Dzisiejszy dzień ;-) Śniadanie: Jajecznica na kiełbie z cebulką i pomidorem. /SFD/2017/12/17/5d43e8992e6e44b082173c0d4a7deeca.jpg II posiłek: Frytasy z suchej patelni, z kurczakiem i warzywami /SFD/2017/12/17/db6ce103f2764ad9bf6da2c13e4a65e6.jpg III posiłek: Tosty z boczkiem, podwójnym serem i pieczarkami [...]
[...] sprzedali jeszcze 5 i koniec. W innych truckach, albo mięli już wyprzedane, albo była podobna sytuacja. Do tego wleciały jeszcze churros z nutellą :-)) Jaja, boczek, cebula, tosty /SFD/2018/4/8/9a0b2efaddb04d9ca4c18edb28395b13.jpg Gulasz /SFD/2018/4/8/851aed3de1e242519bdf2bf529c1fe4c.jpg Pesto /SFD/2018/4/8/f1f555266925455b9cdcf2a437f5e0b8.jpg [...]
Tosty z czym najczęściej jesz? Standard szynka + ser %-) Czasem jak mi się chce to sobie ogarnę boczek, pieczarki, ser, ale wtedy nie w opiekaczu tylko obsmażam na patelni na masełku ;-) Jaki chleb lepszy? Tutaj jest najzwyklejszy. Czasem kupuję jakiś 3 ziarna, ale szczerze mówiąc to nie wierzę w jego lepszość nad zwyklejszym ;-) Co w środku żeby [...]
[...] Akuratnie przy siadach czy ciągach nie lubię zmian i dało się to odczuć :/ Ale trening zrobiony, ciężary zaliczone. Cardio odpuściłem ze względu na brak czasu :-P Jajówa, tosty /SFD/2018/12/11/d7ef58cdf8434903b90e9d143b7fc411.jpg Niedzielny obiad %-) /SFD/2018/12/11/16d934a2c234486abf18a5e022743c6b.jpg Hand made pizza [...]
[...] x 4 Łydki siedząc: +20kg/30 x 4 Cardio: 35min, tempo 6, kąt 10 Trening bardzo dobry, na dobrym tempie. Rozgrzewka długa, bo czekałem na stoisko do siadów. Dziś takie zakwasy na dwójkach i dupsku, że masakra. Ale jestem zadowolony :-)) Sałatka + tosty z wędzonym indykiem i double cheese %-) /SFD/2019/1/10/f972f19696594dc98bf59c68a90f1959.jpg
09.11.2019- trening nr 84 Dopiero dziś udało się zrobić trening. Wtorek z założenia miał być wolny, w środę mieliśmy spotkanie u dewelopera + byliśmy w kinie na Jokerze. Czwartek okazało się, że musimy znów być u dewelopera, a piątek znów spotkanie w banku %-) Tydzień przeleciał, ale za to w weekend planuję trochę potrenować, bo znów w środę mam [...]
[...] Bolonieze /SFD/2020/3/2/98b5380904af474d9039761713349614.jpg Łosoś z opiekanymi ziemniaczkami /SFD/2020/3/2/4489d58a484f4422940262353b9bcd92.jpg Fit tosty (bo z ogórami) /SFD/2020/3/2/6385906b16084b4d95fcd34018acd2a8.jpg Kura, ryż i... ogórczyna /SFD/2020/3/2/f8a1c4f957a3468ebe8a9f2cc01ffe61.jpg Zmieniony przez - georgu w [...]
[...] idę oddać krew i mocz na badania z rana, później wrócę, śniadanie i pocisnę pulla :-)) Kurczak, pyrki, fasolka /SFD/2021/7/15/355cd6f0455e428eb945bc75cb548112.jpg Bogate tosty %-) /SFD/2021/7/15/4f2550b5653b47a2982613e2b24eae6e.jpg Skyr z jagódkami /SFD/2021/7/15/f4da321e48f0409e9e68770e21602eb2.jpg Serniczek + ciasteczka [...]
[...] ForDzik!!, a za nim Mazda MX5 /SFD/2021/8/8/25118e7df38e44a38417947e5a50fc80.jpg Omlet z piórkiem i pomidorkami /SFD/2021/8/8/98e93c8feb404dbe9f34b97dc1363f1d.jpg Jaja, tosty z piórkiem, pomidor /SFD/2021/8/8/21783202156a4fd7881d785b2c3499eb.jpg Napalm /SFD/2021/8/8/ed7a640cfc56428db3fdaf5442f0afdc.jpg Zapiekanka ziemniaczana [...]