tosty

[...] 1 Miska liczona ale nie wklejam. Chcę zobaczyć czy potrafię jeść na czuja :-P - shake: owies, banan, rodzynki, wióry, odzywka - chlebuś z masełkiem, mniam :-D i jajeczka - tosty z owssa i jajeczek i na to mozzarela - później to już tylko wątróbka, która miała być na pasztet ale niestety nie dotrwała i chlebek i indyk bo gotowałam %-) i głodna [...]

Właśnie wróciłem z siłowni. Odpocznę i będę jadł: I zaraz po tym zupa jakaś bardzo dobra. Zastanawiam się nad... tosty? Coś takiego: chleb smaruję masłem, na to plasterek sera i to do piekarnika na chwilę. Oczywiście z ketchupem TORTEX.

heh..ale mi chodzilo o tosty,ze jako posilek raz na kiedys(od swieta) czy moga byc w ogole??A nie codziennie:D

Studensky - dobre te tosty z 130 str. z razowego? Co w nich jest?

Grzechu. właśnie tak zjadłem. Bardzo dobre. Troszkę mi się przypaliło, ale smakowało bardzo dobrze. Tak jak tosty. Jadłem na bułce z ketchupem. Masz soga. Opyliłem tak całe 250g twarogu.

[...] to robi w frytkownicy ja na patelni ale placuskzi pycha używam ich zamiast kanapeczek do tostow, a i smaczniejsze cieple wiec szyneczka pomidorek, pieczareczki, serek, oregano, majeranek i do opiekacza tosty pycha ale same tez sa dobre placuszki. Jutro spróbuje na słodko tylko nie wiem co dodać bo chyba odzyweczka z tluszczu to niedobry pomysł ??

[...] kromki majonezem "lekkim", skroiłem pomidora i zjadłem wszystko. Chleba wyszło sporo jak na 1 porcję ale było smaczne. Poza rozpiską 2 wolfy free. Miałem zrobić normalne tosty ale za grube kromki wyszły, nie zmieściło mi się w tosterze zamykanym i jak zwykle musiałem jeść wszystkie składniki osobno :P Trening Brak, praca 12h. [...]

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Crossfit 5-OB Pompki klasyczne x10 Push Press x10 Pompki klasyczne x10 Dumbbell Swing x10 Pompki klasyczne x10 Drążek podchwyt x10 Pompki klasyczne x10 Skręty tułowia x15 http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Tosty (pieczywo, mozzarella, indyk, cebula) Serek wiejski, orzechy włoskie, [...]

[...] trochę sobie folguję, jakieś browary, jutro pewnie coś mocniejszego wpadnie, no i na tygodniu brata 30-stka, później znowu rygor w dzienniku. Wczoraj: Tabata 15min Owsianka na mleku z gruszką i winogronem Wołowina z warzywami Jajecznica na bekonie Dwa małe piwka, jakiś drink i kilka michaszków czekoladowych Dwa tosty z indykiem i serem pozdro

%-) Owsianka na mleku z gruszką i winogronem Wołowina z warzywami Jajecznica na bekonie Dwa małe piwka, drink, kilka michaszków Dwa tosty z indykiem ser, paczka fistaszków

[...] nie odmiezam juz wszystkiego. 3. Mam normalne zarcie, przykladowo: pos1 musli wlasnej roboty (rozne platki, owoce, orzechy itp) + 250g maslanki owocowej. pos2 tutaj srednio, tosty zapiekane z szybka z indyka i serem zoltym pos3 kurczak, ryz, wazywa.... a jak nie ma kurczaka no to parowki i chleb pelnoziarnisty, ewentualnie czasem makaron z sosem. [...]

[...] mi mniej wiecej 600kcal. > pos2 > Ser żółty dawaj dla urozmaicenia. Chleb biały wywal, daj coś > razowego/wolno wchłanialnego. Tu sie zgadzam zupelnie, poprostu te tosty to taka odskocznia od diety...ale chyba rzeczywiscie sie zmusze i wrzuce 100g pelnoziarnistego+szynka z indyka + ser. pos3 > Parówki/kiełbasy/kabanosy wywal. [...]

Warto włączyć do diety tosty z chleba razowego z serem? Bardzo je lubię i wolę je jeść niż zimne kanapki. Zmieniony przez - el nino w dniu 2008-01-15 11:16:52

już tak nie świruje :-D dziś zrobie tylko tosty, bo marze o nich od jakiś 2 miesiecy. a potem lekko unormuje jedzonko :-) bo trzeba za rok dwa zjeść tą scene %-)

Tosty? niby nic specjalnego a jak człowiek tęskni %-) Scena kiedyś będzie Twoja! };-)

Takie tosty to sama bym zjadła :-D Dziś trenowałeś czy rest?

15.09.2008r. W szkole OK, ledwo wróciłem do domu to na wyro i od 15 do chyba 18/19 spałem.. Przez to trening z dzisiaj przesuwam na jutro. DIETA I Owsiane z mlekiem, rodzynki + jabłko + orzechy, 2 jajka II Razowy z szynką wiejską (3 kromki) III Tosty (6-8 kromek) IV Ryż + pierś kurczaka

17.09.2008 Zaj.... dzień ogólnie :) Część naszej klasy pojechała na wycieczkę, byliśmy połączeni z inną dziś. Mi jakoś się nie chciało jechać na wycieczkę i chyba dobrze zrobiłem Nareszcie ustaliłem kiedy będą wydane vlepki itd, i postawiłem sobie kuponik w Toto-Mixie: ManU, Lech (lub remis),Bayern, Arsenal Ogólnie sobie poustalałem jak będzie [...]

[...] spać... dzisiejszy wieczór to jeden wielki cheat, pociało wszystko, pas pęka czuje się jak beczka.... 1,5kg ziemniakow, pizza, paluszki rybne, makaron w sosie pieczarkowym, tosty z nutella u miodem, lody, ciastka pieguski, batony, owsianka truskawkowa, żelki, draże, delicje, nektar brzoskwiniowy i pomarańczowy, cukierki, malaga tiki taki, [...]

[...] mi tragicznie spadła ale nadrobię. Obecna waga to 79kg ale dziś micha trzymana porządnie więc szybko all wróci. To przedstawię swoje posiłki które dziś poszły. Na śniadanie tosty z szynką i pieczarkami ser też był Przed chwileczką wczorajsza tortilla. Obiadek Walne aero dziś i od jutra zaczynam jazdę. Dziś typowo masowo Zmieniony przez - [...]