tłuszczowa

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; WZROST; 113 kg na tą chwile zbite z 118 kg // 172 cm 3. CZAS REDUKCJI Jakieś 2 miesiące z przerwami z kilku powodów :/ 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 113 kg w pasie 126 cm 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 85 kg i w pasie 105 cm 6. ZARYS DIETY I TRENINGU : Trening co 2 dni po 30 min na Atlasie + przysiady z hantlami [...]

[...] się takiej opinii. ;) Kiedy Twoim zdaniem byłby najlepszy moment, żeby wrzucić Scorcha do suplementacji? Tak jak napisałem, jestem na redukcji od niespełna tygodnia, tkanka tłuszczowa na poziomie ~15%. Na ewentualny dalszy etap redukcji proponowałbyś spalacz z 1.3, yochą czy mieszanką (biorąc pod uwagę, że nie miałem wcześniej styczności z tymi [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 89KG 187cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia) :Czas tydzień,Zakończenie (aż osiągnę efekt) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Niestety 25% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta-brak jak narazie,Trening-Jak narazie bieżnia 2 [...]

A jaki najskuteczniejszy spalacz byś mi polecił? Taki bez pompy i pre workouta, żeby tylko tkankę tłuszczową mocno spalał? :)

Kaptury barki i łapy widać gołym okiem różnice, klatkę zresztą też ale tkanka tłuszczowa chyba zatoczyła pełne koło co bo brzuch bardzo podobnie ale ława z 60kg na 100 kawał dobrej roboty

Nie, to nie jest dieta tłuszczowa, chociaż zawiera ok. 30% kal. z tłuszczów. Zbliżona jest raczej do izokalorycznej pod względem skladu procentowego - czyli mniej wiecej po równo węglowodanów, białek i tłuszczów, ale tłuszcze raczej rybne i oleje roślinne, zwłaszcza wieczorem. A węglowodany - tylko o niskim indeksie glikemicznym, poniżej 50. [...]

witam:) jak wasze wyniki? babkajojo; u mnie suuuper - dzis 12 dzien na dietce, nie wiem ile dokladnie schudlam, bo sie nie waze - ale wiem, ze w pasie ubylo mi z 6 cm juz!!! Poza tym figurka jest super, brzuszek coraz jedrniejszy - az czasami nie chce mi sie wierzyc!!! gdyz z natury jestem osoba, ktora latwo nabiera tluszczyku a potem nie moze [...]

Witajcie, cieszę się, że już tyle osób tak dobrze się orientuje w tej diecie. Isiu mleko w proszku odtłuszczone możesz oprócz picia dawać do musli. Chciałam cię spytać, co dodałaś do tego chleba oprócz mąki (myślę, że ją sama zmieliłas w młynku - bo to właśnie pełny przemiał, czyli nic z niej nie wyrzucone)skąd wzięłaś do tego chleba zakwas i z [...]

[...] Obiad tłuszczowy: -kotlet z piersi kurczaka panierowany w zmielonej soji smażony na oliwie z oliwek, surówka -filet z ryby panierowany w zmielonej soji , surówka Kolacja tłuszczowa – podobnie, jak śniadanie tłuszczowe, ale w mniejszych ilościach. Śniadanie węglowodanowe: -chleb Wasa z chudym twarogiem i dżemem bez cukru, [...]

aaaa, Dziubek na gg to ja mam numer 4220837. chociaż ostatnio w ogóle nie używałam i coś mi sie zdaje,że mam odinstalowanego. sprawdzę wieczorem. Weronikka, Ty kiedyś wspominałaś, że chcesz popróbować z dietą Atkinsa albo tłuszczową i jak próbowałaś? masz zamiar? Ama, z tym wydętym brzuchem to kurczę chyba racja.nie pomyslałam o tym. pamiętajmy o [...]

Ups sorry:) Pomylilam cię z Mmoniką (dlaczego wy macie takie podobne niki):) No nic trudno.Chyba,że popełniam jakąś gafe w tej diecie(hm dziś zaczęłam tłuszczową ,ale nie wiem czy już jutro nie polegne, jakoś słabo mi odchodzi)papa i na razie.

Cześć WSZYSTKIM jestem początkującyą praktykantką diety Montiego.Często odwiedzam ten post ale ostatnio jakoś mniej ludzi tu się wypowiada. Czyżby większość przerzuciła się na dietę tłuszczową? Patti

[...] podanych przez Smoczka w jej poście „Odchudzanie dla kobiet”, czyli śniadanie i drugie śniadanie białkowo-węglowodanowe, obiad oraz kolacja białkowo-tłuszczowa. Dodatkowo jest mała przegryzka w postaci owocu lub garstki migdałów czy orzechów. Zresztą mój jadłospis podawałam kilka stron temu. Liczę kalorie i kontroluję [...]

Mmonia, dokładnie tak to można nazwać - otłuszczeniem...ale teraz tak jak już mówiłam monti i tylko monti bo to jedyna dieta, która na mnie działa i przynosi systematyczne efekty tak więc dobrze, że się nie skusiłaś na tłuszczową!chociaż kto wie może na ciebie by podziałała. jest wiele osób bardzo zadowolonych z tłuszczowej.szkoda, że nie jestem [...]

oj, z tym to ciezko.. bo moim glownym menu byly parowki z majonezem:)))) a co ciekawe, przed tluszczowa tez przez okolo 1,5 roku nie jadlam miesa, ale dla dobra dietki przelamalam sie i juz tak zostalo. ale hmmm... jak sobie to wszytsko ulozysz to mozliwe ze bez mieska sie obejdzie. rybki jak najbardziej!!!! zwlaszcza te tluste, chociaz nawet [...]

Najpierw do Magdy :)) Jeszcze jedno kanarek skoro uważasz że monti to oszust który podpisuje się swoim nazwiskiem pod cudzymi odkryciami to co tu robisz chyba pomyliłeś posty. GDZIE TAK POWIEDZIALEM ? MIALEM NA MYSI TYLKO TO - ZE NIE ODKRYL ON CZEGOS NOWEGO W MONTIM NIE MA MAGII - ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI ZAINTERESOWANYCH NIE MAM TAKZE [...]

[...] w ciągu kilku miesięcy... Jestem zadowolony z diety i nie mam ochoty z niej rezygnować. Obserwuję siebie i widzę że mimo braku spadku wagi od kilku tygodni, moja tkanka tłuszczowa ma jakby mniejszą gęstość, a mięśnie są twardsze (pomimo braku ćwiczeń)... no cóż pozwalam sobie raz w miesiącu na lody w galerii Dominikańskiej oraz czasami na [...]

gratulacje zwyciezcom 1] Olimp Laboratories 2] TONALIN występuje w produkcie CLA TONALIN - jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Reguluje gospodarkę tłuszczową organizmu, zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych oraz podwyższa termogenezę organizmu przy jednoczesnym hamowaniu nadmiernej degradacji białek, przy [...]

Ostatnie podejscie: 1.Oczywiscie firma Olimp 2.OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i uznana marka sprzężonego kwasu linolowego,która przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek tłuszczowych oraz zapobieganie ubytków tkanki mięśniowej. OLIMP [...]

1)OLIMP oczywiście 2)tonalin występuje w produkcie CLA TONALIN - jest to źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. Reguluje gospodarkę tłuszczową organizmu, zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych oraz podwyższa termogenezę organizmu przy jednoczesnym hamowaniu nadmiernej degradacji białek, przy ograniczonym odkładaniu się tkanki [...]