tłuszczowa

Naturalnie kreatyna znajduje się w czerwonym mięsie, tj. wołowinie i wieprzowinie - tam jest jej najwięcej. Prawdopodobnie jest więc w jakiś sposób pozyskiwana z tego właśnie mięsa. PS. Czyżbyś stosował tzw. dietę optymalną/tłuszczową ?

Viki, mi ten tłuszcz po prostu smakuje:) może mi przejdzie za kilka tygodni? Nie dziwię się, bo tłuszcz jest dobry :-) Ale ja na samym tłuszczu nie mam energii no i lubię owoce ;-) Dlatego testuje dietę owocowo-tłuszczową z niewielkim dodatkiem innych ww, głównie w dni treningowe.

[...] I znowu wypadła mi z rutyny. Tak kombinuje jak ja ustawić żebym nie mogła zapomnieć? Żeby w koncu jakiś taki nawyk wykreować. No i od jutra czas wrócić do jakiegoś liczenia bo wakacje wakacjami ale jem co popadnie i na pewno nie jest to redukcja, raczej masa słodko-tłuszczowa leci…. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-06-12 20:20:24

[...] nie trzęsłam się, nie wciągałam tak zupełnie plecami. To 100kg czai się za rogiem, ja to wiem:) Gorzej, ze masa wlazła mi wyłącznie w cycki i brzuch i jest to masa wyłącznie tłuszczowa. Koniec z hulaj dusza - piekła nie ma. Źle mi w wersji 64kg z poduszką tłuszczu na brzuszku! https://youtu.be/6AlY7IBAiKQ [...]

[...] niedosycie tych treningów, mimo nieistniejącej regeneracji. Kroki - ponad 10 tys. Miska - jakiś dramat, normalnie autosabotaż uprawiam. I czekolada i cantucini - masa tłuszczowa idzie pełną parą. Inna sprawa, ze jedyny fajny czas wczoraj, kiedy coś mi się chciało to właśnie po powrocie z siłki. Zasiadłam na kanapie i sie delektowałam... [...]

„Tłuszcz bez tłuszczu” Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm [...]

Symedon - W dużym skrócie wyjaśnienie: 1) pare osób się pytało czy można robić A6W podczas treningu "na mase". 2) pewna osoba po A6W odnotowała spadek masy o 3kg, jak przypuszczam także o szybkiej przemianie materii / ektomorficznej budowie ciała. 3) w związku z tym że sam się do tego typu zaliczam oraz że trenuje "na mase", [...]

Ja robie rano na czczo bo wtedy organizm nie ma "paliwa" i szybciej spala tkanke tluszczowa a jak robisz po obiedzie to organizm zamiast spalac tkanke tluszczowa to spala weglowodany ktore dostarczyles podczas posilku, mozesz tez robic trening po silowni (zanim cos zjesz) bo wtedy miesnie sa po wysilku i wtedy jako "paliwo" do [...]

peptydów jest tyle że głowa mała, część peptydów jest przekłamana, bo dobrą folistatynę u nas wcale nie łatwo. Ba o dobre gh cięzko. Wiem że na forach w dziale doping każdy ma dobre gh, pytanie czemu zawodnicy potrafią dostać dobry primabolan, halotestin a z dobry gh wielu ma problem. Nie polecam leciec peptydów jeśli ktoś nie jest zawodnikiem z [...]

Artoor90 - udaj się oczywiście do endokrynologa, najlepiej prywatnie, możesz też sam sobie zrobić USG odpłatnie - idziesz i mówisz, że chcesz zrobić USG sutków, aby sprawdzić czy masz tkankę gruczołową czy tylko tłuszczową. Z USG lepiej iść do doświadczonego lekarza - u mnie przy pierwszym badaniu wykryto tk. gruczołową tylko w jednym, poszedłem [...]

Atro-Phex wkońcu jest Jeden z lepszych spalaczy składowo HAMUJE ŁAKNIENIE DODAJE ENERGII DZIAŁA ANTYKATABOLICZNIE POMAGA REDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ Arto-Phex - to produkt z kategorii spalaczy taknki tłuszczowej. W swoim składzie zawiera m.in.: związki optymalizujące poziom hormonów, hamujące głód, działające antykatabolicznie i anabolicznie, [...]

masło z brazylijskich? nie widziałam, ale ja je uwiebiam gryźć :D pastę koko też lubię, zwłaszcza w połączeniu z pieczona dynią w ogóle mam wrażenie, że dieta tłuszczowa by mi pasowała %-)

co?? nieeee. owszem, zdarza się, że mam ochotę się nażreć jak dzika świnia i do tego dochodzi, ale tak ma 90 % społeczenstwa. głównie w okresie świąt. to co? 90 % społeczeństwa ma ed? no więcej nie wejdzie, bo się robi masa, ale tłuszczowa

ładowanie węglami działa. Przed świętami długo utzrymywałam dietę tłuszczową, a po świętach na treningu myślałam, że mi barki rozsadzi. Takie ładne okrągłe były

np wiele osób chwali sobie dietę tłuszczową podkreślając że zniknęły im na niej zmiany skórne, poprawiło się ogólne samopoczucie itd. Ale to się moim zdaniem głównie bierze stąd że w takim schemacie odżywiania pojawia się niewiele tej chemii i stąd cała paleta pozytywnych zmian w organizmie (niektórzy wręcz twierdzą ze nawet wzrok im się poprawia).

ja dietę tłuszczową podałem tylko jako przykład eliminowania chemii z diety. Raczej przy problemach z tarczycą też może być problematyczna taka dieta.

cod nie wiem za bardzo jak to skomentować :P keb a jaką teraz masz dietkę w ogóle , tłuszczową czy węglowodanową bardziej ? Raczej w rownowadze. Btw to mniej wiecej 120/70/200 No ale fakt, zwiekszylam te wegle i sie nimi nie najadam:(

ja zdecyowanie wolę czekladę :D ewentualnie drożdzówke lub cynamokę takie zwyrolskie cynamonki we Flow są, polecam, bomba tłuszczowa -cukrowa :D

[...] lekarzy ani w spisie osób, które uzyskały tytuł doktora nauk w jakiejś dziedzinie i nie mogę pojąć dlaczego go się tak mianuje..... W ogole to mam w domu byłego Keto i byłego ŻO i wrócił na „stare” śmiecie:) Czasami tak trzeba, spróbować i samemu sobie opinie wyrobić. Mnie tłuszczowa dieta tez kusi, pod kątem ogarnięcia glikemii na czczo.

Paatik, a jak taka dieta tłuszczowa ma się do budowania sylwetki? Bo białko jest mocno obcięte i się zastanawiałam, czy można coś zbudować, jeśli byłby dodatni bilans.