tosty

a ja zrobie jakies tosty czy cos... bo zgłodniałem... swoja droga to sfd.pl mogłoby zmienickolor.. ten niebieski jzu jest nudny i w oczy kłuje...

dzieki, uspokoiłeś mnie, bo z 1 strony 4 podwójne tosty to nie taka tragedia bo z chleba pełnoziarnistego ale z 2 jakoś sie z tym nie fajnie czułem

I tu jeszcze potreningowy Makaron ryż kurak Tosty z kura Kasza manna z cynamonem %-) /SFD/2017/6/28/63eee09a5fcb4f77abb7a9c31abfc6aa.jpg

Na kolację wpadły tosty z chuda szynka serem, płatki z cynamonem i zmiksowane mrożone mango i truskawki :-) /SFD/2017/8/27/82e571d944bf4fa38887682e559c38d4.jpg

[...] jakiegoś specjalisty. A co u mnie dalej trenuje kiedy mogę 2/3x week micha na oko w miarę czysta nie licząc pieczywa testowego i dużo nabiału. Praktycznie dziennie wpadają tosty z chudym serem i kurczakiem wedzonym. Szkoda że na zimno w aucie jak jadę z punktu A do B. Cardio kręcę praktycznie dziennie te 25min. Na chwilę obecną wygląda to tak [...]

[...] standardowo ryż kura przed pracą jakieś szybkie śniadanie, a po nie chce mi się szykować nic wykwintnego%-) Nic nie ważę na oko między 4000, a 5000kcal. Menu z dziś 1. Jajka tosty z szynką serem i masłem orzechowym 2. Płatki owsiane serek wiejski maliny 3. Makaron mielone z szynki 4. Racuchy mąka ryżowa białka jaj wpc jabłko 5. Manna wpc banan [...]

No ja najbardziej topilem tosty albo czawajnice w wersji z ryzem ale teraz dosc clean jest i do niczego keczup nie pasuje a zapas jego jest dosc spory %-)

[...] z rana udałem się na siłownię zrobiłem plecy na wyciągach i hammerach :-)) potem do rodziców na obiad, groby i dopiero teraz wszedłem do domu Dieta z dziś 300/90/600 1.tosty z serkiem twarogowym serem i szynką 2.kasza manna z owocami wpi i serkiem wiejskim 3.u mamy kotlety z piersi z ziemniakami i kawałek sernika 4.ligawa z warzywami i lays [...]

[...] wąskie 3s Dziś po nocce nie poszedłem spać bo dużo spraw miałem do ogarnięcia myślałem, że trening będzie lipny a tu niespodzianka wszystko wyszło bardzo dobrze Dieta 1.tosty z serem szynką i serkiem Almette 2. Udziec z indyka z warzywami + lody 3. Udziec z indyka z warzywami + racuchy kefirowo jabłkowe 4. Lody truskawkowe serek wiejski z [...]

Do tych racuchow jeszcze nie siadlem zeby zrobic. Mialem dzisiaj ale iffym chef dodal tosty francuskie obczaj jaki kozak ;) No i zaraz musze przesluchac HG

mysle, ze poniewaz jestem dobra i bardzo przyjazna osoba to bede posylac oazie tanie paczki, a Julianowi kupne tosty z serem do konca zycia %-)

Nic niestety ale jutro to coś dopyerdolę aż do porzygu ale za to zjadłem w 1 posiłku 600g frytek, 500g czikena, milkę oreo i 4 tosty pełnoziarniste i prawie pękłem. Polecam

A mi ktoś zrobi obiad? Znowu bede miał tosty na drugie danie

no dobra, mówię i spadam do nauki %-) : ptasie mleczko, nutelle, snikersa, jeżyka, tosty z dżemem, żurawinę... nie chciało mi sie gotować, to co dorywczo było to zjadłam %-)

Na szczęście jutro :-D Dziś pożegnanie z masą więc poleciałem trochę: śniadanie: bochenek chleba + ser + ketchup = tosty po treningu: bialko + żelki + jogurt czyli standard jak na mnie a potem oglądałem film no i 2 piwka, 2 paczki chipsów teraz MEGA KEBAB z podwójnym mięchem i serem :D Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-02-07 22:29:59

kondi nic prostrzego %-) 1. tosty z serem 2. kebab 3. pizza 4. duze laysy trening 5. tortilla 6. Duża czekolada spuchniesz szybciej niż Ci się wydaje :D a tak na prawdę to wielkiej filozofii nie ma z ułożeniem diety, gorzej z utrzymaniem

Julian dzis nabyl na obiad tosty z serem. raz kupowalam w tym sklepiku z ciekawosci, ale dali mi brown sauce i ohydna stara bulke i malo sie nie zrzygalam, wiec nigdy wiecej

[...] na jutro, ponieważ muszę wstać z samego rana i zrobić trening nóg o 6 przed pracą ;) Dzisiaj do bebzona wleciało m.in: Tortille z mąki typ 2000 z kura/wołowiną (troche gulaszu zostało ;P), sałata, pomidorami i papryką: http://i40.tinypic.com/fw296x.jpg Pseudo tosty francuskie z razowaca z mozzarella i pomidorem http://i41.tinypic.com/10dh537.jpg

A ja sobie dziś tosty zrobię bo jakaś ochota mnie naszła :D

Zjadłem tosty i ciągle głodny :D