tosty

2 pancaki i 4 tosty w cały dzień

Ciocia, z dżemem to tylko tosty + obowiązkowo kiszony ogórek :-)

ja to z "zakazanych" rzeczy jem tosty zamykane z żółtym serem i pieczonym schabem w środku :) dodaję pomidora i pieczarkę i smakują obłędnie.

ToStY 8-)

pancake bym zjadł i tosty, a że nic prawie nie jadłem dzisiaj to coś zaszaleję

Tosty porwij na małe kawałki, wp****** do jajek i wyjdą Ci jajka z tostami :)

https://www.google.pl/search?q=tosty+z+jajkami&client=opera&hs=zOx&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=2DqNUt-kHaHg4QTQzIDIDw&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1366&bih=698

robiłem, wyszła ch**nia. Kiedyś u babci takei coś jadłem to było pyszne, tylko że ona to chyba te tosty porwane najpierw lekko przypiekła jeszcze na smalcu. Nie wiem, jak to zrobić żeby dobrze wyszło

takie troche glupie pytanie ale kolega opowiadal mi ze gdzies na sfd wlasnie znalazl przepis na zdrowe wysokobialkowe tosty z twarogu, jakichś migdałów itd... że robi sie taką "papke" i wlewa do tostera... nie moge tego znalesc ;-/ podobno mozna tez robic tego typu nalesniki... bardzo by mi to odpowiadalo bo wrzucilbym do dietki ;-) ma ktos moze [...]

Witam. Mam kilka nurtujących mnie pytań :) 1. Co sądzicie o tostach? na tosterze jest napisane, że trzeba powierzchnię tostera. Myślę, że nie jest to konieczne. Czy tosty są zdrowe w diecie? jaka alternatywa jeżeli suchy chleb powoli misię przejada... 2. Za parę dni zamówię suplement/reduktor, który posłuży do spalania tłuszczu. poledźcie, błagam [...]

Serek wiejski badzo rzadko ;-) Schemat jest następujący B+T Trening B+W ( zawsze kasza + kurczak, warzywa, sos(własny) ) B+W ( zazwyczaj tosty z chleba żytniego + kurczak+ warzywa, sos(własny)) B+W ( zazwyczaj ryż+ owoce + wpc ) B+T (zazwyczaj jajecznica) Już rozpisał kto tu mowi o jakims uzupelnianiu brakow o3 ? ;) Tran jest w stałej [...]

/SFD/Images/2016/8/22/c954f938d42b4eab872e40794d314102.png Dziś treningu z rana, a sprinty wieczorem. Siły na treningu o dziwo dość dużo, najmniej w Push press, z tym że barki jeszcze mam bardzo obolałe po sobotnim treningu. /SFD/Images/2016/8/22/5646e6e24f31411c80e0f5b50aafbcd3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu [...]

/SFD/2016/12/31/14af9a3352cf4578a4755b912f3fef53.jpg Czwartkowa wypiska, nie wiem czy to można nazwać ładowaniem, ale tego potrzebowałem. Kolejne w piątek, pewnie już dołożę coś węgli, choć to zależy od progresu ;-) /SFD/2016/12/31/e53e0b06919a4c72a5795417662ccd14.jpg Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

[...] kolan do brzucha (robię bo ładnie wchodzi) Chcę już deload, w piątek idę na Drogę Krzyżową 8h, 20 km, więc zobaczymy jak to po nogach haha Dieta Trzymana, zjadłem tosty niby nie liczyłem, ale wydaję mi się ze i tak trochę wegli mi zostało Do czwartku, jutro idę zrobić cardio, bo dzisiaj byłem już za bardzo wk***iony po tym treningu XD [...]

Już wszystkim odpowiadam- to może od początku- moja dieta przez w zasadzie całe 3 lata studiowania wyglądała mniej więcej tak- śniadanie 4 tosty z chleba tostowego z szynką i serem, obiad jakaś mrożonka z biedronki ewentualnie coś gotowego na stołówce na uczelni, kolacja paczka czipsów i czekolada do tego dziennie ze 2 litry coli. Teraz, a więc od [...]

[...] wiecej. Czasowo 75minut, z rozgrzewka jakies 90. A teraz ledwo ide ;). Szkoda, ze ostatniej nie nagralem, byla walka o kazde powtorzenie. Micha troche oszukana, rano tosty z serem, a na obiad placki ziemniaczane, w ktorych bylo jajko. Jednak nadal bezmiesnie. Co ciekawe, jem ile chce, niczego nie licze, a waga w dol. Lepiej- boczki [...]

elo juz ide do ciebie zaproszenie przyjete dzis tez mam ochote na tosty to pojda razowiec+ser w plastrach(serek light) +warzywa oczywiscie wszystko wliczone do bilansu kcal

[...] Samopoczucie po treningu świetne, już nie mogłem się doczekać ładowania węglami %-) Micha po treningu: WPC + żelki Haribo, następnie na powrocie hot dog z Orlenu %-) W domu tosty z czterech kromek z żółtym serem i keczupem (zapomniałem zrobić fotki przed zjedzeniem %-) ) Przed snem Riso Zero, WPC i kilka biszkopcików. Nie dobiłem do należytej [...]

acha dzisiaj na sniadanie 2 duze tosty z ciemnego pieczywa z 4 jajkami sadzonymi, sok 100% pomaranczowy, mix owocow w miseczce, kawa czyli dieta OK

[...] Jeden bochenek starcza mi na baaaaardzo długo. Piecze się właściwie sam. Kroję go na kromki, pakuję sobie porcje o odpowiedniej gramaturze i trzymam w zamrażalniku. Jak chcę zjeść to wyciągam i zamrożone kromki kładę na suchą patelnie. W 3 minuty mam chrupiące tosty. Wystarczy wolna chwila w weekend i mam chleb na jakieś 3 tygodnie.