tcm

suple ktore biore to Kreatyna TCM i mono

pizam88 - prawdopodobnie tak , chociaż sam nie wiem. Ale ja chcę na razie skończyć treningi siatkówki.Skończą mi się tak prawdopodobnie 15-20 stycznia , nie chcę zrobić tego samego błędu co na ostatnim cyklu. Chodzi mi o to że mam trening 4 razy w tyg plus siatkówka jak masa to masa i się całemu poświęcać Cud że wtedy na TCM przytyłem 3kg [...]

Ciesze sie, ze to wyjasniles . W skrocie - jak masz kase to bierz xp+nitro2+witaminki+omega3+zma. Nie masz na tyle kasy - moze byc zamiast xp cos tanszego, np CP albo zwykle TCM. Rosnij zdrowo.

CEE - zaiste najlepsze Różnice, jakie odnotowano pomiędzy grupami CEE i CRT (MONO) odnośnie: poziomu kreatyny we krwi, poziomu kreatyny w mięśniach, kompozycji ciała, nawodnienia organizmu czy siły mięśni były nieznaczne. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1978 OROTAN, CEE, TCM < MONO Tyle w temacie. *** killerx - fajnie, że mity [...]

Wstaw najpierw ten plan ćwiczeń, a odnośnie kreatyny - możesz stosować. Obojętnie jaką np. mono od vitalmaxa, Tcm od activlaba

w pierwszym cyklu mowisz o mono czy TCM??

czy do porcji TCM trzeba dodawac tauryne??

Ile masz $ na krete? jeżeli byłeś zadowolony z cyklu TCM+KA możesz go spokojnie powtórzyć. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-26 22:12:53

xp jak już wspomniales codziennie. natomiast zacznij od tcm- 4 kapsy po treningu i rano w niet.., potem przechodzisz na 10g. cp i mono, potem porcja cf. nie poleczyłem tego dokładnie czy ci starczy zgodnie z wielkościa xp- zrob to wiec sam i ew. zmniejsz porcje lub końcówke cyklu jedź juz na jednej porcji xp./ale powinno starczyć/.

albo KO tylko pzred treningami a TCM normalnie 2 porcje dziennie

Może jabłko, np. CM3 dorzucisz do SAW, nie myślałeś o tym ? Myślałem, ale kiedyś miałem TCM olimp i bardzo średnio zadziałał. CM3 mnie ciekawi ale ja potrzebuje kreatynę którą będę przyjmował tylko po treningu wiec mono wystarczy, jest też znacznie tańsze od CM3, a już sporo kasy wydałem ostatnio na suple. Zastanawiam się teraz głównie między [...]

Czy TCM będzie dla ciebie najlepszy sam musisz sprawdzić. Tego ci nikt nie powie. A róznią się cząsteczką do której jest "przyczepiona" cząsteczka kreatyny.

raczej zdecyduje się na jabłczan bo jest w kapsach a dla mnie to wygodniejsze niż krea w proszku. jakie są jabłczany oprócz TCM i M3??

tak tcm ekonomiczne lae ja wola bym ka imho lepsze i nei wiele drozsze i w kapsach i nawet moze byc w blistrach

Wzrost:179cm Waga:63kg cel:masa Zapotrzebowanie: 2400 kcal Białko: 107g tłuszcze: 126 g węglowodany: 213 g trening: 3-4 razy w tygodniu po 45 minut cieżko jest mi przybrać na masie jest to pierwsza przezemnie napisana dieta więc zapewne będzie bardzo dużo do poprawienia 9:30 Posilek 1 Platki musli lub owsiane 150gr z mlekiem 1,5% 250g [...]

A teraz ?? 9:30 Posilek 1 Platki musli lub owsiane 100gr z mlekiem 1,5% 250g lub jogurtem lub kefirem jajecznica z 3 jaj Herbata 20g orzechów B 37,9g / T 34,55g / WW 78g / 930kcal 12:00 Posilek 2 100g makaronu 100g tunczyka 100g surówki 10g oliwy z oliwek B 34,7 / T 14,8g / WW 9,1g / 516kcal 14:00 posiłek 3 przedtreningowy 100g ryzu 100 [...]

mozesz znów kupic mono vitala albo np.tcm olimpa

MONO lub TCM na pierwszy! Najlepsze opcje DIETA+TRERENING+REGENERACJA i efekty bede zadowalajace

Wielkie dzięki. Może być to TCM od UNS ? Bo chyba to wyjdzie najtaniej na ten moment.

Ostatni raz brałem krete rok temu i to właśnie był mix ( olimp noxplode). Po tak długiej przerwie, gdzie organizm już odpoczął, chcę spróbować połączenia tcm + mono. To czyli nie ma praktycznie róznicy którą, kiedy wezmę ? Zmieniony przez - Mati1991PL w dniu 2013-08-04 10:52:57