SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tłuszczowa

  • AB gymnic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja czytałam, że wszystkie tego typu elektrostymulacje pobudzają mięśnie, ale w takim stopniu że jest to przydatne np. w rehabilitacji zupełnie nieużywanej części ciała (np. złamanej nogi). W przypadku zdrowych mięśni, spowoduje lekki wzrost, ale absolutnie nie moze spowodowac spalenia tluszczu w tym miejscu, co więcej - w przypadku osób z grubszą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 2002-11-17 01:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj Przede wszystkim, aeroby czyli bieganie jazda na rowerze pływanie , bieżnia , orbitrek , min 30min, max 1h gdzieś 3 razy w tygodniu, i wiadome odpowiednia dieta wydaje mi sie ze nisko węglowodanowa i tłuszczowa Zmieniony przez - Godlike20 w dniu 2012-04-30 23:40:05

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-04-30 23:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do masy mozesz zastosowac wysoko białkowa diete i to tez pomoze ja juz mam uwarunkowania genetyczne takie i z 87kg przybyło mi na 96,5 i nie chodzi mi tu o takneke tłuszczowa ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2008-03-01 14:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie można kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, to tak ganja,hash i 2xspeed; zyrexe biore juz 2 tygodnie i tyle samo asentre; wczesniej bralem fluoxetyne, cloranxen, nootropil, rispolept, mianseryne,xanax i stilnox na noc i to chyba wszystkie specyfiki ktoore uzywalem. Lezalem 3 tygodznie na oddziele neuro-psychiatrycznym. Nie pale juz 5 miesiecy. Stwierdzone przez lekarzy: *depresja [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2003-09-30 12:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak mówię jesli tempo jest takie że możesz swobodnie gadać i nie zmieniasz go przez cały trening jak pisałem to minimalnie zużywasz glikogen a głównym żródłem jest tkanka tłuszczowa i dlatego nie widzę przeszkód żeby parę godzin przed siłką pobiegać. jesli natomiast dojdziesz do bardziej intensywnych treningów( te ze zmianami tempa) to stosuj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2002-05-12 11:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak, ile i cyz ma sens?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    redukcja tłuszczowa nie jest taka długa gorzej z przybraniem czystej masy mięśniowej...ale jeżeli jesteś cierpliwy to bez problemu osiągniesz założony cel...załóż temat w "Trening dla początkujących" tam są ludzie ktorzy mają sporą wiedze i doradzą Ci co i jak pzdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-05-08 21:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co mi da wpc po treningu ja chce zredukować tkankę tłuszczową zredukować wagę nie będę miał czasu na ta chwile dokładać jeszcze siłowni :(

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2016-05-12 19:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia wpc80 ??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie na smaku i rozpuszczalności nie zależy aż tak bo do miksera wsadzę i looz. tylko słyszałem ze to białko nie jest dobre do redukcji bo razem z mięśniami również idzie w tkankę tłuszczowa a jej właśnie staram się pozbyć;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2010-11-11 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm dopiero teraz tak obciąłem.Przecież nie ćwicze to wszysto mi pojdzie w tkanke tłuszczową nie tak??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2008-05-28 20:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...więc chcesz przybrac na masie... i aby tkanka tluszczowa zniknela- cięzka praca cie czeka więc, a efekt wlaściwie jest b. trudny do przewidzenia. mam nadzieję, ze jest faktycznie tak jak piszesz, że dietę i trening masz w małym paluszku scorch a ze staków poecalbym połaczenie clouta i crevolution z ew. dodatkiem AAKG albo jabl. cytruliny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2008-06-12 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @UQASH to rzuć siłownię....i głupich z nas nie rób chyba pomyliles dzialy.... @lukk9314 musisz cwiczyc na mase, na razie zrezygnuj z aerobow i walki z tkanka tluszczowa-to sie wytnie potem,na razie musisz nabrac miesni. Jedz duzo po prostu, nie kupuj odzywek bo to zbyteczne jezeli bedziesz sie dobrze odzywial; uwazaj na przetrenowanie, poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2009-12-14 22:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA z Olimpa chodzi o działanie na mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kto Ci powiedział, że spala tkankę tłuszczową?? a tak na marginesie - nie możesz nie mieć tłuszczu bcaa to antykatabolik

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2010-02-15 15:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to za dieta bialkowo-tluszczowa? ckd? czy klasyczna optymalna kwaśniewskiego? napisz cos wiecej, jak dlugo redukujesz na tym systemie? jakie efekty?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2017-09-26 21:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ramionami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jest to jedno z miejsc gdzie u kobiet gromadzi się tłuszcz i jest to oporny trudny do zrzucenia, jak to wygląda w reszcie ciała ile miałaś najmniej tkanki tłuszczowej i czy wówczas tam również była poprawa ? Samo trenowanie danego mięśnia nie spowoduje że tkanka tłuszczowa w jego obszarze będzie mniejsza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2019-03-08 14:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyc?oto jest pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nurek, nie zapomnij wyraźnie zaznaczać przy swoich wypowiedziach że stosujesz dietę optymalną pana Kwaśniewskiego. Dieta ta kłóci się z całą współczesną teorią żywieniową i może być szkodliwa dla zdrowia. Poza tym jesteś niekonsekwentny, o ile się orientuję dieta optymalna prawie wyklucza węglowodany, a u Ciebie jest ich ponad 200g dziennie i to w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2001-04-20 10:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez diety przytyjesz, ale bardziej tluszczowa niz miesniowa...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2006-05-25 15:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa... Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to kup sobie tego mass'a, pij bezposrednio po treningu (ze 40 min pozniej posilek). No i jak nie boisz sie o tk. tłuszczową to mozesz sobie podpijać miedzy posilkami jak ci bedzie mało kalorii. A bialko po prostu staraj sie dostarczać w całosci z diety.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-08-27 21:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to masz odpowiedz - metka tłumi apetyt . Druga sprawa dieta tłuszczowa rownież będzie się do tego przyczyniała

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2016-11-26 19:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda podskórna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Woda spadnie sama z siebie w trakcie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Nie ma potrzeby odwadniać się tylko dlatego, żeby przez chwilę w lepszym stopniu uwidocznić mięśnie i waskularyzację. Chyba, że w celu zrobienia jakiejś sesji zdjęciowej upamiętniającej uzyskaną formę, itp. Można również pomyśleć o tym, gdy jest problem z nadmiarem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2020-12-22 09:41:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening na mase a aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli budujesz masę to możesz dodać aeroby w dni nietreningowe tak aby trzymać poziom tłuszczu w ryzach. Jesteś w tej sytuacji że musisz dobrze manewrować dietą jeśli masa idzie w górę jest ok ale pod warunkiem że to masa mięśniowa a nie tłuszczowa , jeśli idzie fat w górę to obetnij troszkę węgli i dodaj aeroby pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-08-08 14:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)