odpali na 40 urodziny akurat i warto go "holować" :-D

siemanko Ziom No narazie to do połowy lutego (ferie, potem urodziny) nie zanosi się na imprezy. ale ja jeszcze nie zacząłem pisać pracy maturalnej, a nauczycielka ponagla zresztą strasznie mi się nie chce na siłkę chodzić Zmieniony przez - VooDa w dniu 2010-01-09 22:49:13

W mieszkaniu które wynajmuje nie ma żadnych stabilnych elementów (wszystko jest z Ikei albo biedronki) i najbardziej stabilne wydają mi się moje słowniki. Ale nie długo mam urodziny i może ktoś mi sprezentuje porządny próg :)

marzy mi się sztanga już niedługo te urodziny :-D Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-07-17 10:31:21

[...] nie oceniajmy go jako kulturyste tylko jako polityka widocznie dobrze sie czuje w swojej skorze bo bedac tyle lat kulturysta ma na bank fobie na temat swojego wygladu zew i tak jak wyglada musi mu odpowiadac . Napewno nie zapuści sie bardziej bo wtedy to nie bylby on jeszcze pewnie niespodzianke nam zrobie moze na 65 urodziny troszke dopakuje :)

[...] z cytryna suple-omega3,magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7eee95b97cd04dd2a4bafb47e19b56c6.png EDIT Maz przyniosl mi pod nos miske orzechow i mowi dzisiaj masz urodziny wiec sobie nie zaluj (wie jaka mam do nich slabosc ).%-) No to sobie nie zaluje %-) Jutro bedzie znowu ciecie w misce ,zeby sie w miare wyrownalo Zmieniony przez - [...]

[...] miałam sił, weszłam na 2 min na bieżnie, ale nie umiałam się zmusić. Rozciąganie +jakieś cardio domowe będzie wieczorem. Po za tym będę mieć przez dwa dni gości, tj córka ma urodziny więc w sobotę kinder bal, a w niedzielę najazd babć na obiad, już mnie stres zżera. I już słyszę " jak ty mizernie wyglądasz" tak ciężko czasem za coś pochwalić :-( [...]

[...] tymi węglami skoro muszę, ale czuję się jak z dupy, więc nie wiem czy dzisiaj nie będzie DNT mimo, że micha wstępnie ułożona pod DT. Wino czerwone wytrawne uwzględniłam bo urodziny męża, grill itp, ale jak będę się czuła tak jak teraz to sobie daruję {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5841cb4f3ac6478db7b383b305f9e8b7.jpg [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc921eba4e6449c08ea8efa777c4ef05.png Dziś urodziny teścia, będzie łyczek wytrawnego czerwonego, ale tylko łyczek :-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-09-11 16:17:04

Jutro mam urodziny panowie co mi kupicie? Od poniedziałku ruszam pełną parą, ostatnie 2 tygodnie odbyłem zaledwie 2 treningi wytrzymałościowe (15stki) dietę trzymałem jak zawsze. Cisnę do 15 Listopada bo od tego dnia wchodzę na cykl z mono, trzymać kciuki będą zdjęcia i mam nadzieje Zayebisty teścior!

powiedz mamie zeby na urodziny kupila Ci slownik poprawnej polszczyzny i ortograficzny bo ****a tego sie nie da nawet czytac...

[...] ketoza okazała się być świetnym urozmaiceniem na chwilę...jak większość diet. 3. Po 8 tygodniowym okresie ketozy, przyszły upalne dni....był już czerwiec. Zbliżały się moje urodziny i w głowie jedna myśl by znów się nażreć, bo okropnie to lubiłem, okropnie mi to pasowało chodzić z pełnym brzuchem i być szczęśliwym. Mimo, że był gorąc i upał nie [...]

siedze jak mysz pod miotla...bo broje...jak byc na diecie jak mnie co chwila gdzies zapraszaja, co chwile mam gosci i jeszcze do tego za jakis tydzien urodziny i potem zaczynam zasluzone wakacje? staram sie 3mac poziom...w bialku nie dobijam, w weglach przesadzam mimo, ze nie jem ani chleba ani makaronow ani zadnych innych macznych...kcal niby w [...]