tłuszczowa

a jakiś inny zesatw? bo mi nie chodzi o o to by wspomagał spalać tkanke tłuszczową, bo to na mase ma byc. A ten zestaw co podałem jest na spalanie tkanki tłuszczowej?%-)

czy to bedzie sucha masa będzie zależeć od odżywiania, nie ma suplementów na suchą czy tłuszczową masę.

Mniej więcej skoki wagi wyglądały tak ( podkreślam że była to głupota ) : 18lat - z 84kg waga skoczyła 10kg w 2 miesiące , taką wagę utrzymywałem jakieś 6 miesięcy po czym skoczyła z 94 na 105 , po jakiś 8 miesiącach wskoczyły kolejne kg gdzie waga doszła do 120kg , waga stopniowo spadała bo to była kupa wody i smalcu , waga spadała tak do 20 roku [...]

Bardzo dużo białka,jak na tłuszczową.Podziwiam Twój układ trawienny.

- Co do pieczywa chrupkiego- przeciez jest niegroźne?! Wole je zjesc dodatkowo do wieczornej ryby niz mam sie meczyc. Ale po co w ogóle węgle na noc??? Dokarmiamy tkankę tłuszczową? Poza tym - to jest przetworzone ścierwo - orzechy osobno? pisząc mieszanka mam na mysli wziete po jednej garsci orzechów arachidowych, laskowych i nerkowca i [...]

7 powodów dla których powinieneś ćwiczyć Czy można określić minimum ćwiczeń, które będzie idealnie wspierało nasze zdrowie? Nie! Czym bardziej jesteś aktywny w sensie unikania pozycji siedzącej, czym więcej chodzisz czy jeździsz na rowerze, tym lepiej, ale same ćwiczenia dają konkret korzyści. Praktycznie ideałem wydaje się być połączenie treningu [...]

Tkanka tłuszczowa ma spory wpływ na hormony. Także - owszem, poziom estrogenów i testosteronu może być zaburzony. Masz lipo/ginomastię? Tutaj też często jest problem z prolaktyną, ale też FSH i LH.

Ponownie dziękuje wszystkim za odpowiedż!!! Spróbuje dać wzystkim sogi.(jeśli się da) Dziękuję Panu Darkowi Szukale za przedstawienie sposobu wprowadzania naszej diety. Byku " NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO [...]

i znowu "..dieta tluszczowa" sie klania Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-02-28 00:21:57

Dziękuję, że udało się wam zakończyć tą kłutnię! Ponawiam moje pytania na które nie uzyskałem odpowiedzi i dodaje nowe. Byku " NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO DIETACH GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH [...]

Co po trningu areobowym powinny te osoby jeść??? (węgle proste - ? , węgle złożone-? białko-?) I po jakim czasie po treningu, bo słyszałem, że po zakończeniu treningu arobowego organizm jeszcze przez jakiś czas spala tk. tłuszczową, a przyjęcie węgi prostych owszem uzupełniło by glikogen ale zachamowało by proces spalania tk. tłuszczowej??? [...]

polaco - napisz priorytety i określ czy chcesz robić intuicyjne fbw/hst/5x5 o jakie priorytety Ci chodzi ogólnie sylwetki czy celu?? chce redukować dalej tkankę tłuszczowa myslalem o fbw 3 razy w tygodniu a w dni wolne hiit intuicyjne fbw/hst/5x5 nie wiem co to jest...

Jak odejmiesz 50% i dodasz 50% to będziesz jadł tyle samo czyli waga nie będzie spadać bo masz nadwyżkę kaloryczną, żeby spalać tkankę tłuszczową musisz utrzymywać ujemny bilans kaloryczny Tak, zbyt szybka utrata wagi przyczyni się również do strat mięśniowych

mnie się nie da cytować, gdyż przechytrzyłem system %-) "!" na końcu nicku %-) to uniemożliwia. Spoko, dodawaj tłuszczy a z BF nie będziesz miał problemów mimo nadwyżki. Byle nie węgle+tłuszcz bo tkanka tłuszczowa lubi powracać

[...] uklad pokarmowy biore 600 6 capsow dziennie teraz zaczynam drugie opakowanie czuje sie znakomicie odczowam zwiekszenie wytrzymałości mieśniowej i wydolnosci tlenowejtkanka tłuszczowa uległa wyraźnej redukcji ... hehe i oponka w koncu zaczyna znikac ... Staram sie teraz wyżeźbić o odchodzic waze 90 kg mam 185 cm wzrostu wazylem 93 kg jeszcze 3 [...]

seba5700 z tym gorylem i szympansem bardzo mocno przesadziłeś(mity z ksiazek popularno-naukowych dla młodzieży-i nie jedną reką ale calym cialem przesunął troche podobno jakąś skrzynie.....8-) Goryle -najpoteżniejsze-wazą ok 250kg do 300 kg(ale to juz w niewoli-po prostu sa zapasione),obwód klatki piersiowej 170 cm,biceps 65cm(sa to wyjatkowe [...]

Wracajac do sylwetki sportowca-optymalna to właśnie umieśniona z niskim bf. Nie, to zalezy od dyscypliny. W maratonie np. umiesnienie jest niepozadane. Dzwiganie zbednych kilogramow miesa to dodatkowy wydatek energetyczny. Naprawde tak ciezko zaakceptowac, ze sylwetki sportowcow sa wynikiem dostosowania do danej dyscypliny? Fakt ze biegacze [...]

Ruszac sie musisz, a z samego zalozenia odchudzanie jest okresem popadania w skrajnosci Zreszta jak i okres"tuczenia sie" By spalic tknake tluszczowa musisz stworzyc ujemny bilans a najbezpieczniej jest tworzyc go poprzez ruch. To nie jest prawda, ze jak przestaniesz sie ruszac to zacznisz tyc. Trzeba zawsze dostosowywac diete do [...]

[...] chciałbym zadać pare pytań. Istnieje jakiś hardkorowy program do brzuszków? Zniosę wszystko by mięć ładne 6 cegiełek ;d Czy aeroby *60 min bierznia / rower pozwolą by tkanka tłuszczowa z brzucha mogła zejść? Oczywiście wszystko przy diecie wysokobiałkowej :P Zmieniony przez - Demolay25 w dniu 2012-05-06 16:35:46 Zmieniony przez - Demolay25 w [...]

a może to tkanka tłuszczowa spadła ;) bo ja z reguły wtedy jestem bardziej na pompowany ;)